Дисциплина для малышей
Малыши на самом деле не хотят доставлять нам, взрослым, проблемы, они просто изучают окружающую среду, пытаются занять свое место и пространство в мире. Каждый день дети делают ошибки, создают беспорядок, что заставляет родителей нервничать.
27 маяВоскресенье
usd цб 31.7572
eur цб 39.8426
днём 19
ночью 10
Восх.
Зах.
Здоровье
Гороскоп по лунным неделям
20 - 27 мая. Новолуние в Близнецах
Меркурий, могущественная планета, сейчас в полной силе. Он покровительствует путешествиям, встречам, конференциям, переговорам, поездкам, умственной работе, связям, общению, переписке, контрактам.
20.05.2012 09:53, Бежан Дарувалла
Самое читаемое
Топ-5 за сегодня
Топ-5 за неделю
Топ-5 за месяц
Детские страхи
Как с ними справиться
Психологи объясняют природу возникновения страхов тем, что многие еще не понятные ему вещи ребенок домысливает с помощью фантазии. А она в силу юного возраста может быть так далека от реальности, что темноту ребенок населяет чудищами, звук блендера из кухни ассоциирует с ужасной опасностью, а обыкновенный паук, как кажется ребенку, непременно укусит, если подойти к нему слишком близко.
19.05.2012 17:54, Лена Чарлин
Раскаяние отца
Этот рассказ стал чрезвычайно популярным во всем мире после того, как его опубликовал в своей книге Дейл Карнеги. Он переведён на множество языков, перепечатан сотнями изданий и процитирован тысячами блогеров. Его должен прочитать каждый родитель.
Этот рассказ стал чрезвычайно популярным во всем мире после того, как его опубликовал в своей книге Дейл Карнеги. Он переведён на множество языков, перепечатан сотнями изданий и процитирован тысячами блогеров. Его должен прочитать каждый родитель.
Несчастным можешь ты не быть
7 общих привычек несчастливых людей и как от них избавиться
Мы много говорим о счастье, о том, как достичь этого состояния и удержаться в нем подольше. В конце концов, о том, как быть счастливым всегда и не упускать это ни на секунду. Счастье является понятием весьма эфемерным: все о нем знают, иногда чувствуют, но проходит всего несколько мгновений и ты уже не уверен, был ли счастлив. Или был счастлив, но по сравнению с чем?
17.05.2012 16:27, Irina Baranskaya
Банальная лень или потеря мотивации?
Иногда. Ну хотя бы раз в год. Может быть, не у всех. Но случается одна очень неприятная вещь. Вы просыпаетесь утром и вдруг понимаете, что вы больше не хотите идти на любимую работу. Вам лень подниматься с постели. Вам лень готовить. Вам лень ходить на встречи с друзьями. Вам всё лень! И единственное, что вы делаете с наслаждением — это сидите перед телевизором целый день в обнимку с какой-нибудь калорийной «вкусняшкой».
Иногда. Ну хотя бы раз в год. Может быть, не у всех. Но случается одна очень неприятная вещь. Вы просыпаетесь утром и вдруг понимаете, что вы больше не хотите идти на любимую работу. Вам лень подниматься с постели. Вам лень готовить. Вам лень ходить на встречи с друзьями. Вам всё лень! И единственное, что вы делаете с наслаждением — это сидите перед телевизором целый день в обнимку с какой-нибудь калорийной «вкусняшкой».
Хотите быть первым? Будьте!
Джон Максвелл, известный американский эксперт по вопросам лидерства, учредитель группы IN JOY - организации, помогающей желающим максимизировать их личный и лидерский потенциал, автор книг «21 неопровержимый закон лидерства», «Воспитай в себе лидера», «Создай команду лидеров», «Позиция победителя», «Путешествие от успеха к успеху» определил 21 качество обязательное для настоящего лидера.
Джон Максвелл, известный американский эксперт по вопросам лидерства, учредитель группы IN JOY - организации, помогающей желающим максимизировать их личный и лидерский потенциал, автор книг «21 неопровержимый закон лидерства», «Воспитай в себе лидера», «Создай команду лидеров», «Позиция победителя», «Путешествие от успеха к успеху» определил 21 качество обязательное для настоящего лидера.
Творческий ступор
15 способов найти вдохновение
Каждому, кто хоть раз выполнял какое-либо творческое задание, знакома ситуация, когда работа остановилась, вдохновение пропало, идей нет, а вокруг все отвлекает и не дает собраться с мыслями. В английском есть для этого специальный термин — creative block. 15 востребованных дизайнеров, художников и представителей других творческих профессий рассказывают о том, как они преодолевают творческий ступор и откуда черпают идеи.
16.05.2012 17:00, Ира Сергеева
Упражнения для развития мозга
Развитие мозга помогает повысить интеллектуальные способности, благодаря которым мы расширяем грани наших возможностей. Доказано, что человек использует возможности своего мозга всего лишь от 3% - 10%. Не трудно вообразить, что было бы, если мы могли использовать свой мозг, хотя бы на 50%.
Развитие мозга помогает повысить интеллектуальные способности, благодаря которым мы расширяем грани наших возможностей. Доказано, что человек использует возможности своего мозга всего лишь от 3% - 10%. Не трудно вообразить, что было бы, если мы могли использовать свой мозг, хотя бы на 50%.
Разминка для ума
Мы уже рассказывали о том, что развитие мозга с использованием ежедневных упражнений помогает существенно расширить грани наших возможностей. Сегодня мы предлагаем вам несколько новых упражнений для серого вещества.
Мы уже рассказывали о том, что развитие мозга с использованием ежедневных упражнений помогает существенно расширить грани наших возможностей. Сегодня мы предлагаем вам несколько новых упражнений для серого вещества.
Жители мексиканского залива, которым не повезло
О реальных последствиях для реальных людей на примере одной семьи
Хотя с момента катастрофы в Мексиканском заливе прошло больше двух лет, её пагубное воздействие до сих пор продолжают сказываться на жителях побережья.
14.05.2012 12:47, Артём Кузнецов
Токсичный суп в Мексиканском заливе
Специалисты British Petroleum не сумели остановить разлив нефти. По предварительным прогнозам, нефть будет вытекать из разрушенной скважины до августа. Угроза экологии берегов Флориды и Луизианы достигла масштаба катастрофы. Один из методов борьбы с нефтью — искусственные острова. Но не станет ли это началом конца прибрежной зоны Мексиканского залива?
Специалисты British Petroleum не сумели остановить разлив нефти. По предварительным прогнозам, нефть будет вытекать из разрушенной скважины до августа. Угроза экологии берегов Флориды и Луизианы достигла масштаба катастрофы. Один из методов борьбы с нефтью — искусственные острова. Но не станет ли это началом конца прибрежной зоны Мексиканского залива?
Нефтяной Чернобыль
Авария на платформе Deepwater Horizon в Мексиканском заливе грозит стать самой масштабной экологической катастрофой в истории. Эксперты считают, что размер финансовых потерь может превысить последствия извержения вулкана в Исландии. Но экологические негативные последствия несравнимы.
Авария на платформе Deepwater Horizon в Мексиканском заливе грозит стать самой масштабной экологической катастрофой в истории. Эксперты считают, что размер финансовых потерь может превысить последствия извержения вулкана в Исландии. Но экологические негативные последствия несравнимы.
Почему болит спина
Остеохондроз. Издержки эволюции
Существуют сотни ситуаций, когда боль в спине является симптомом грозного специфического заболевания, которое нужно диагностировать и лечить у соответствующего специалиста. Но даже относительно здоровый человек однажды обнаруживает, что его настигла ужасная боль в спине, он бежит к врачу и получает расплывчатый диагноз «остеохондроз». Сознание традиционного человека реагировало на этот диагноз привычной аксиомой – что «время все лечит», и это был, вероятно, неплохой путь. Современный человек, живущий под девизом «есть проблема – есть решение!», зачастую оказывается не готов примириться с реальностью. В чем же она заключается?
13.05.2012 16:00, Алексей Кузьмин
Йога как терапия
Терапевтическое воздействие йоги доказано множеством научных исследований. Однако обычный преподаватель йоги чаще всего оказывается не готов иметь дело с серьезно больными людьми. Для этого необходимо специальное образование и особый класс.
Терапевтическое воздействие йоги доказано множеством научных исследований. Однако обычный преподаватель йоги чаще всего оказывается не готов иметь дело с серьезно больными людьми. Для этого необходимо специальное образование и особый класс.
Позвоночник в динамике и статике
Мануальная терапия — пограничная зона современной медицины: зачастую обычные врачи относятся к ней свысока, считая разновидностью массажа. В то же время в каждой спортивной команде, оздоровительной клинике и центре йоги есть свой мануальщик — человек, которого некоторые считают всемогущим.
Мануальная терапия — пограничная зона современной медицины: зачастую обычные врачи относятся к ней свысока, считая разновидностью массажа. В то же время в каждой спортивной команде, оздоровительной клинике и центре йоги есть свой мануальщик — человек, которого некоторые считают всемогущим.
Дисциплина для малышей
10 эффективных альтернатив наказанию
Малыши на самом деле не хотят доставлять нам, взрослым, проблемы, они просто изучают окружающую среду, пытаются занять свое место и пространство в мире. Каждый день дети делают ошибки, создают беспорядок, что заставляет родителей нервничать.
12.05.2012 09:00
Раскаяние отца
Этот рассказ стал чрезвычайно популярным во всем мире после того, как его опубликовал в своей книге Дейл Карнеги. Он переведён на множество языков, перепечатан сотнями изданий и процитирован тысячами блогеров. Его должен прочитать каждый родитель, или тот, кто просто планирует им когда-либо стать.
Этот рассказ стал чрезвычайно популярным во всем мире после того, как его опубликовал в своей книге Дейл Карнеги. Он переведён на множество языков, перепечатан сотнями изданий и процитирован тысячами блогеров. Его должен прочитать каждый родитель, или тот, кто просто планирует им когда-либо стать.
Каждому сыну по хорошему папе
1 июня принято говорить о правах детей. Но главное их право — право на любовь своих родителей. «Частный корреспондент» нашёл в Сети самого лучшего папу на свете и торопится поделиться его записками с читателями.
1 июня принято говорить о правах детей. Но главное их право — право на любовь своих родителей. «Частный корреспондент» нашёл в Сети самого лучшего папу на свете и торопится поделиться его записками с читателями.
Гороскоп по лунным неделям
12 - 19 мая. Последняя четверть, Луна в Водолее
Пришло время для свежих идей, в теперешнем состоянии сознания ваш страх перед миром заканчивается. Вы в гармонии с окружающим. Будет много контактов, привязанностей, партнерских отношений, это преумножит ваш опыт. Со всеми будете поддерживать связь, в том числе с Ганешей, он продолжает благословлять вас.
11.05.2012 15:30, Бежан Дарувалла
Гороскоп по лунным неделям 5 - 11 мая. Полнолуние в Скорпионе
Прекрасное время, чтобы сочетать приятное с полезным. В таком периоде скрыто много энергий. Это серьезная возможность вырасти и исследовать мир, а также посмотреть, куда и как в него встроиться. Проявляйте инициативу и максимально воспользуйтесь этим периодом. Он может привести к открытию перспектив, которые будут бесконечно вас удивлять. Благословения Ганеши с вами, и он советует двигаться дальше – на разведку.
04.05.2012 16:00, Бежан Дарувалла
Банальная лень или потеря мотивации?
Что делать, если делать ничего не хочется
Иногда. Ну хотя бы раз в год. Может быть, не у всех. Но случается одна очень неприятная вещь. Вы просыпаетесь утром и вдруг понимаете, что вы больше не хотите идти на любимую работу. Вам лень подниматься с постели. Вам лень готовить. Вам лень ходить на встречи с друзьями. Вам всё лень! И единственное, что вы делаете с наслаждением — это сидите перед телевизором целый день в обнимку с какой-нибудь калорийной «вкусняшкой». На животе появляются лишние складки, зато лишних чистых носков в доме не сыщешь. Если вовремя не взять себя в руки, выкарабкиваться из такого состояния без посторонней помощи будет ой как сложно.
04.05.2012 08:00, Irina Baranskaya
Лёгкий способ борьбы с ленью
Я хочу рассказать о своём способе борьбы с ленью. Чтобы его применять, не нужна сила воли, не нужен особый склад ума, обладание энтузиазмом, отсутствие депрессии, шило в заднице, курсы НЛП и монастырь Шаолинь. Достаточно лишь совершить действия, на которые способен даже самый ленивый человек на свете.
Я хочу рассказать о своём способе борьбы с ленью. Чтобы его применять, не нужна сила воли, не нужен особый склад ума, обладание энтузиазмом, отсутствие депрессии, шило в заднице, курсы НЛП и монастырь Шаолинь. Достаточно лишь совершить действия, на которые способен даже самый ленивый человек на свете.
Как избавиться от стресса
Непросто достичь спокойствия посреди бушующего житейского моря. Индийские йоги и буддистские мастера давно подметили, что наш обычный человеческий ум дуалистичен, поверхностен и все время чем-то обеспокоен, и это становится причиной многих несчастий. В древности не было слова «стресс», но проблемы и беспокойство одолевали человека всегда.
Непросто достичь спокойствия посреди бушующего житейского моря. Индийские йоги и буддистские мастера давно подметили, что наш обычный человеческий ум дуалистичен, поверхностен и все время чем-то обеспокоен, и это становится причиной многих несчастий. В древности не было слова «стресс», но проблемы и беспокойство одолевали человека всегда.
Азбука водных процедур
Как использовать воду себе во благо. Аюрведические рецепты
Водные процедуры — это не только и не столько закаливание. Они благотворно сказываются на деятельности органов чувств и успокаивают нервы, излечивают хроническую усталость и апатию, вызывают душевный подъем, увеличивают энтузиазм и витальность за счет притока жизненной силы в организм. Распространенное заблуждение — что водные процедуры это лишь обливание ледяной водой (которое на самом деле подходит далеко не всем, тем более в холодное время года). Водные процедуры могут быть не только полезными, но и приятными — об этом мы расскажем в этом материале, с позиций Аюрведы — древнеиндийской науки о здоровье, а также тантры — практической науки самопознания и самосовершенствования.
30.04.2012 09:00, Алексей Соколовский
Холодная ванна возвращает силы
Исследования показали, что холодные и контрастные ванны помогают быстрее восстановить форму после занятий спортом. Животворный эффект холодных и контрастных ванн (или душей) известен давно. Австралийцы провели грамотное исследование этих феноменов с участием профессиональных спортсменов.
Исследования показали, что холодные и контрастные ванны помогают быстрее восстановить форму после занятий спортом. Животворный эффект холодных и контрастных ванн (или душей) известен давно. Австралийцы провели грамотное исследование этих феноменов с участием профессиональных спортсменов.
Плавающий доктор
Решив сделать материал о дельфинотерапии, наша редакция обратилась в единственный московский дельфинарий с просьбой о сотрудничестве в подготовке материала. Но руководство дельфинария отказало нам. Оказывается, ООО «Утришский дельфинарий» подал на нас в суд. Редакция надеется, что через какое-то время мы всё-таки сможем сделать подробный репортаж о дельфинотерапии в Московском дельфинарии.
Решив сделать материал о дельфинотерапии, наша редакция обратилась в единственный московский дельфинарий с просьбой о сотрудничестве в подготовке материала. Но руководство дельфинария отказало нам. Оказывается, ООО «Утришский дельфинарий» подал на нас в суд. Редакция надеется, что через какое-то время мы всё-таки сможем сделать подробный репортаж о дельфинотерапии в Московском дельфинарии.
Недельный обзор по фазам Луны 28 апреля – 4 мая. Первая четверть, Луна во Льве
Ожидаются путешествия, увеселительные и рабочие поездки, партнерство, старые и новые связи, радость семейного очага. Будут новые цели, интересы и горизонты. Вы прошли через все испытания и теперь готовы вкусить плоды тяжкого труда. Успех действительно сладок. Ганеша радуется.
29.04.2012 12:37, Бежан Дарувалла
Как избавиться от стресса-2: пост молчания
Эффективная практика для немедленной «разгрузки»
В наше время глобальных коммуникаций, социальных сетей и повсеместных мобильных телефонов человек привык к постоянному «информационному перегрузу». Ритм работы все время ускоряется, объем информации, которую нужно обработать, тоже. Плюс к этому даже во время «отдыха» человек подвергает себя воздействию ТВ, кино и радио. Либо читает журналы. При этом волей-неволей просматривая тысячи рекламных объявлений в день. Вся эта отрывочная информация оседает в памяти и подсознании. Постепенно человек начинает считать такое состояние, такой образ жизни «нормальным», а то и даже «успешным».
27.04.2012 17:30, Алексей Соколовский
Тратак — медитация для здоровья глаз
Тратак — простое и эффективное средство для снятия напряжения с глаз, но его почему-то мало кто использует. Возможно, из-за «мистического» ореола вокруг этой практики. Действительно, вариации Тратака могут послужить полноценной духовной практикой. Мы же сегодня рассмотрим совсем несложную, но эффективную базовую технику, взяв из нее именно то, что нужно для повседневной здоровой жизни.
Тратак — простое и эффективное средство для снятия напряжения с глаз, но его почему-то мало кто использует. Возможно, из-за «мистического» ореола вокруг этой практики. Действительно, вариации Тратака могут послужить полноценной духовной практикой. Мы же сегодня рассмотрим совсем несложную, но эффективную базовую технику, взяв из нее именно то, что нужно для повседневной здоровой жизни.
Как избавиться от стресса
Непросто достичь спокойствия посреди бушующего житейского моря. Индийские йоги и буддистские мастера давно подметили, что наш обычный человеческий ум дуалистичен, поверхностен и все время чем-то обеспокоен, и это становится причиной многих несчастий. В древности не было слова «стресс», но проблемы и беспокойство одолевали человека всегда. В XXI веке у людей стало больше комфорта, и еще больше — забот, беспокойства и смятения в уме. Что же делать? Вам поможет одна медитативная практика — несложная в выполнении, но эффективная.
Непросто достичь спокойствия посреди бушующего житейского моря. Индийские йоги и буддистские мастера давно подметили, что наш обычный человеческий ум дуалистичен, поверхностен и все время чем-то обеспокоен, и это становится причиной многих несчастий. В древности не было слова «стресс», но проблемы и беспокойство одолевали человека всегда. В XXI веке у людей стало больше комфорта, и еще больше — забот, беспокойства и смятения в уме. Что же делать? Вам поможет одна медитативная практика — несложная в выполнении, но эффективная.
Недельный обзор по фазам Луны21 - 28 апреля. Новолуние в Тельце
Новолуние в Тельце. Появляется больше стабильности, и вы заземляетесь. Ваш ум перестает играть в опасные игры, вновь становится ясным и сосредоточенным. Знаете, что нужно делать, и делаете это.
26.04.2012 20:52, Бежан Дарувалла
Тратак — медитация для здоровья глаз
Как разгрузить глаза после рабочего дня
Тратак — простое и эффективное средство для снятия напряжения с глаз, но его почему-то мало кто использует. Возможно, из-за «мистического» ореола вокруг этой практики. Действительно, вариации Тратака могут послужить полноценной духовной практикой. Мы же сегодня рассмотрим совсем несложную, но эффективную базовую технику, взяв из нее именно то, что нужно для повседневной здоровой жизни.
25.04.2012 19:10, Алексей Соколовский
История глаза
Вопреки мнению многих людей, наша биологическая природа сохраняет немало недостатков. Все сколько-нибудь значимые наши особенности — результат эволюции. В ходе этой эволюции сохраняются те признаки, которые способствуют выживанию своих носителей в характерных для них условиях жизни.
Вопреки мнению многих людей, наша биологическая природа сохраняет немало недостатков. Все сколько-нибудь значимые наши особенности — результат эволюции. В ходе этой эволюции сохраняются те признаки, которые способствуют выживанию своих носителей в характерных для них условиях жизни.
Правильный образ жизни
От стиля вашей повседневной жизни зависит ваше здоровье и качество жизненного опыта. Этот влияющий на здоровье фактор в наибольшей степени подвластен контролю. Вы не можете управлять погодой или своими генами, но то, что вы делаете каждый день, либо укрепляет, либо ослабляет ваш организм.
От стиля вашей повседневной жизни зависит ваше здоровье и качество жизненного опыта. Этот влияющий на здоровье фактор в наибольшей степени подвластен контролю. Вы не можете управлять погодой или своими генами, но то, что вы делаете каждый день, либо укрепляет, либо ослабляет ваш организм.
Старое тело на новый лад
Как похудеть к лету. И на всю жизнь
По весне подснежники появляются не только в лесу и на дорогах, но и в спортзале. Завсегдатаев спортзала и профессиональных спортсменов веселит этот ежегодный аттракцион: приходит в зал индивид, обычно это девушка лет 25-30, и говорит тренеру что-то вроде: «Я хочу похудеть к лету».
23.04.2012 18:24, Юлия Кудерова
Почему француженки не толстеют
Тонкая талия — результат строгой диеты и регулярного фитнеса? Не всегда и не обязательно. Английские учёные доказали совсем обратное. Оказывается, люди, любящие есть с удовольствием и красиво, практически не набирают вес, питаясь при этом совсем не диетическими продуктами. Но если секрет не в сбалансированной, строго отмеренной пище, тогда в чём?
Тонкая талия — результат строгой диеты и регулярного фитнеса? Не всегда и не обязательно. Английские учёные доказали совсем обратное. Оказывается, люди, любящие есть с удовольствием и красиво, практически не набирают вес, питаясь при этом совсем не диетическими продуктами. Но если секрет не в сбалансированной, строго отмеренной пище, тогда в чём?
Слоуфуд по-быстрому
Подходит ли такой продукт, как макароны, для сбалансированной и здоровой диеты? Традиционно мучное пользуется недоброй репутацией у сторонников здорового питания, однако итальянцы на этот вопрос отвечают да, и их подтянутый внешний вид вполне подтверждает это мнение.
Подходит ли такой продукт, как макароны, для сбалансированной и здоровой диеты? Традиционно мучное пользуется недоброй репутацией у сторонников здорового питания, однако итальянцы на этот вопрос отвечают да, и их подтянутый внешний вид вполне подтверждает это мнение.
Эмоции. Инструкция по применениюДэвид Карузо о том, как управлять эмоциями
Проект Knowledge Stream продолжает радовать участников интересными темами и уникальными гостями. На этот раз к дискуссии был приглашен один из основателей теории эмоционального интеллекта. Дэвид Карузо – профессор психологии, лидер группы EI Skills Group, занимающийся исследованиями на кафедре психологии в Йельском университете.
22.04.2012 08:00, Василина Конева
Как избавиться от стресса
Дыхательная практика буддистов
Непросто достичь спокойствия посреди бушующего житейского моря. Индийские йоги и буддистские мастера давно подметили, что наш обычный человеческий ум дуалистичен, поверхностен и все время чем-то обеспокоен, и это становится причиной многих несчастий. В древности не было слова «стресс», но проблемы и беспокойство одолевали человека всегда. В XXI веке у людей стало больше комфорта, и еще больше — забот, беспокойства и смятения в уме. Что же делать? Вам поможет одна медитативная практика — несложная в выполнении, но эффективная.
21.04.2012 08:00, Алексей Соколовский
Медитация возвращает миру новизну
Слово «медитация» старо как мир, впрочем как и сама практика. Ещё великий Будда нашёл с её помощью путь к нирване. С тех пор медитация кочевала по миру, принимая различные формы и смыслы, приобретая то религиозный, то философский, то психиатрический оттенок. Её практиковали буддисты, йоги, приверженцы Платона и Юнга, длинноволосые хиппи и иже с ними.
Слово «медитация» старо как мир, впрочем как и сама практика. Ещё великий Будда нашёл с её помощью путь к нирване. С тех пор медитация кочевала по миру, принимая различные формы и смыслы, приобретая то религиозный, то философский, то психиатрический оттенок. Её практиковали буддисты, йоги, приверженцы Платона и Юнга, длинноволосые хиппи и иже с ними.
Bаck to Vipassana
Хочу поделиться своими приключениями на очередном десятидневном ретрите по Випассане. О размещении, публике и распорядке я писал в прошлом рассказе, поэтому здесь останавливаться не буду. Расскажу больше об эмоциях, ощущениях и результатах.
Хочу поделиться своими приключениями на очередном десятидневном ретрите по Випассане. О размещении, публике и распорядке я писал в прошлом рассказе, поэтому здесь останавливаться не буду. Расскажу больше об эмоциях, ощущениях и результатах.
Гороскоп по лунным неделям
13 – 19 апреля. Последняя четверть, Луна в Козероге
Слава, успех и деньги прямо перед носом. Немного усилий и риска, смелости и отваги, пара телодвижений, и наткнетесь на золотую жилу. Вперед, торопит Ганеша.
16.04.2012 16:29, Бежан Дарувалла
Йогическое питание
Что, как и когда можно и нельзя
Секрет здоровья и хорошего самочувствия во многом заключается в правильном питании. Но различных диет – множество. Как же разобраться во всем этом многообразии? Мы подобрали несколько общих советов из Аюрведы — древнеиндийской науке о здоровье. Некоторые из них достаточно известны и логичны, другие могут вызвать у нас удивление. Аюрведа, конечно, не истина в последней инстанции, но целостная система, которая прошла проверку тысячелетиями, так что ей вполне можно доверять.
14.04.2012 08:00, Алексей Соколовский
Диеты, которые мы выбираем
Про диеты, особенно рассчитанные на похудание, написано в последнее время столько, что впору удивляться, откуда по улицам бродит столько людей с излишним весом и прочими недостатками телосложения. Но специалистов при изучении диетологического «ширпотреба» это уже не удивляет, так же как и проблемы со здоровьем, возникающие у приверженцев многих популярных диет.
Про диеты, особенно рассчитанные на похудание, написано в последнее время столько, что впору удивляться, откуда по улицам бродит столько людей с излишним весом и прочими недостатками телосложения. Но специалистов при изучении диетологического «ширпотреба» это уже не удивляет, так же как и проблемы со здоровьем, возникающие у приверженцев многих популярных диет.
Аюрведические рекомендации по питанию
Аюрведическая традиция включает в себя знания о том, какая пища подходит для конкретного человека, как правильно готовить пищу, каких сочетаний пищи следует избегать, какие привычки питания нужно вырабатывать и от каких желательно избавляться. Книга вышла в издательстве «Саттва».
Аюрведическая традиция включает в себя знания о том, какая пища подходит для конкретного человека, как правильно готовить пищу, каких сочетаний пищи следует избегать, какие привычки питания нужно вырабатывать и от каких желательно избавляться. Книга вышла в издательстве «Саттва».
Гороскоп по лунным неделям
6 – 12 апреля. Полнолуние в Весах
Внимание переключится на любовь и чувства, теплоту дружеских уз и обновление старых знакомств. Есть серьезные предпосылки для романтических увлечений, даже если вы женаты. Важно оставаться ответственным, заботливым, тактичным и дипломатичным в любой ситуации.
09.04.2012 17:36, Бежан Дарувалла
Новости
Относительно "Живая планета"
За 40 лет биоресурсы Земли сократились на треть.
За 40 лет биоресурсы Земли сократились на треть.
Knowledge Stream представляет лекцию Джеффри Бернстока
Президент Autonomic Neuroscience Centre расскажет об открытии «пуринэргических нервных клеток» и их применении в современной медицине.
Президент Autonomic Neuroscience Centre расскажет об открытии «пуринэргических нервных клеток» и их применении в современной медицине.
Программа "Ноль отходов" сорвана
Жители курортных посёлков называют себя заложниками Олимпийской свалки.
Жители курортных посёлков называют себя заложниками Олимпийской свалки.
Полиция задержала виновных в разливе нефтепродуктов на Ангаре
Тем временем, на реке обнаружено ещё одно нефтяное пятно.
Тем временем, на реке обнаружено ещё одно нефтяное пятно.
Ангару очистят пятью тоннами китайского угля
В аварийно-спасательных работах на реке, в которую вылилось около 44 тонн дизельного топлива, задействованы 100 человек и 44 единицы спецтехники.
В аварийно-спасательных работах на реке, в которую вылилось около 44 тонн дизельного топлива, задействованы 100 человек и 44 единицы спецтехники.
Мнения
Антон Носик
КП раскрыла причину войны с ГрузиейВсе уже слышали историю о том, как в челябинский лицей поступил официальный запрос от местных ментов
В российские блоги и СМИ попала информация о том, что в Челябинске сотрудник полиции запрашивает в учебных заведениях сведения о школьниках, являющихся выходцами с Кавказа. На соответствующий запрос директор местного математического лицея в официальном ответе написал, что в его учебном заведении «национальность одна – математика». Известный блогер анализирует ситуацию.
Артур Вельф
Голый король и детиЧего добиваются протестующие, играя в салки с ОМОНом
На что же рассчитывают участники гонок с ОМОНом и других ненасильственных, но иногда кажущихся бессмысленными, акций сопротивления? Чего можно добиться с помощью групповых прогулок по центру Москвы, с помощью обсуждений политики на бульварах? На самом деле очень и очень многого.
Александр Кустарев
Критика нечистого разума
В России любят повторять, что российская «интеллигенция» уникальна. Такое представление весьма принято и на Западе. Это, конечно, недоразумение. Историческое существование российской интеллигенции, разумеется, достаточно своеобразно, в той мере, в какой своеобразна российская социальная история, но не следует это своеобразие преувеличивать.
Александр Киров
Дайте, дайте мне это…Помните «Морфий» у Булгакова?
Основа массового производства и коммерческого успеха – выработка потребности в цивилизации. Внедрение этой потребности в массовое сознание. Так возникает ощущение, что счастье – это не когда тебя понимают, а когда у тебя есть. Есть то, что приближено к пропиаренному насквозь образу комфорта. И горе, если этого у тебя нет. Вот это – настоящая любовь.
Александр Чанцев
Не знаюЯ искренне пытался поверить в эту «революцию»
Я долго думал, почему мне так и не удается полюбить это протестное движение, беременное новой русской революцией. Чистые пруды, Болотная, ленточки у дороги, «Марш миллионов», опять Чистые пруды – вот кольцо замкнулось, а нет, все никак. Я честно пытался понять все это время.
Дмитрий Степанов
Шут у тронаВладимир Жириновский как архетипическая фигура
Последние публичные выступления Владимира Жириновского вновь привлекли внимание к его феномену. А на днях Владимир Путин наградил лидера ЛДПР правительственной медалью имени Петра Столыпина второй степени «за заслуги в законотворческой деятельности, направленной на решение стратегических задач социально-экономического развития страны». Присмотримся и мы к феномену Владимира Вольфовича.
Максим Кантор
Оппозиция нового типаИнтеллигенции в России больше нет…
Оппозиция не борется вообще ни за что, и не борется против чего-то конкретного. Оппозиция просто существует – ну, как Жириновский, например. Такова форма жизни оппозиции. Почему возникла такая оппозиция нового типа – понятно. В тот момент, когда российская интеллигенция прекратила существовать, вместе с интеллигенцией умер и её внутренний кодекс – у людей городской среды не осталось принципов социальных связей.
Денис Драгунский
Прекрасное и без того трудноМузыка интерлюции
Интернет-революция открыла все шлюзы. Людям, которым бумажная эпоха не давала слова – получили возможность говорить. И оказалось, что это люди, как правило, малограмотные, необразованные, распущенные, циничные. Но зато беспредельно, беззаветно, бессмысленно злобные. Они очень активны и агрессивны. Но при этом сентиментальны. Они ненавидят правительство и бунтовщиков, очень богатых и совсем бедных. Завидуют знаменитым и презирают безвестных. Они обожают себя, свои наряды, своих домашних любимцев. Они любят смертную казнь и пирожные. Их голоса неумолчно звучат на интернет-просторах.
Сообщество Частного Корреспондента
Присоединяйтесь к Команде ЧасКора!
Свежие новости, эксклюзивные материалы,
аналитика и информация из первых рук.
Twitter, Facebook, ЖЖ и
LinkedIn.
Читайте нас там, где удобно!
Календарь
Юлия Горячева
Настоящий Илья Муромец25 мая 1889 года родился учёный-авиаконструктор Игорь Сикорский, создатель первого в мире четырёхмоторного самолёта
Редко когда мечты дальновидного человека воплощаются в действительности. Ещё реже дальновидный человек приносит благо другим, осуществляя своё призвание. Таким человеком был Игорь Иванович Сикорский, пионер воздухоплавания, отец вертолёта, изобретатель и философ.
Алексей Соколовский
Точка в скандале вокруг «Тихого Дона»24 мая 1905 года родился Михаил Шолохов, создатель романа-эпопеи «Тихий дон»
Михаил Шолохов в 23 года написал один из величайших русских романов XX века, шедевр русской словесности — роман о судьбах казачества во время гражданской войны «Тихий Дон». Ещё при жизни он стал легендой. Но была и другая легенда, которая отравила ему жизнь и, отозвавшись раком лёгких, свела в могилу.
Алексей Соколовский
Шерлок Холмс как личный Дарт Вейдер 22 мая 1859 года родился Артур Игнатиус Конан Дойль, автор приключений Шерлока Холмса
Широко известно, что Конан Дойль создал замечательного сыщика Шерлока Холмса. Не слишком известно другое: автор недолюбливал этого персонажа, который, несомненно, принёс ему немалую прибыль, но также затмил своей почти дартвейдеровской фигурой другие, менее броские произведения писателя.
Михаил Побирский
Сила голода: теория и практика голодовок 21 мая 1981 года в тюрьме Maze умерли от голода после длительной голодовки борцы за независимость Ирландии Пэтси О`Хара и Рэймонд Маккриш
Поздним маем 1981 года Пэтси О`Хара, боевик Ирландской национальной освободительной армии (INLA), и Рэймонд Маккриш, боевик Ирландской республиканской армии (IRA), мученической смертью закончили продолжительную забастовку заключённых республиканцев, начавшуюся в январе того же года.
Отдел культуры
Последний народный СССРТри года назад не стало Олега Янковского
Народным артистом СССР Олега Янковского назначили в 1991 году, перед самым развалом страны. Михаил Горбачёв подписал этот указ перед самой своей отставкой, наградив Янковского самым последним из мужчин.
Георгий Осипов
Человек вершин19 мая 1945 года родился Пит Таунсенд, гитарист и лидер легендарной британской рок-группы The Who?
В Советском Союзе The Who? недопонимали и полуненавидели чуть-чуть меньше, чем Beach Boys (ещё одних, внешне не самых обаятельных, реформаторов поп-музыки), но выражалось это только в одном: в адрес The Who?, как правило, не осмеливались проявлять открытую неприязнь.
Ксения Жеглая
Современный пионер: «Субкультура? В этом что-то есть!»Как повяжешь галстук, береги его: с парусами алыми он цвета одного
19 мая - день основания Всесоюзной пионерской организации.
В отличие от большинства современных молодежных организаций, нынешние пионеры не участвуют во взрослых играх и не стремятся к имиджу отважных орлят, медвежат и других зверят. Их романтика иная, проверенная временем: сборы, походы, общение.
Юрий Милославский
Государево дело6 (19) мая 1868 года родился последний император России Николай II Александрович — святой царственный страстотерпец
Слова Роберта Вильтона: «Даже если он жив, он должен быть мёртв» — есть своего рода рабочий принцип, согласно с которым велось до сих пор царское дело. Все они непременно и бесповоротно обязаны быть мертвы. Хотя бы для их же собственной пользы.
Интервью
Ancle и 15 миллионов пользователей Cвою первую известность в узких кругах Алексей Ancle Федотов получил еще в начале 2000-х годов, создав мультсериал «Падонки ин да флэш»
Сейчас Федотов – независимый разработчик. Виртуальными открытками в приложении «Вебка и тысячи фоторамок», созданном Алексеем, пользуются около 15 миллионов посетителей соцсетей «Одноклассники», «ВКонтакте» и «МойМир», что приносит создателю несколько сотен тысяч рублей в месяц.
Эндрю Хейворд: «Россия сейчас сама задает тренды»Бывший президент CBS News и ведущий американский эксперт в области инновационных цифровых технологий о задачах медиа-индустрии
Традиционная бизнес-модель, на которую долгие годы опиралась олигополия СМИ, постепенно изживает себя. Новая амбициозная задача масс-медиа - создание дифференцированного контента для технически продвинутых молодых пользователей, полагает Эндрю Хейворд. Г-н Хейворд примет участие в Международном форуме «Медиа Будущего», который пройдет в РИА Новости 19 июня, и расскажет о том, как создаются успешные медиакомпании XXI века.
Владимир Шайдаков: «Ленфильм» для меня – город мечты, и мечту необходимо отстоять» Долгая история с продолжением
«Ленфильму» совсем недавно исполнилось 94 года. Список шедевров, созданных здесь, впечатлит даже тех, кто равнодушен к кино (если таковые, конечно, в принципе существуют). «Ленфильм» с 2001 года только и делает, что борется за выживание, за сохранение статуса государственной киностудии; и в процессе борьбы создан Общественный совет киностудии. В высокие инстанции пишутся письма в защиту: «помогите отстоять и возродить кинематографическую святыню, врагу (частному предпринимателю и иже с ним) не отдадим!». И не отдали пока, борьба результативна. «Ленфильм» – это бренд, его надо сохранить.
Аркадий Шароградский: «Самое интересное в театре – это человек, который выходит на сцену»Известный актер и телеведущий о причинах, побудивших его уйти с телевидения ради участия в небольшом театральном проекте, о военных фильмах, о судьбах русского репертуарного театра...
Аркадий Шароградский, ученик Льва Додина, выходивший на сцену Малого драматического театра в «Бесах», Gaudeamusе, «Клаустрофобии», широкому зрителю больше знаком как ведущий передач «Сегоднечко» на НТВ, «Доброе утро, Россия» и «Вести» на РТР, «Интрига дня» на РБК, а также по ролям в сериалах. В телефильме Алексея Праздникова «Военная разведка. Первый удар», который вышел на экраны к празднику Победы, актер сыграл немца Хоффа, для которого боевое задание становится поводом к сведению личных счетов.
Наталья Красинская: «Идеи для мира» - это книги для людей думающих и неравнодушных к глобальным проблемам»Интервью с ведущим редактором проекта «Идеи для мира»
В мае 2012 г. выходит из печати первая книга проекта «Идеи для мира», совместно реализуемого ИД «АСТ-Пресс» и Институтом Мировых Идей. О том, кто такие «энвайронменталисты», что ждет население Земли в ближайшие 50 лет, о легендарном Римском клубе и множестве других интересных вещей рассказывает ведущий редактор проекта, кандидат биологических наук Наталья Красинская.
Сергей Соболев: «Скульптура — это область чувств, связанная с формой»Известный скульптор об интуиции, морфологии, конкретном символе и скульптуре.
24 мая на Винзаводе в галерее «11.12» открывается выставка художника Сергея Соболева под названием «Морфология». Это первая персональная выставка молодого талантливого скульптора, который в своих работах исследует возможности формы.
Содержимое сайта, если не указано иное,опубликовано в соответствии с лицензией
Creative Commons Attribution 3.0 License
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-33442