Подписаться на обновления
26 мартаВторник

usd цб 64.4993

eur цб 72.9229

днём
ночью

Восх.
Зах.

18+

ОбществоЭкономикаВ миреКультураМедиаТехнологииЗдоровьеЭкзотикаКнигиКорреспонденция
ЗОЖ  Диета  Медицина  Народная медицина  Психология  Духовность  Практики  Экология  Хобби  Проблемы
старения
 
Аптекарский огород 
  понедельник, 26 мая 2014 года, 09:00

Владислав Баклашкин: «Самое важное в любой ситуации — сохранить себя!»
Адаптация – единственный способ не потерять свое я


Фото: Marius Dollinger/ Flickr.com
   увеличить размер шрифта уменьшить размер шрифта распечатать отправить ссылку добавить в избранное код для вставки в блог




В каждой ситуации, в каждом периоде жизни, в каждом возрасте есть свои «плюсы» и «минусы», но нам всегда недостает немного мудрости, чтобы понять это. О том, как научиться принимать изменения в своем внутреннем мире и внешности рассказал член европейской ассоциации психотерапии психолог Баклашкин Владислав Михайлович.

— Владислав Михайлович, как научиться не бояться перемен в себе – возрастных, социальных, любых?
— Их просто надо принимать с достоинством и понимать, что самое важное в любой ситуации — сохранить себя!

— Вы знаете, с годами сохранять себя становится все сложнее. Если в двадцать красота – подарок, то в сорок – тяжелый труд!
— Если вы находитесь в гармонии с собой, позитивно смотрите на жизнь, занимаетесь любимым делом, то красота вам будет даваться легко и приятно даже в шестьдесят. Я скажу так, адаптация к любой ситуации – единственный способ выжить в нашем нестабильном мире. Просто поймите для себя, действительно ли вам нужно бороться или надо просто принять реальность. Задумайтесь, может быть вы сами придумали себе проблему и никто кроме вас ее на самом деле не видит? Разумеется, если проблема вас тревожит, вы имеете право решать ее, но помните об одном – цель всегда должна оправдывать средства.

— Вы к тому, что, заметив первую морщинку, не стоит бросаться к пластическому хирургу?
— Да, потому что «морщинки вам уберут, а маразм останется!» Не надо бояться внешних перемен. Человеческое тело – всего лишь биологическая оболочка, которая нужна для взросления души. Занимайтесь душой и с каждым годом, с каждой морщинкой вы будете любить себя и жизнь все больше. Поверьте, человек – это куда больше чем просто тело, одежда и аксессуары. Человек – это целый мир. Это в первую очередь личность, которая нашла свое место на Земле, которой движут какие-то цели и стремления, которая открыта к познанию и общению. А все эти седые волосы, пигментные пятна и прочие неровности кожи – вещи абсолютно незначительные и неважные. Они не стоят того, чтобы о них беспокоиться. Переживать стоит, если к своим годам кроме морщинок вы больше ничего не приобрели и вас ничего не волнует – ни семьи, ни друзья, ни дело, которым вам приятно заниматься. Если вы уделяете слишком много внимания изменениям в своей внешности, это значит, что вашей душе чего-то не хватает для счастья. Подумайте об этом!

— А как примириться с тем, что с годами у нас все меньше возможностей?
— О каких возможностях идет речь? Никто не мешает вам в 60 лет влюбиться, поменять место жительства, выучить новый иностранный язык и быть счастливой! Вы живете только здесь и сейчас. Прошлое – наши воспоминания, будущее – мечты и фантазии, настоящее – вот она единственно возможная жизнь! Вы сколько угодно можете сокрушаться о прошлом, но история не имеет сослагательного наклонения. Просто делайте по максимуму сегодня, чтобы завтра не сожалеть об упущенной возможности. Сегодняшний день – это самое интересное и важное, что с вами модет произойти. Только задумайтесь, сколько вокруг нас создано возможностей для того, чтобы убивать время – сериалы, желтая пресса, телефонные разговоры с подругами по вечерам... Не тратьте время впустую, чтобы потом не жалеть. Чем ярче вы будете проживать свою жизнь, чем больше людей и событий будут наполнять ее, тем меньше вы будете замечать течение времени. Вам просто будет некогда.

— Ну как не заметить течение времени, если у подруг появляются внуки, да и свои не за горами.
— Радуйтесь! Дети и внуки – продолжение вас самих. Это своеобразная машина времени, когда вас не станет, и вы по-прежнему будете, потому что будут они! Радуйтесь, что ваш ребенок влюбился и создал собственную семью, что вы вырастили человека, который берет на себя ответственность. Это повод гордиться, а не расстраиваться.

Мы много говорим о счастье, о том, как достичь этого состояния и удержаться в нем подольше. В конце концов, о том, как быть счастливым всегда и не упускать это ни на секунду. Счастье является понятием весьма эфемерным: все о нем знают, иногда чувствуют, но проходит всего несколько мгновений и ты уже не уверен, был ли счастлив. Или был счастлив, но по сравнению с чем?

Если у вас взрослый ребенок, это вовсе не значит, что вы старая. У вас просто взрослый ребенок! Если у вас появились внуки, это не значит, что теперь вы вообще древняя. У вас просто новый статус и не стоит стесняться его. Вам говорили на выпускном ваших детей, что вы выглядите как их старшая сестра? Отлично! Продолжайте в том же духе и когда вы будете гулять с внуком или внучкой, все будут считать, что это ваш младший ребенок. В конце концов, внуки – это ваша привилегия, а не обязанность. У них есть родители и это они обязаны их любить и заботиться о них! А вы можете просто помогать по мере сил и возможности. С появлением внуков вам ничего не будет мешать по-прежнему заниматься дайвингом, танцевать миренгу и каждое утро делать укладку, собираясь на работу. Внуки не дети! Все должны быть на своих местах. Мама должна быть мамой, жена — женой, а бабушка – бабушкой.

— Но все равно есть вещи, которые огорчают – допустим, фигура с годами уже не та, что в двадцать пять.
— Наверняка сейчас у вас гораздо больше вещей в жизни, которые важнее стройного стана, например, любимый ребенок, муж, собственная квартира или дело всей жизни, в котором вы преуспели. Готовы ли вы обменять все это на возможность снова щеголять в платье 42 размера?

Иногда. Ну хотя бы раз в год. Может быть, не у всех. Но случается одна очень неприятная вещь. Вы просыпаетесь утром и вдруг понимаете, что вы больше не хотите идти на любимую работу. Вам лень подниматься с постели. Вам лень готовить. Вам лень ходить на встречи с друзьями. Вам всё лень! И единственное, что вы делаете с наслаждением — это сидите перед телевизором целый день в обнимку с какой-нибудь калорийной «вкусняшкой». На животе появляются лишние складки, зато лишних чистых носков в доме не сыщешь. Если вовремя не взять себя в руки, выкарабкиваться из такого состояния без посторонней помощи будет ой как сложно.

А если честно, то ничего не мешает вам сохранять привлекательную фигуру в любом возрасте – занимайтесь спортом, следите за своим питанием, соблюдайте правильный резим для, пользуйтесь косметикой, ходите в салон красоты на массаж, маникюр, педикюр, стрижку и окраску волос. Носить 50-й размер и комплексовать по поводу несовершенства кожи можно и в 18 лет, если не уделять своей внешности должного внимания. Как говорила Коко Шанель: «Главное в женщине не одежда, а милые манеры, рассудительность и строгий режим дня».

— Кстати о режиме дня и распорядке жизни. С возрастом резко сокращается количество вещей, которые приносят удовольствие и не осуждаются общественностью как «не подобающие возрасту».
— Мне всегда казалось, что в театре нет ограничения по возрасту. На многие фильмы не пускают до 18, но точно пускают после 81, да и двери концертных залов открыты для всех. А если вам нравится заниматься спортом, вам точно никто не скажет ни слова против. Более того, вами будут восхищаться, вам будут завидовать, но вас никак не будут осуждать. Это же прекрасно, если рубиновую свадьбу вы с супругом справите в Альпах! А вообще, с годами перед вами открывается куда больше возможностей, потому что вы свободнее в финансах, дети уже выросли и вы точно понимаете, чем хотите заняться сегодня вечером и не размениваетесь на пустяки. И если же вам кажется, что в свои сорок пять вы не будете смотреться на барной стойке ночного клуба, то вы абсолютно адекватная и здравомыслящая женщина.

— А что делать с дресс-кодом? Чем женщина старше, тем ее вещи темнее, юбки длиннее и декольте уже не такое глубокое...
— Это предрассудки. Есть правила этикета и только они определяют длину юбки и глубину декольте. Если в сорок или пятьдесят вы отлично выглядите — почему бы в ресторан не надеть вечернее платье с декольте и колье с бриллиантами? Единственная действительно существующая сложность по поводу гардероба – с годами женщина уже не может позволить себе выглядеть безвкусно. Да, сочетание гриндерсов и платьев с рюшами уже не к вам, но это легко пережить.

— С возрастом мы острее реагируем на разные мелочи – нам кажется, что все указывает на то, что время уходит неумолимо. Даже любимый муж лысеет и седеет на глазах!
— Прекрасно! Значит, на его фоне вы будете выглядеть еще моложе! А вообще, вы должны понимать, что это счастье – меняться и взрослеть вместе с любимым человеком. Это восхитительно, что вы пронесли свою любовь через года и будьте честны с собой, для вас уже он все еще такой, каким вы увидели его в первый раз. Ему все еще 18 или 20 или немногим больше и естественные изменения вы видите только на снимках в фотоальбомах. Вам ничто не мешает продолжать жить полной жизнью несмотря на его залысины. Путешествуйте, делайте друг другу сюрпризы, общайтесь с друзьями, заботьтесь друг о друге!

Беседовала Екатерина Рогачева




ОТПРАВИТЬ:       



 




Статьи по теме:



Мы все умрем

Возможна ли старость без болезней?

Пожилой возраст — фактор риска для возникновения множества серьезных заболеваний. Сердечно-сосудистые и неврологические заболевания, риск развития рака, инфаркта и диабета — верные спутники людей преклонных лет. Некоторые ученые надеются, что однажды мы научимся лечить все эти болезни разом, но главное — расправиться с процессом старения. Кто прав?

23.02.2019 13:00, Николас Бакалар, Люся Ширшова, knife.media


Мама для внука

Что делать, если бабушка пытается воспитать вашего ребёнка по-своему

Каждый родитель должен понимать, какие роли бабушкам отводится в семье: няня, воспитательница, советчица, редкий гость… Часто это понимание приходит в процессе, потому что рождение ребенка — это появление сильного «Агента изменений», значит вся семейная система меняется. Вы как никто другой знаете своих родителей и можете предположить, какие трудности вас будут ждать. Если же некоторые моменты в общении с бабушками стали для вас неожиданными, не стоит делать из этого большую трагедию, а нужно разобраться в причинах и найти здоровое решение.

07.04.2018 16:00, Владимир Гарипов


Что такое успешное старение

И почему стоит задуматься о нём пораньше

Чтобы превратить старость в возраст возможностей, развивайте стрессоустойчивость и самоконтроль, верьте в свои силы и не пренебрегайте дружескими отношениями.

03.03.2018 09:00, Ира Смирнова для lifehacker.ru


Активная жизнь пожилого возраста

Что такое старение и как стареть с удовольствием

В последнее время старение стало популярной темой. На фоне объективных глобальных тенденций старения населения, увеличения продолжительности жизни и процента пожилых все больше людей обращаются к этому вопросу. О том, что такое старение и как можно стареть с удовольствием, рассказывает кандидат психологических наук, доцент СПбГУ Ольга Юрьевна Стрижицкая.

14.11.2017 03:00, Ольга Стрижицкая


Cтарение неизбежно. Взросление выборочно.

Старые люди обычно не сожалеют о сделанном, они скорбят о том, чего они не успели сделать

Чтобы жить по-настоящему, надо мечтать, надо знать свои цели и каждый день находить что-то новое и смешное в жизни. Предлагаем вашему вниманию интересную историю о старушке, которая шла за своей мечтой до конца.

15.06.2015 09:30, Gautam Gupta


Пролетая над гнездом Альцгеймера

В Москве показали испанский социальный мультфильм «Морщинки»

О том, как люди «доживают» и о старческих недугах не принято говорить. А, вместе с тем, эта проблема касается каждой семьи. Поднять сложную тему и поговорить о ней легко и понятно взялись испанские аниматоры. Режиссёр Игнасио Феррас и сценарист Анхель де ла Крус сняли трогательную историю про жизнь в доме престарелых и болезнь Альцгеймера.

15.05.2015 14:00, Алена Городецкая


Почётом сыт не будешь

Изменить отношение к старости: забот хватит всем

II Национальная конференция «От стареющего общества к обществу всех возрастов» стартовала 9 октября. Пришло время понять и трезво принять тот факт, что с пенсией жизнь действительно не заканчивается, а начинается, и решить, как обустроить быт и соцобеспечение пенсионеров любых возрастов, в любом состоянии здоровья и по всей России. Пленарное заседание первого дня работы конференции было посвящено экономике заботы: что это, как это происходит в России и сколько может стоить.

05.05.2015 14:30, Алёна Городецкая


Старый миф о 10% мозга

Или правда о содержимом черепной коробки и простые способы ее апгрейда

Люди привыкли верить, что где-то в непознанных глубинах человеческого организма скрываются сверхвозможности, которые природа открывает лишь избранным. На деле все гораздо прозаичнее: целенаправленные усилия и победа над ленью открывают безграничный путь самосовершенствования. Да, все еще не поздно реализовать потенциал не только своего ребенка, но и собственных мозговых ресурсов.

03.03.2015 17:45, Надежда Ткачук


Жить дольше

Ещё раз о теориях старения и старом рецепте молодости

В поисках способа оставаться здоровым и красивым человек прошел огромный путь от надежды на мифические чудеса до исследований цепочки ДНК. Однако ответ на вопрос о том, как сохранить свое тело на максимально длительный срок, остается все тем же, что и много веков назад, и лишь получает разносторонние научные обоснования.

22.02.2015 09:30, Надежда Ткачук


Ритмы обновления человеческого организма

Известно, что клетки в нашем организме обновляются. Но как это происходит? И если клетки постоянно обновляются, то почему тогда наступает старость, а не длится вечная молодость?

Шведский невролог Йонас Фрисен установил: каждому взрослому человеку в среднем пятнадцать с половиной лет! Но если многие «детали» нашего организма постоянно обновляются и в результате оказываются значительно моложе самого их обладателя, то возникают некоторые вопросы. Например, почему кожа не остается всю жизнь гладкой и розовой, как у младенца, если верхнему слою кожи всегда две недели? Если мышцам примерно 15 лет, то почему женщина в 60 лет не такая гибкая и подвижная, как девочка 15 лет?

17.02.2015 18:45, admin/all-yoga.ru






 
Проблемы старения

 

 

 

Календарь

Олег Давыдов

Колесо Екатерины

Ток страданий, текущий сквозь время

7 декабря православная церковь отмечает день памяти великомученицы Екатерины Александрийской. Эта святая считалась на Руси покровительницей свадеб и беременных женщин. В её день девушки гадали о суженом, а парни устраивали гонки на санках (и потому Екатерину называли Санницей). В общем, это был один из самых весёлых праздников в году. Однако в истории Екатерины нет ничего весёлого.

Ив Фэрбенкс

Нельсон Мандела, 1918-2013

5 декабря 2013 года в Йоханнесбурге в возрасте 95 лет скончался Нельсон Мандела. Когда он болел, Ив Фэрбенкс написала эту статью о его жизни и наследии

Достижения Нельсона Ролилахлы Манделы, первого избранного демократическим путем президента Южной Африки, поставили его в один ряд с такими людьми, как Джордж Вашингтон и Авраам Линкольн, и ввели в пантеон редких личностей, которые своей глубокой проницательностью и четким видением будущего преобразовывали целые страны. Брошенный на 27 лет за решетку белым меньшинством ЮАР, Мандела в 1990 году вышел из заточения, готовый простить своих угнетателей и применить свою власть не для мщения, а для создания новой страны, основанной на расовом примирении.

Молот ведьм. Существует ли колдовство?

5 декабря 1484 года началась охота на ведьм

5 декабря 1484 года была издана знаменитая «ведовская булла» папы Иннокентия VIII — Summis desiderantes. С этого дня святая инквизиция, до сих пор увлечённо следившая за чистотой христианской веры и соблюдением догматов, взялась за то, чтобы уничтожить всех ведьм и вообще задушить колдовство. А в 1486 году свет увидела книга «Молот ведьм». И вскоре обогнала по тиражам даже Библию.

Максим Медведев

Фриц Ланг. Апология усталой смерти

125 лет назад, 5 декабря 1890 года, родился режиссёр великих фильмов «Доктор Мабузе…», «Нибелунги», «Метрополис» и «М»

Фриц Ланг являет собой редкий пример классика мирового кино, к работам которого мало применимы собственно кинематографические понятия. Его фильмы имеют гораздо больше параллелей в старых искусствах — опере, балете, литературе, архитектуре и живописи — нежели в пространстве относительно молодой десятой музы.

Игорь Фунт

А портрет был замечателен!

5 декабря 1911 года скончался русский живописец и график Валентин Серов

…Судьба с детства свела Валентина Серова с семьёй Симонович, с сёстрами Ниной, Марией, Надеждой и Аделаидой (Лялей). Он бесконечно любил их, часто рисовал. Однажды Маша и Надя самозабвенно играли на фортепьяно в четыре руки. Увлеклись и не заметили, как братик Антоша-Валентоша подкрался сзади и связал их длинные косы. Ох и посмеялся Антон, когда сёстры попробовали встать!

Юлия Макарова, Мария Русакова

Попробуй, обними!

4 декабря - Всемирный день объятий

В последнее время появляется всё больше сообщений о международном движении Обнимающих — людей, которые регулярно встречаются, чтобы тепло обнять друг друга, а также проводят уличные акции: предлагают обняться прохожим. Акции «Обнимемся?» проходят в Москве, Санкт-Петербурге и других городах России.

Илья Миллер

Благодаря Годара

85 лет назад, 3 декабря 1930 года, родился великий кинорежиссёр, стоявший у истоков французской новой волны

Имя Жан-Люка Годара окутано анекдотами, как ни одно другое имя в кинематографе. И это логично — ведь и фильмы его зачастую представляют собой не что иное, как связки анекдотов и виньеток, иногда даже не скреплённые единым сюжетом.

Денис Драгунский

Революционер де Сад

2 декабря 1814 года скончался философ и писатель, от чьего имени происходит слово «садизм»

Говорят, в штурме Бастилии был виноват маркиз де Сад. Говорят, он там как раз сидел, в июле месяце 1789 года, в компании примерно десятка заключённых.

Александр Головков

Царствование несбывшихся надежд

190 лет назад, 1 декабря 1825 года, умер император Александра I, правивший Россией с 1801 по 1825 год

Александр I стал первым и последним правителем России, обходившимся без органов, охраняющих государственную безопасность методами тайного сыска. Четверть века так прожили, и государство не погибло. Кроме того, он вплотную подошёл к черте, за которой страна могла бы избавиться от рабства. А также, одержав победу над Наполеоном, возглавил коалицию европейских монархов.

Александр Головков

Зигзаги судьбы Маршала Победы

1 декабря 1896 года родился Георгий Константинович Жуков

Его заслуги перед отечеством были признаны официально и всенародно, отмечены высочайшими наградами, которых не имел никто другой. Потом эти заслуги замалчивались, оспаривались, отрицались и снова признавались полностью или частично.