Даже если человек злой, ему придётся расслабиться, а значит, пропустить свет и стать добрее. В процессе тренировки добрый человек становится сильным, а сильный может добиться больших успехов в жизни.
Почему нужна эта книга
«В метро я видел людей, которые очень устали, грустных людей, идущих с опущенной головой, молодых людей с разными асимметриями в теле, опустившихся и пьяных людей, которым не нравится жизнь. Почему так? — спрашивает учитель Чжан Шанминь. — Их проблемы начинаются в голове. Возможно, книга поможет им думать по-другому. Возможно, правильные слова — это тренировка для слишком напряжённого и скованного сознания. Возможно, они что-нибудь почувствуют, когда сделают некоторые из простых упражнений, о которых мы им расскажем».
Книжка, которую вы держите в руках, — лишь краткое введение в тайцзицюань. В этом искусстве нет ни поясов, ни эффектных спаррингов, ни наград, ни знаков отличия. Занимаются здесь для себя, а не для учителя или сообщества восторженных зрителей. Настоящему мастеру редко приходится демонстрировать своё гунфу, потому что он находится в гармонии с природой. Истинное мастерство в тайцзи — результат многолетних регулярных занятий, а также определённого таланта. Но даже великие мастера говорили, что тайцзи — океан, не имеющий границ, то есть постичь его до конца не дано никому.
Тем не менее каждый, кто занимается тайцзи, чувствует изменения, происходящие в теле и сознании после правильно проведённого занятия. Во-первых, это благотворно влияет на здоровье, потому что тайцзи — прежде всего система оздоровления, основанная на китайской медицине. А во-вторых, в Китае верят, что тренировка напрямую связана с жизнью и всем, что с вами в ней случается.
Если сильно упрощать — логическая цепочка здесь приблизительно такая. Даже если человек злой, ему придётся расслабиться, а значит, пропустить свет и стать добрее. В процессе тренировки добрый человек становится сильным, а сильный может добиться больших успехов в жизни.
Доброта, здоровье (сила) и успех — лишь некоторые из плодов, которые созревают на ветвях мастерства тайцзи. Тренировка способна дать гораздо больше тому, кто серьёзен в своих намерениях: мудрость, то есть способность видеть больше (как человек на горе по сравнению с тем, кто внизу), и свободу, в том числе от собственного тела. Такими чудесами, как гравитация, способность менять вес или проходить сквозь физические объекты, в мире тайцзи никого не удивишь. Всё это не цель и даже не атрибуты, а лишь побочные эффекты истинного гунфу.
Что такое тайцзицюань
Тайцзицюань — не просто гимнастика или боевое искусство, это система упражнений, которая позволяет вернуться к себе, к своему телу. К тому, благодаря чему мы живы и о чём мы забываем, почему-то считая, что во внешнем мире есть вещи поважней. Мы и не знаем, что, изменив свой взгляд на «несправедливый» мир вокруг, возможно, увидим, как он совершенен.
Это искусство остановиться и успокоиться, ощутить поток жизни, который движется через тело (в китайской традиции — энергия ци), а на высоком уровне — почувствовать, что та же самая энергия пронизывает все вещи на земле, подчиняясь космическим законам.
Это искусство быть естественным — только и всего. Правда, чтобы откопать в себе эту естественность, нужно иметь почти шлимановскую веру в то, что она там есть. Собственно, мы пытаемся найти то, что потеряли ровно тогда, когда перестали быть детьми.
«Ребёнок знает, когда ему ложиться и когда вставать, — это и есть естественность, — говорит учитель Чжан Шанминь. — Похоже, что ребёнок наполнен энергией, которая защищает его. С возрастом в этом защитном поле появляются пробоины, которые можно заполнить снова с помощью тайцзи».
Являясь внутренней школой, искусство тайцзицюань связано прежде всего с внутренними процессами — с мышлением, внимательностью (концентрацией) и умением расслабляться. Физическое развитие приходит в процессе тренировок. Величайшие мастера тайцзи с детства были болезненными людьми.
В тайцзицюань контроля над своим телом и энергией ци добиваются с помощью многократно повторяющихся движений. Путь от обратного — с помощью неких мысленных усилий, который часто практикуется в различных эзотерических практиках, — не только неправильный, но и опасный. Это называется «фантазии». Говорят, что так можно увидеть призраков.
Тайцзицюань — практическое воплощение даосизма. Согласно этому учению все видимые объекты и явления произошли из Небытия, или Пустоты, или У-цзын. Вернуться в это состояние можно с помощью тайцзицюань.
ОТПРАВИТЬ:
| Читать @chaskor |
Статьи по теме:
- Азбука водных процедур.
Как использовать воду себе во благо. Аюрведические рецепты. - Эмоции. Инструкция по применению.
Дэвид Карузо о том, как управлять эмоциями. - Голодание сном.
Как восстановить здоровье и закалить волю за одну ночь. - Драгоценные камни как лекарство .
Как использовать драгоценные камни себе во благо. - День микроба-наркомана.
7 апреля — Всемирный день здоровья. - День донора.
LG Electronics совместно с Mail.Ru Group открывают 2011 год донорской эстафетой. - Попрощаемся с дымком?
18 ноября — Международный день отказа от курения. - Сахар.
Наркотик с продуктовой полки. - Поделиться кровью, или Помочь от всего сердца.
Корпоративные донорские программы. - Хронические заболевания — следствие промышленного производства еды.
Считает Дюк Джонсон, международный эксперт.
