Экономический кризис накрыл планету, но жизнь продолжается. Пока мудрейшие думают о том, как перестроить механизм глобальной экономики и восстановить порядок в сфере финансов, психологи, йоги и учителя жизни предлагают свои рецепты личного спасения. Как сохранить трезвость ума и крепость тела, несмотря на стресс? По заданию «Часкора» автор исследовал интернет в поисках рецепта спасения от кризиса.
Профессиональный скепсис мешал изучать некоторые советы. Например, об оригинальном ритуале вуду. Но профессиональное любопытство было вознаграждено рядом дельных рекомендаций. Весьма разумным показалось пожелание не влезать в долги, ведь из-за них — масса болезней. Как выяснили немецкие психологи из Университета Майнца, 80% людей, задолжавших слишком много денег и не способных их вернуть, страдают депрессией, психозом, их одолевают приступы страха. К тому же возникают болезни суставов и позвоночника. Женщины болеют чаще мужчин. Они, как известно, более чувствительные натуры и, видимо, более ответственно относятся к своим обязательствам. Ну а для лечения недугов, вызванных кредитами, нужны лекарства. На них уже денег нет. Вот такой получается нехороший замкнутый круг. Так что не так уж плох принцип одного бизнесмена: «Я не так богат, чтобы брать деньги взаймы».
Свежий взгляд на все случаи жизни демонстрирует философия лайфхакинга, завоевавшая западный мир. Ключом к идее «взлома жизни» могут служить слова миллиардера Дональда Трампа: «Время дороже денег, потому что, лишившись средств, вы всегда сможете начать восхождение к богатству. Но если у вас не осталось времени, никакой новый старт невозможен». У лайфхакера множество приемов оседлать ситуацию и не позволить ей сломать его. Один из способов — управление своим временем. Но попробуйте изо дня в день записывать всё, на что вы тратите свои минуты. А вечерами анализировать бесполезные утечки времени. Выдержать, надо признаться, трудно. А как же посидеть на кухне с друзьями? Неужели в гонке за минутами не выслушать горести подруги? Хотя, конечно, не стоит отрицать — у «взломщиков жизни» немало интересных идей.
Есть среди разных советов и весьма экзотические. Например, воздействовать на удачу цветом. Почему бы не приобрести зеленый костюм? Как утверждают востоковеды и астрологи, зеленый цвет символизирует рост и развитие, помогает решению проблем. А один предприниматель поделился другим опытом, тоже, впрочем, связанным с оздоровляющим эффектом созерцания зеленых объектов. Он прикрепил на стенку напротив кровати однодолларовую купюру. К единице фломастером пририсовал ряд нулей. Только откроет утром глаза — желанная цифра уже перед ним. Он мысленно распоряжается ею, представляя, как ее тратит, поправляя пошатнувшиеся дела на фирме. Спустя несколько месяцев, как уверял бизнесмен, ему удалось получить крупный заказ и предотвратить банкротство.
Тем, кто не уверен в себе, говорят, помогают аффирмации — многократно повторяемые утверждения. Психологи считают, что так человек закладывает в свое подсознание программу осуществления желаний. Подсознание усваивает программу и начинает искать возможность для ее реализации. Возможно, именно такой механизм сработал в истории с американской банкнотой. Ну а эзотерики полагают, что хорошие, правильные мысли побуждают Вселенную дать человеку искомое. Одним словом, от повторения «Я притягиваю к себе удачу, я абсолютно уверен в себе» энергии явно прибавится.
Аффирмации могут помочь справиться с депрессией, если, конечно, она еще не перешла в хроническую стадию. Так пациент описывает эту внутреннюю работу: «Около недели мрачные мысли одолевали меня. Проблема была в том, что они носили навязчивый характер, то есть возвращались снова и снова, в то время как обстоятельства не позволяли даже проверить, есть ли под этими мрачными мыслями какая-то фактическая основа, не говоря о том, чтобы сделать что-нибудь, чтобы ситуация изменилась. Тогда я решила каждый раз, когда подобная мысль возникает в моем сознании, 30 раз повторять позитивное утверждение, которое снимает проблему. Вскоре мне надоело всё время тратить на эти 30 повторений, и, как только опасная мысль только начинала заползать в голову, внутренний голос говорил: «Опять?» И мрачные мысли пропали. Честно говоря, две недели отпуска тоже помогли».
Если, допустим, навязчивая мысль звучит так: «У меня нет денег», то аффирмация должна выглядеть так: «У меня достаточно средств на всё, что мне действительно нужно». Или можно взять выше: «Вселенная дает мне всё, в чем я нуждаюсь». Соответственно, то, что Вселенная не дает, считается ненужным желанием, плодом стремления к комфорту и удовольствиям.
И всё же самой интригующей показалась практика «летающих йогов». Суть не в их способности отрываться от земли и зависать в воздухе. Хотя это само по себе феноменально и до сих пор не объяснено наукой. Главное — в их умении путем медитации раскрепощать свое сознание и тем самым раскрывать свои потенциальные возможности. Стоит напомнить об эскадроне «летающих йогов» в Израиле, которые на своих коллективных сеансах стараются создать вокруг страны «щит неуязвимости». Аналогичная коллективная медитация в Америке у границы с Канадой помогла, как свидетельствует ряд источников, снизить в Стране кленового листа инфляцию и безработицу.
Во всех этих столь различных советах, как бы к ним ни относиться, есть нечто общее. А именно — все они побуждают человека изменить себя. То есть освободить свой ум, отбросить устаревшие представления о себе и о мире, оторваться от приземляющих привычек. И тогда удастся воспарить над проблемами. «Выживает тот, кто меняется» — эту фразу теперь слышишь особенно часто.
