Подписаться на обновления
19 сентябряЧетверг

usd цб 64.4290

eur цб 71.2391

днём
ночью

Восх.
Зах.

18+

ОбществоЭкономикаВ миреКультураМедиаТехнологииЗдоровьеЭкзотикаКнигиКорреспонденция
ЗОЖ  Диета  Медицина  Народная медицина  Психология  Духовность  Практики  Экология  Хобби  Проблемы
старения
 
Аптекарский огород 
Джун Ри   вторник, 9 декабря 2008 года, 17:13

Семь качеств чемпиона
Помогут в боевых искусствах и в бизнесе


Джун Ри
   увеличить размер шрифта уменьшить размер шрифта распечатать отправить ссылку добавить в избранное код для вставки в блог



Гранд-мастер Джун Ри признан самым успешным корейцем за всю историю Кореи, он входит в десятку самых успешных эмигрантов Америки. Учитель Брюса Ли, Мухаммеда Али, учитель и друг Арнольда Шварценеггера вот уже больше 50 лет преподает тейквондо сенаторам Соединенных Штатов. Джун Ри снимался в нескольких фильмах, его школы в России, на Украине, в Казахстане и других странах мира. В свои 75 лет Джун Ри находится в прекрасной спортивной форме: делает 100 отжиманий от пола в минуту, проводит показательные выступления. В ближайшее время выходит книга Джуна Ри «Trutopia», отрывок из которой мы предлагаем нашим читателям. На русский язык переводит известный московский писатель Сергей Алиханов.

Работая инструктором по тейквондо, я говорил своим ученикам, что, овладевая боевыми искусствами, они становятся сильными, способными защитить себя и — главное! —обретают внутреннюю дисциплину, которая окажет благоприятное воздействие на их дальнейшее образование. Я внушал им, что, занимаясь тейквондо, они овладевают философией, которая формирует их как успешных и благородных людей.

Но иногда в те годы я сам себе задавал вопрос: «Какая же философия может быть в ударах руками и ногами?» Тем не менее я был убежден, что занятие тейквондо поможет мне сформулировать философию жизненного успеха. И действительно, внутреннее развитие открыло мне, что в боевых искусствах, в личных отношениях и в деловой карьере человека всё взаимосвязано. Так я определил «семь качеств чемпиона».

В США бедный кореец Джун Ри попал после большой межкорейской войны — в 1953-м. Он не знал английского, не понимал англосаксонской этики, он вообще был выходцем из другой цивилизации. В послевоенной Америке не было и намека на сегодняшнюю тотальную толерантность. После ужасов Перл-Харбора рядовые американцы отнюдь не радовались нашествию «подозрительных» азиатов.

Самый эффективный путь создания положительных эмоций — энергичная двигательная активность, которая создает позитивный жизненный тонус. Настроение человека формируется не столько мыслями и словами, сколько движениями — это свойство нашей физиологии. Никакими логическими построениями человек не может улучшить свое эмоциональное состояние, но действие, движение делают это всегда. Когда я предлагаю своим ученикам: «Пожалуйста, попробуйте побыть грустными» — они опускает плечи и голову и смотрит вниз. Когда я прошу их: «Станьте радостными» — все поднимают головы и распрямляют плечи. Душевное состояние сопряжено с движениями и осанкой.

Боевые искусства должны стать «философией действия». Без философии поединок становится просто уличной дракой. Занятия боевыми искусствами, развивая физические и умственные качества, воплощаются в качествах личностных, находят свое отражение в поведении, в ежедневной жизни. Навыки, приобретенные на тренировках и соревнованиях, воплощаются в жизненный успех, в карьеру. Чемпион в боевых искусствах становится чемпионом в жизни.

Мною были определены семь основных качеств, которые развивают боевые искусства. В жизни человека все взаимосвязано. Физические качества в процессе их совершенствования преобразуются в характер. Движение вызывает эмоцию, а эмоция выражается движением. Двигательные особенности, поведение и настроение человека неотделимы так же, как высокая температура и свет неразделимы в пламени. Мы счастливы, когда мы поем, и мы поем, когда мы счастливы.

Семь качеств чемпиона

В 70-х годах прошлого века я вел колонку в журнале «Черный пояс». Однажды редактор попросил меня написать статью «Тейквондо как философия». Эта просьба наложилась на мои размышления и нашла истинный отклик в сердце. Именно в той статье я впервые определил, что быстрое движение — быстрое мышление и быстрое решение, предопределяющее успех в бизнесе, взаимосвязаны. И каждый из нас может достичь успеха в жизни, опираясь на навыки, полученные на занятиях боевыми искусствами и затем перенесенные в любой вид человеческой деятельности.

1. Быстрота действия, быстрота мышления, быстрое рыночное решение

Тогда же я участвовал в подготовке Мухаммеда Али, который должен был защищать свое звание чемпиона мира в бою против британского тяжеловеса Ричарда Данна в Мюнхене. На тренировках я подсказал Али, что решение о нанесении удара и сам удар надо производить одномоментно, синхронизированно. Между решением нанести удар и самим ударом не должно быть никакого промежутка времени. Удар, неожиданный для соперника, максимально эффективен.

Этот навык моментального удара я использую на моих семинарах по боевым искусствам. Я прошу добровольцев попытаться блокировать мой удар, который я провожу, не касаясь их. Никому и никогда не удается блокировать мой удар, потому что решение об ударе и сам удар совпадают. Когда я решаю ударить — я уже ударил. Когда овладеваешь подобным ударом, понимаешь, что в этом секрете нет ничего необычного. Я привил этот навык моей 88-летней матери, и теперь я сам не могу блокировать ее удар.

Когда вы едете на автомобиле и неожиданно видите перед собой красный свет или какую-то ситуацию, требующую экстренного торможения, то время, необходимое для прохождения сигнала от глаз до мозга и от мозгового сигнала до непосредственного нажатия на тормозную педаль, называется временем человеческой реакции. Исходя из среднего значения времени этой реакции, проектируется работа светофоров и вводятся ограничения скорости.

Умение произвести удар без блокировки тоже определяется временем человеческой реакции. Когда удар производится за время, меньшее времени человеческой реакции, такой удар врасплох невозможно блокировать в принципе.

Без наработанного навыка к незамедлительному ответу большинство жизненных целей будет пропущено. Те, кто имеет привычку откладывать, пропускают в жизни много важных, возможно, определяющих возможностей. Неторопливые люди с замедленными решениями, откладывающие свои действия на неопределенный срок, никогда не преуспеют в жизни, потому что по сути они воруют собственное время.

Даже не имея никакого предуведомления о реальной угрозе, необходимо незамедлительно реагировать на каждый вызов. Мы не потеряем контроль над ситуацией, если будем всегда держать любой инцидент в пределах зоны управления. Только активное отношение, с незамедлительной ответной реакцией на возникающие вызовы предопределяет жизненный успех, помогает легко преодолевать аварийные и экстренные ситуации.

Этот же принцип незамедлительного реагирования применим и к ежедневной жизни, и к предпринимательству. Изменения на рынке очень часто бывают экстренными, и любой бизнесмен для эффективной поддержки своего бизнеса в условиях жесткой конкуренции должен реагировать незамедлительно.

Современные технологии позволяют делать это — необходима только решимость. Реагировать на рыночные изменения, на обвал биржевых котировок надо без проволочек, без длительных размышлений. На понимание и решение той или иной проблемы столетие назад уходили годы. Сейчас на то же самое уходит несколько минут, часов и — редко — дней.

Качество быстроты, развиваемое на занятиях боевыми искусствами, особенно необходимо и востребовано сейчас — в мгновенно изменяющемся деловом мире.

2. Выносливость, настойчивость, постоянство

В Институте Джуна Ри мною создана программа, названная «Повторяющиеся попытки». Цель этой программы — формировать у новичков целеустремленность, выработать привычку к постоянному нападению. Задача, которую я ставлю перед учениками, — не прекращать попытки провести удар, даже если все предыдущие удары были блокированы партнером в спарринге.

Подобное же качество необходимо и в бизнесе. Было проведено исследование, в котором выяснилось, что 80% продаж осуществляются только на четвертой или на пятой попытке и только 20% продаж — при первом или втором подходе к клиентам.

Как говорится, хорошие коммивояжеры должны быть толстокожими. Неустанно продолжая работу, в которой вы хотите преуспеть, вы совершенствуетесь. Новичок в торговле может быть успешен только в одной из десяти попыток. А опытный продавец может осуществить продажу семь раз из десяти попыток. Неопытному продавцу, чтобы достичь одного уровня продаж с опытным продавцом, требуется в 4—5 раз больше времени. Но потраченное время проходит не зря — приобретается опыт. Зачастую положительный вектор этого опыта приводит к тому, что новый продавец, наращивая динамику продаж, становится более успешным, чем старый продавец.

Самый плодовитый изобретатель в современной истории Томас Эдисон, прежде чем ему удалось создать первую лампочку, провел больше 5 тыс. экспериментов. Журналисту, спросившему у него, почему он продолжал проводить эксперименты после стольких неудачных попыток, Томас Эдисон ответил: «Молодой человек, вы не понимаете, как работает этот мир. Я не терпел пять тысяч неудач. Напротив, я успешно определил, что эти пять тысяч попыток зажечь лапочку не работают. Это как раз и был единственный путь к изобретению лампочки».

Рональд Рейган баллотировался на пост президента Соединенных Штатов в 1976 году, но не был избран. Со второй попытки в 1980 году Рейган стал президентом. Если бы Рональд Рейган не был настойчив, он не смог бы сделать это. Так настойчивость меняет не только судьбу одного человека, но и всей человеческой истории.

Марвин Вайт, один из моих учеников, которому я присвоил коричневый пояс по тейквондо, родился одноногим, с двумя локтями, и у него только один большой палец на левом локте. Марвин Вайт приезжал на инвалидной коляске в одну из наших студий по тейквондо в Стаффорде, Виржиния, где тренировался его младший брат. Инструктор этой студии, г-н Кеннан Карлсон, однажды предложил Марвину Вайту заниматься тейквондо. Марвин Вайт отказался. Но Карлсон каждый раз, когда Марвин появлялся в студии, предлагал ему начать занятия и наконец убедил Марвина. Спустя год тренировок Марвин Вайт ударом ноги ломал доски, а ударом локтя разбивал блок из шлакобетона. Когда я вручал Марвину коричневый пояс, он сказал: «Я не неправдоподобный Марвин — я счастливый Марвин. Я очень счастлив. Но если я, Марвин, счастлив, то нет никакой причины, по которой любой другой человек не может быть счастлив».

Так что я рекомендую вам развивать в себе упорство в повседневной жизни. И в бизнесе проявлять и развивать в себе настойчивость точно так же, как мы развиваем выносливость, чтобы стать чемпионом в боевых искусствах.

3. Выбор момента, пунктуальность, точность поставок

Чтобы стать чемпионом по тейквондо, нужно совершенствовать в себе чувство времени. В спарринге, а тем более в бою нет времени для раздумий. Каждое движение должно быть рефлекторным. Это достигается исключительно постоянными тренировками. В боевых искусствах только постоянная практика развивает чувство времени и правильный выбор цели.

Чтобы стать чемпионом в жизни, мы должны дорожить как собственным, так и чужим временем. Мы должны пунктуально выполнять обещание клиентам и деловым партнерам. Точность требует внутренней дисциплины.

Дисциплина — это уважительное отношение к времени, именно дисциплина формирует чувство собственного достоинства. Есть много способных и даже талантливых людей, которые из-за недостаточной внутренней дисциплины не преуспели в жизни. Всегда надо помнить, что мы живем не только в каком-то месте, но мы живем и в определенном времени. Из-за недостатка дисциплины можно утратить контроль над собственным временем. Постоянная пунктуальность, неукоснительная точность выполнения своих обязательств создают хорошую репутацию и способствуют успеху в бизнесе. Всегда помните выражение: «Чтобы преуспеть, нужно быть в правильном месте в правильное время». Когда я учился в Техасском университете, один из моих преподавателей советовал: «Когда вы получите работу, появляйтесь на своем рабочем месте на пять минут раньше начала рабочего дня, а вечером покидайте свое рабочее место на пять минут позже. Только так вы добьетесь уважения босса, получите продвижение в карьере. А главное — не откладывайте на завтра то, что можете закончить сегодня». Развивая чувство времени в боевых искусствах, вы должны дорожить своим временем в повседневной жизни и быть обязательным и пунктуальным в работе и в бизнесе.

4. Сила, знание, финансовая мощь

Даже имея безукоризненное чувство времени, необходимо обладать силой, чтобы стать чемпионом в боевых искусствах.

Помимо пунктуальности и точности необходимо еще обладать всей полнотой знаний, чтобы по-настоящему преуспеть в жизни. Каждый может стать экспертом в какой-либо области, быть в ней востребованным, приносить пользу людям и тем самым обрести счастье.

Есть два вида знаний: знание путей достижения цели (менеджмент) и знание самого предмета. Первое знание предполагает владение способами приложения социальной и личностной энергии, второе знание — владение исчерпывающей информацией. Оба вида знаний одинаково важны, только обладание всей полнотой знаний подавляющим большинством членов общества приводит к экономическому процветанию.

Мы развиваем силу на ежедневных тренировках, чтобы побеждать в боевых искусствах, и так же мы должны прилагать постоянные умственные усилия, использовать все наши знания, чтобы полностью реализовать наш творческий потенциал.

Просто здоровое тело дает возможность физического совершенства, но всё же не приносит нам полного счастья. Исключительная честность донесет до мира ваше неискаженное мнение, но это вовсе не значит, что это сделает мир лучше и счастливее. Просто честный человек обычно не наносит никому вреда — не более того. При всей честности, если человек не имеет знаний и навыков, если он невежественен, его вклад в общество будет невелик.

Необходимо заметить, что ни сила, ни знания не могут быть куплены, но, соответственно, не могут быть и украдены. И сила, и знание достигаются исключительно постоянными тренировками и учебой. Человек создает себя сам. Образование не имеет предела, а стоимость обучения всё же вторичная категория.

Доктор Дерек Бок, президент Гарвардского университета, как-то заметил: «Если вы думаете, что знание дорого, покупайте невежество». В боевых искусствах мы тренируем тело, получая знание, мы тренируем ум.

Незнание приводит нас к ошибкам, неважно, сделанным осознанно или случайно. Допущенные ошибки в любом случае и главным образом отражаются на судьбе человека, их совершившего. Образование — самый верный путь к улучшению качества жизни. Я убежден, что в каждом из нас есть ростки гениальности. Успех зависит исключительно от наших усилий. Достижение финансового благополучия напрямую зависит от развития личностного потенциала.

«Гений сделан вдохновением на 1% и на 99% сделан потом», — сказал Томас Эдисон.

Джон Адамс, адвокат, фермер и один из отцов-основателей Америки, высказал замечательное предвидение, что окончательная цель совершенствования человеческой природы — реализация творческих возможностей: «Я изучаю военное дело и политику, чтобы у моих сыновей была возможность изучать математику и философию. Я делаю всё для того, чтобы мои сыновья обладали достаточным временем, были свободны и могли изучить географию, естествознание и навигацию. Мои сыновья буду заниматься торговлей и сельским хозяйством, для того чтобы их дети — мои внуки — могли изучать живопись, заниматься поэзией и музыкой».

В наши дни боевые искусства лишились прямого утилитарного значения. Я счастлив, что сегодня боевые искусства признаны одной из самых красивых форм человеческих движений, в особенности когда они выполняются синхронно и под музыку. Развивая свою силу, упражняясь в боевых искусствах, мы совершенствуемся и, также умножая знания, увеличиваем свою власть над природой. Точно так же, овладевая законами управления, мы становимся всё более успешными в бизнесе.

5. Чувство равновесия, рациональность, регулировка спроса и предложения

Если вы в схватке теряете самоконтроль, то можете проиграть. Производя удар одной ногой, необходимо балансировать на другой ноге. Чтобы стать чемпионом в боевых искусствах, необходимо развивать чувство баланса и самоконтроль.

Своим ученикам я всегда повторяю выражение: «Сила в моем теле, честность в моем сердце, знания в моем уме». Я говорю им эти слова на каждом занятии. Сила, честность и знание — вот что поможет следующему поколению встретить вызовы своего времени.

Мы должны воспитать настолько цельные характеры, чтобы они в реальной жизни обладали истинным мужеством и в то же время по своим моральным качествам походили бы на святых.

Знающий человек, со сложившимся характером, но не имеющий силы не может функционировать. Человек, обладающий знаниями и силой, но без сложившегося положительного характера, может быть опасен. Человек со сложившимся характером и обладающий силой, но не обладающий необходимыми знаниями — бесполезен для общества. Таким образом, во всем нужен баланс.

Обязанность учителей — воспитать в учениках положительный характер, привить здоровый образ жизни и дать как можно больше знаний. И всё это должно быть сбалансировано. Как государство стремится сбалансировать доходы и расходы национального бюджета, так и мы должны привить своим ученикам привычку балансировать свои расходы и доходы, с тем чтобы в дальнейшем они вели сбалансированные семейные бюджеты.

Как в людях должен быть баланс силы, характера и знаний, так в компаниях и предприятиях должен быть баланс финансов, открытости и маркетинга. Столь же сбалансированным должно быть и управление страной. Баланс важен в боевых искусствах, в повседневной жизни и в бизнесе, основой которого является сбалансированность спроса и предложения.

6. Гибкость, мягкость, адаптивность

В боевых искусствах гибкость является одним из важнейших качеств. Без гибкости невозможно выполнение ударов ногами. Хорошая гибкость предохраняет от травм двигательный аппарат.

Поскольку человек, как и все животные, на 95% состоит из воды, жизнь обусловливается свойствами воды. Будучи бесформенной, бесцветной, без запаха и без вкуса, вода принимает форму сосудов, в которых она находится. Вода окрашивается в цвета, с которыми смешивается, — то есть вода имеет лучшие уступающие характеристики и является образцом гибкости.

Когда мы пьем воду, она становится частью нашей крови, гормонов и слез, становится нашим телом. Вода, падая с неба в виде дождя, становится виноградом, а затем вином. Смешанная с мылом вода становится моющим средством. Смешанная с песком и цементов вода формирует бетон, из которого возводятся здания.

Дождевая вода, падая на землю с высоких небес, тут же находит самое низкое место на земле, увлажняет ее, дает жизнь растениям, которые в свою очередь дают жизнь всему животному миру, включая человека. А затем, испаряясь, вода снова восходит в небеса.

Все религии имеют собственные установленные законченные формы, подобные замерзшей воде, то есть льду. Каждая из религий провозглашает себя единственной правдой и отрицает верования других религий.

Большинство конфликтов происходят из-за того, что люди закрыты и не хотят понимать друг друга. Слово «я» по-английски звучит «ай», по-корейски «на», по-японски «ватакуши». Ласточки делают гнезда, утки выращивают утят в воде. Ни ласточки, ни утки не неправильны. Так они выращивают потомство.

Однако различие в религиозных верованиях в течение многих веков вело от неприятия к прямой враждебности. Постулат «Вы враги, если не верите в нашего Бога» становился причиной множества войн. Сейчас многие ратуют за свободу религии, тем не менее человечество еще недостаточно гибко подходит к этой проблеме.

Лао-цзы, древнекитайский философ и поэт, писал:

Человек рождается нежным и гибким,
А умирает закостенелым.
В весенних побегах бежит живой сок,
А мертвые ветки иссушенные и ломкие.
Жесткий и непреклонный — ученик смерти,
Нежный и гибкий — ученик жизни.

Если мы будем следовать естеству воды, мы сможем построить мир правды, красоты и любви. Проявляя гибкость и понимание, мы обнаружим, что все верования практически разделяются и другими людьми.

Качество гибкости в боевых искусствах соотносится в жизни со способностью к адаптации и учетом интересов других компаний и людей в бизнесе.

7. Осанка, искренность, деловая честность

В боевых искусствах необходимо обладать осанкой. Это качество высоко ценится не только среди мастеров боевых искусств, но и среди широкой публики. Человек с развернутыми плечами вообще красив, поскольку соответствует стандартам физической красоты.

Искренность в сердце ведет нас в правильном направлении. Знание обеспечивает нас возможностями достижения своих желаний. Финансовая власть может приносить и пользу, и вред. Как, впрочем, и любовь — если любишь жену соседа, любовь может принести неприятности. Чувство справедливости должно развиваться с раннего детства. Ведь сейчас один безумец, нажав кнопку, может уничтожить всю историю человечества.

Сила Америки — в свободе. Отцы-основатели Америки определили свободу в пределах человеческой совести. Только свобода в пределах законов совести — истинная свобода. Свобода — это вовсе не лицензия на вседозволенность. Истинная свобода открывает широкий простор для действий, одобренных совестью. Ложная свобода порождается исключительно животными инстинктами. Только обучая детей различиям между истинной и ложной свободой, мы сможем решить все социальные проблемы.

Искренность в жизни воспитывается точно так же, как тренируется осанка в боевых искусствах. И компания, которая дорожит своей репутацией и обслуживает своих клиентов с полной деловой честностью, будет пользоваться длительным успехом.

Перевод Сергея Алиханова

Джун Ри. Совместный тур с Брюсом Ли, 1968 год




ОТПРАВИТЬ:       



 






Что такое воронка истощения

И как из неё выбраться

Если сил не хватает даже на самые простые вещи, пришло время разобраться со своей жизнью.

20.08.2019 09:00, lifehacker.ru


Завершить НЕзавершенное

Техника «Выгрузка мозга»

Модное нынче выражение «незавершенный гештальт», думаю, слышали многие. Только не все знают историю его происхождения и суть.

13.04.2019 09:00, Ольга Левко, econet.ru


Зачем работать, если можно не работать?

Почему мозгу требуется отдых и где его взять

Ваш мозг слезно требует отдыха. Ежедневно он справляется с гигантскими потоками информации и необходимостью одновременного ведения коммуникации по разным каналам. Если не дать ему времени на расслабление и восстановление, неизбежно пострадает и он сам, и ваша производительность, и ваше здоровье. Начните относиться к отдыху для вашего мозга как к техническому перерыву, который нельзя отложить или проигнорировать. У вас должны быть периоды, когда вы не сфокусированы на происходящем и не вовлечены в информационную струю. Если вы просто дадите себе немного времени, чтобы отвлеченно помечтать, ваш мозг будет благодарен вам за подзарядку.

06.04.2019 09:00, Бет Джейнс, Люся Ширшова, knife.media


Как помнить всё, что хочется

Практические советы для отличной памяти

Чтобы помнить несметное количество фактов, терминов, номеров телефонов, имён и лиц, статей, книг и идей, достаточно всего лишь правильно сформулировать определение памяти.

01.04.2019 09:00, Артур Думчев, newtonew.com


10 утренних ритуалов для продуктивного начала дня

В среднем за жизнь человек просыпается 25 000 раз. Используйте эти возможности правильно.

Каждое утро — это чистый лист. Это возможность изменить один свой день к лучшему. А из таких дней и складывается наша жизнь. Если вы хотите добиться своих целей, задайте себе вопрос: что вы делаете после пробуждения и как себя чувствуете?

18.03.2019 09:00, Лера Мерзлякова, lifehacker.ru


Как сформировать полезные привычки и избавиться от плохих

Несколько советов для улучшения образа жизни

Привычка экономит силы и энергию, потому что это действие мы совершаем на автомате. Привычки срабатывают, когда есть триггер. Это либо сигнал, вслед за которым следует привычка, либо вознаграждение — удовольствие, которое мы получаем. Эту схему подробно описывает Мартин Ланик в книге «Привычки лидера». Поняв ее, вы сможете избавиться от плохих привычек и приобрести полезные.

12.03.2019 09:00, Лиана Хазиахметова, blog.mann-ivanov-ferber.ru


Три вещи, которые нужно сделать утром

Как сделать день более продуктивным

Есть причина, по которой успешные люди, как правило, рано встают: утро — самое продуктивное время дня. Но использовать его надо с умом. Секрет утренней успешности раскрыл для себя нейрохирург Марк Маклафлин. Свой метод он назвал «методом тройной угрозы». Марк считает, что утро создано для трех вещей: медитации, систематизации и планирования. Эта статья подойдет для тех, кто хочет успешно совмещать работу, учебу и семейную жизнь и находить силы на новые свершения.

04.03.2019 09:00, Александр Штурвалов, megaplan.ru


Тефлоновой сковородке — нет, растениям-очистителям — да

Как оздоровить домашнюю среду

Жить экологично в современных реалиях почти невозможно, только если не уехать в степь, где можно готовить еду на костре и пить молоко от собственной козы. На деле получается, что от химии не сбежишь — мы едим продукты с консервантами и красителями, а дышим промышленной пылью с выхлопными газами.

24.12.2018 09:00, Лиана Хазиахметова, blog.mann-ivanov-ferber.ru


Шестое чувство

Инструкция по применению интуиции

Работа над собой стала массовым явлением — и это, в общем, хорошо. Но когда доходит до любви к себе, мы понимаем, что все еще не можем преодолеть преграды в виде внутренних комплексов. Поэтому интуитивный терапевт Кэйти Бичер дает новое определение тому, как подступиться к этому вопросу. В противовес другим философиям и техникам, подход Бичер больше связан с юнгианской концепцией интуиции как «всезнающей силы» внутри нас, которая является ключом к принятию себя, к связи между телом и сознанием. Такого рода безусловная любовь может показаться слишком эфемерной, но в то же время стоящей того, чтобы ее обрести, — именно это помогает сделать Кэйти Бичер.

02.10.2018 09:00, Кэйти Бичер, womo.ua


Обет молчания на 10 дней

Или все как в «Ешь, молись, люби»

Буду честной, медитация меня всегда интересовала очень косвенно. Сидят себе люди часами, отрекаются от желаний, привязанностей и мыслей в силу моды или собственных убеждений. Источником саморазвития всегда считала западную литературу, психологию и философию. Конечно, у меня, как и у всех, был развит стереотип, что восточные люди в духовном развитии опережают нас, но углубляться в подробности желания не возникало. Было интересно, что же там скрывается за всем этим “омм”, да и только. Но не “оммом” единым. Все по порядку.

10.06.2018 09:00, Anna Chala, thedevochki.com






 

Новости

Минздрав сообщил о смерти 20 тысяч россиян от ВИЧ за год

Позже доклад удалили
В 2018 году в России от ВИЧ-инфекции умерли 20,5 тысячи человек, говорится в докладе на сайте Центрального научно-исследовательского института организации информатизации населения Минздрава России. С ним ознакомились «Такие дела».

Ученые увеличили в 100 раз оценку запасов воды в лунных кратерах
Сравнение приполярных кратеров на Луне и Меркурии указало, что в них могут скрываться залежи миллиардов тонн водяного льда — примерно в 100 раз больше, чем считалось ранее, пишут ученые в статье, опубликованной в Nature Geoscience. Однако эта вода быстро испаряется в космос даже из кратеров, которые всегда находятся в тени, установили авторы другой статьи, опубликованной в Geophysical Research Letters.
Ученые обнаружили «великий саргассовый пояс» в Атлантике
Загрязнение воды создает рекордных масштабов «цветения» воды, покрывающие Атлантический океан от берега до берега.
Экологи нашли 900 миллионов гектаров под посадку лесов
На планете можно посадить леса на 900 миллионах гектаров, которые находятся вне сельскохозяйственных угодий и городов, сообщается в Science. К такому выводу пришли экологи, оценившие, какую территорию Земли можно занять лесами. Такое количество растений сможет сохранить 205 гигатонн углерода.
Под океаном нашли огромный слой пресной воды
Под солеными водами Атлантического океана геологи обнаружили гигантский, скрытый от глаз слой пресной воды. Он расположен недалеко от побережья США.

 

 

Мнения

Иван Засурский

Мать природа = Родина-Мать

О происходящем в Сибири в контексте глобального экологического кризиса

Мать природа — Родина-мать: отныне это будет нашей национальной идеей. А предателем будет тот, кто делает то, что вредит природе.

Сергей Васильев

«Так проходит мирская слава…»

О ситуации вокруг бывшего министра Михаила Абызова

Есть в этом что-то глобально несправедливое… Абызов считался высококлассным системным менеджером. Именно за его системные менеджерские навыки его дважды призывали на самые высокие должности.

Сергей Васильев, facebook.com

Каких денег нам не хватает?

Нужны ли сейчас инвестиции в малый бизнес и что действительно требует вложений

За последние десятилетия наш рынок насытился множеством современных площадей для торговли, развлечений и сферы услуг. Если посмотреть наши цифры насыщенности торговых площадей для продуктового, одёжного, мебельного, строительного ритейла, то мы увидим, что давно уже обогнали ведущие страны мира. Причём среди наших городов по этому показателю лидирует совсем не Москва, как могло бы показаться, а Самара, Екатеринбург, Казань. Москва лишь на 3-4-ом месте.

Иван Засурский

Пост-Трамп, или Калифорния в эпоху ранней Ноосферы

Длинная и запутанная история одной поездки со слов путешественника

Сидя в моём кабинете на журфаке, Лоуренс Лессиг долго и с интересом слушал рассказ про попытки реформы авторского права — от красивой попытки Дмитрия Медведева зайти через G20, погубленной кризисом Еврозоны из-за Греции, до уже не такой красивой второй попытки Медведева зайти через G7 (даже говорить отказались). Теперь, убеждал я его, мы точно сможем — через БРИКС — главное сделать правильные предложения! Лоуренс, как ни странно, согласился. «Приезжай на Grand Re-Opening of Public Domain, — сказал он, — там все будут, вот и обсудим».

Иван Бегтин

Слабость и ошибки

Выйти из ситуации без репутационных потерь не удастся

Сейчас блокировки и иные ограничения невозможно осуществлять без снижения качества жизни миллионов людей. Информационное потребление стало частью ежедневных потребностей, и сила государственного воздействия на эти потребности резко выросла, вызывая активное противодействие.

Владимир Яковлев

Зло не должно пройти дальше меня

Самое страшное зло в этом мире было совершено людьми уверенными, что они совершают добро

Зло не должно пройти дальше меня. Я очень люблю этот принцип. И давно стараюсь ему следовать. Но с этим принципом есть одна большая проблема.

Мария Баронова

Эпохальный вопрос

Кто за кого платит в ресторане, и почему в любой ситуации важно оставаться людьми

В комментариях возник вопрос: "Маша, ты платишь за мужчин в ресторанах?!". Кажется, настал момент залезть на броневичок и по этому вопросу.

Николай Подосокорский

Виртуальная дружба

Тенденции коммуникации в Facebook

Дружба в фейсбуке – вещь относительная. Вчера человек тебе писал, что восторгается тобой и твоей «сетевой деятельностью» (не спрашивайте меня, что это такое), а сегодня пишет, что ты ватник, мерзавец, «расчехлился» и вообще «с тобой все ясно» (стоит тебе написать то, что ты реально думаешь про Крым, Украину, США или Запад).

Дмитрий Волошин

Три типа трудоустройства

Почему следует попробовать себя в разных типах работы и найти свой

Мне повезло. За свою жизнь я попробовал все виды трудоустройства. Знаю, что не все считают это везением: мол, надо работать в одном месте, и долбить в одну точку. Что же, у меня и такой опыт есть. Двенадцать лет работал и долбил, был винтиком. Но сегодня хотелось бы порассуждать именно о видах трудоустройства. Глобально их три: найм, фриланс и свой бизнес.

«Этим занимаются контрабандисты, этим занимаются налетчики, этим занимаются воры»

Обращение Анатолия Карпова к участникам пресс-конференции «Музею Рериха грозит уничтожение»

Обращение Анатолия Карпова, председателя Совета Попечителей общественного Музея имени Н. К. Рериха Международного Центра Рерихов, президента Международной ассоциации фондов мира к участникам пресс-конференции, посвященной спасению наследия Рерихов в России.

Марат Гельман

Пособие по материализму

«О чем я думаю? Пытаюсь взрастить в себе материалиста. Но не получается»

Сегодня на пляж высыпало много людей. С точки зрения материалиста-исследователя, это было какое-то количество двуногих тел, предположим, тридцать мужчин и тридцать женщин. Высоких было больше, чем низких. Худых — больше, чем толстых. Блондинок мало. Половина — после пятидесяти, по восьмой части стариков и детей. Четверть — молодежь. Пытливый ученый, быть может, мог бы узнать объем мозга каждого из нас, цвет глаз, взял бы сорок анализов крови и как-то разделил бы всех по каким-то признакам. И даже сделал бы каждому за тысячу баксов генетический анализ.

Владимир Шахиджанян

Заново научиться писать

Как овладеть десятипальцевым методом набора на компьютере

Это удивительно и поразительно. Мы разбазариваем своё рабочее время и всё время жалуемся, мол, его не хватает, ничего не успеваем сделать. Вспомнилось почему-то, как на заре советской власти был популярен лозунг «Даёшь повсеместную грамотность!». Людей учили читать и писать. Вот и сегодня надо учить людей писать.

Дмитрий Волошин, facebook.com/DAVoloshin

Теория самоневерия

О том, почему мы боимся реальных действий

Мы живем в интересное время. Время открытых дискуссий, быстрых перемещений и медленных действий. Кажется, что все есть для принятия решений. Информация, много структурированной информации, масса, и средства ее анализа. Среда, открытая полемичная среда, наработанный навык высказывать свое мнение. Люди, много толковых людей, честных и деятельных, мечтающих изменить хоть что-то, мыслящих категориями целей, уходящих за пределы жизни.

facebook.com/ivan.usachev

Немая любовь

«Мы познакомились после концерта. Я закончил работу поздно, за полночь, оборудование собирал, вышел, смотрю, сидит на улице, одинокая такая. Я её узнал — видел на сцене. Я к ней подошёл, начал разговаривать, а она мне "ыыы". Потом блокнот достала, написала своё имя, и добавила, что ехать ей некуда, с парнем поссорилась, а родители в другом городе. Ну, я её и пригласил к себе. На тот момент жена уже съехала. Так и живём вместе полгода».

Александр Чанцев

Вскоре похолодало

Уикэндовое кино от Александра Чанцева

Радость и разочарование от новинок, маргинальные фильмы прошлых лет и вечное сияние классики.

Ясен Засурский

Одна история, разные школы

Президент журфака МГУ Ясен Засурский том, как добиться единства подходов к прошлому

В последнее время много говорилось о том, что учебник истории должен быть единым. Хотя очевидно, что в итоге один учебник превратится во множество разных. И вот почему.

Ивар Максутов

Необратимые процессы

Тяжелый и мучительный путь общества к равенству

Любая дискриминация одного человека другим недопустима. Какой бы причиной или критерием это не было бы обусловлено. Способностью решать квадратные уравнения, пониманием различия между трансцендентным и трансцендентальным или предпочтениям в еде, вине или сексуальных удовольствиях.

Александр Феденко

Алексей Толстой, призраки на кончике носа

Александр Феденко о скрытых смыслах в сказке «Буратино»

Вы задумывались, что заставило известного писателя Алексея Толстого взять произведение другого писателя, тоже вполне известного, пересказать его и опубликовать под своим именем?

Игорь Фунт

Черноморские хроники: «Подогнал чёрт работёнку»...

Записки вятского лоха. Июнь, 2015

Невероятно красивая и молодая, размазанная тушью баба выла благим матом на всю курортную округу. Вряд ли это был её муж – что, впрочем, только догадки. Просто она очень напоминала человека, у которого рухнули мечты. Причём все разом и навсегда. Жёны же, как правило, прикрыты нерушимым штампом в серпасто-молоткастом: в нём недвижимость, машины, дачи благоверного etc.

Марат Гельман

Четыре способа как можно дольше не исчезнуть

Почему такая естественная вещь как смерть воспринимается нами как трагедия?

Надо просто прожить свою жизнь, исполнить то что предначертано, придет время - умереть, но не исчезнуть. Иначе чистая химия. Иначе ничего кроме удовольствий значения не имеет.

Андрей Мирошниченко, медиа-футурист, автор «Human as media. The emancipation of authorship»

О роли дефицита и избытка в медиа и не только

В презентации швейцарского футуриста Герда Леонарда (Gerd Leonhard) о будущем медиа есть замечательный слайд: кролик окружен обступающей его морковью. Надпись гласит: «Будь готов к избытку. Распространение, то есть доступ к информации, больше не будет проблемой…».

Михаил Эпштейн

Симпсихоз. Душа - госпожа и рабыня

Природе известно такое явление, как симбиоз - совместное существование организмов разных видов, их биологическая взаимозависимость. Это явление во многом остается загадкой для науки, хотя было обнаружено швейцарским ученым С. Швенденером еще в 1877 г. при изучении лишайников, которые, как выяснилось, представляют собой комплексные организмы, состоящие из водоросли и гриба. Такая же сила нерасторжимости может действовать и между людьми - на психическом, а не биологическом уровне.

Игорь Фунт

Евровидение, тверкинг и Винни-Пух

«Простаквашинское» уныние Полины Гагариной

Полина Гагарина с её интернациональной авторской бригадой (Габриэль Аларес, Иоаким Бьёрнберг, Катрина Нурберген, Леонид Гуткин, Владимир Матецкий) решили взять Евровидение-2015 непревзойдённой напевностью и ласковым образным месседжем ко всему миру, на разум и благодатность которого мы полагаемся.

Петр Щедровицкий

Социальная мечтательность

Истоки и смысл русского коммунизма

«Pyccкиe вce cклoнны вocпpинимaть тoтaлитapнo, им чyжд cкeптичecкий кpитицизм эaпaдныx людeй. Этo ecть нeдocтaтoк, npивoдящий к cмeшeнияи и пoдмeнaм, нo этo тaкжe дocтoинcтвo и yкaзyeт нa peлигиoзнyю цeлocтнocть pyccкoй дyши».
Н.А. Бердяев

Лев Симкин

Человек из наградного листа

На сайте «Подвиг народа» висят наградные листы на Симкина Семена Исааковича. Моего отца. Он сам их не так давно увидел впервые. Все четыре. Последний, 1985 года, не в счет, тогда Черненко наградил всех ветеранов орденами Отечественной войны. А остальные, те, что датированы сорок третьим, сорок четвертым и сорок пятым годами, выслушал с большим интересом. Выслушал, потому что самому читать ему трудновато, шрифт мелковат. Все же девяносто.

 

Календарь

Олег Давыдов

Колесо Екатерины

Ток страданий, текущий сквозь время

7 декабря православная церковь отмечает день памяти великомученицы Екатерины Александрийской. Эта святая считалась на Руси покровительницей свадеб и беременных женщин. В её день девушки гадали о суженом, а парни устраивали гонки на санках (и потому Екатерину называли Санницей). В общем, это был один из самых весёлых праздников в году. Однако в истории Екатерины нет ничего весёлого.

Ив Фэрбенкс

Нельсон Мандела, 1918-2013

5 декабря 2013 года в Йоханнесбурге в возрасте 95 лет скончался Нельсон Мандела. Когда он болел, Ив Фэрбенкс написала эту статью о его жизни и наследии

Достижения Нельсона Ролилахлы Манделы, первого избранного демократическим путем президента Южной Африки, поставили его в один ряд с такими людьми, как Джордж Вашингтон и Авраам Линкольн, и ввели в пантеон редких личностей, которые своей глубокой проницательностью и четким видением будущего преобразовывали целые страны. Брошенный на 27 лет за решетку белым меньшинством ЮАР, Мандела в 1990 году вышел из заточения, готовый простить своих угнетателей и применить свою власть не для мщения, а для создания новой страны, основанной на расовом примирении.

Молот ведьм. Существует ли колдовство?

5 декабря 1484 года началась охота на ведьм

5 декабря 1484 года была издана знаменитая «ведовская булла» папы Иннокентия VIII — Summis desiderantes. С этого дня святая инквизиция, до сих пор увлечённо следившая за чистотой христианской веры и соблюдением догматов, взялась за то, чтобы уничтожить всех ведьм и вообще задушить колдовство. А в 1486 году свет увидела книга «Молот ведьм». И вскоре обогнала по тиражам даже Библию.

Максим Медведев

Фриц Ланг. Апология усталой смерти

125 лет назад, 5 декабря 1890 года, родился режиссёр великих фильмов «Доктор Мабузе…», «Нибелунги», «Метрополис» и «М»

Фриц Ланг являет собой редкий пример классика мирового кино, к работам которого мало применимы собственно кинематографические понятия. Его фильмы имеют гораздо больше параллелей в старых искусствах — опере, балете, литературе, архитектуре и живописи — нежели в пространстве относительно молодой десятой музы.

Игорь Фунт

А портрет был замечателен!

5 декабря 1911 года скончался русский живописец и график Валентин Серов

…Судьба с детства свела Валентина Серова с семьёй Симонович, с сёстрами Ниной, Марией, Надеждой и Аделаидой (Лялей). Он бесконечно любил их, часто рисовал. Однажды Маша и Надя самозабвенно играли на фортепьяно в четыре руки. Увлеклись и не заметили, как братик Антоша-Валентоша подкрался сзади и связал их длинные косы. Ох и посмеялся Антон, когда сёстры попробовали встать!

Юлия Макарова, Мария Русакова

Попробуй, обними!

4 декабря - Всемирный день объятий

В последнее время появляется всё больше сообщений о международном движении Обнимающих — людей, которые регулярно встречаются, чтобы тепло обнять друг друга, а также проводят уличные акции: предлагают обняться прохожим. Акции «Обнимемся?» проходят в Москве, Санкт-Петербурге и других городах России.

Илья Миллер

Благодаря Годара

85 лет назад, 3 декабря 1930 года, родился великий кинорежиссёр, стоявший у истоков французской новой волны

Имя Жан-Люка Годара окутано анекдотами, как ни одно другое имя в кинематографе. И это логично — ведь и фильмы его зачастую представляют собой не что иное, как связки анекдотов и виньеток, иногда даже не скреплённые единым сюжетом.

Денис Драгунский

Революционер де Сад

2 декабря 1814 года скончался философ и писатель, от чьего имени происходит слово «садизм»

Говорят, в штурме Бастилии был виноват маркиз де Сад. Говорят, он там как раз сидел, в июле месяце 1789 года, в компании примерно десятка заключённых.

Александр Головков

Царствование несбывшихся надежд

190 лет назад, 1 декабря 1825 года, умер император Александра I, правивший Россией с 1801 по 1825 год

Александр I стал первым и последним правителем России, обходившимся без органов, охраняющих государственную безопасность методами тайного сыска. Четверть века так прожили, и государство не погибло. Кроме того, он вплотную подошёл к черте, за которой страна могла бы избавиться от рабства. А также, одержав победу над Наполеоном, возглавил коалицию европейских монархов.

Александр Головков

Зигзаги судьбы Маршала Победы

1 декабря 1896 года родился Георгий Константинович Жуков

Его заслуги перед отечеством были признаны официально и всенародно, отмечены высочайшими наградами, которых не имел никто другой. Потом эти заслуги замалчивались, оспаривались, отрицались и снова признавались полностью или частично.


 

Интервью

Энрико Диндо: «Главное – оставаться собой»

20 ноября в Большом зале Московской консерватории в рамках IХ Международного фестиваля Vivacello выступил Камерный оркестр «Солисты Павии» во главе с виолончелистом-виртуозом Энрико Диндо.

В 1997 году он стал победителем конкурса Ростроповича в Париже, маэстро сказал тогда о нем: «Диндо – виолончелист исключительных качеств, настоящий артист и сформировавшийся музыкант с экстраординарным звуком, льющимся, как великолепный итальянский голос». С 2001 года до последних дней Мстислав Ростропович был почетным президентом оркестра I Solisti di Pavia. Благодаря таланту и энтузиазму Энрико Диндо ансамбль добился огромных успехов и завоевал признание на родине в Италии и за ее пределами. Перед концертом нам удалось немного поговорить.

«Музыка Земли» нашей

Пианист Борис Березовский не перестает удивлять своих поклонников: то Прокофьева сыграет словно Шопена – нежно и лирично, то предстанет за роялем как деликатный и изысканный концертмейстер – это он-то, привыкший быть солистом. Теперь вот выступил в роли художественного руководителя фестиваля-конкурса «Музыка Земли», где объединил фольклор и классику. О концепции фестиваля и его участниках «Частному корреспонденту» рассказал сам Борис Березовский.

Александр Привалов: «Школа умерла – никто не заметил»

Покуда школой не озаботится общество, она так и будет деградировать под уверенным руководством реформаторов

Конец учебного года на короткое время поднял на первые полосы школьную тему. Мы воспользовались этим для того, чтобы побеседовать о судьбе российского образования с научным редактором журнала «Эксперт» Александром Николаевичем Приваловым. Разговор шёл о подлинных целях реформы образования, о том, какими знаниями и способностями обладают в реальности выпускники последних лет, бесправных учителях, заинтересованных и незаинтересованных родителях. А также о том, что нужно, чтобы возродить российскую среднюю школу.

Василий Голованов: «Путешествие начинается с готовности сердца отозваться»

С писателем и путешественником Василием Головановым мы поговорили о едва ли не самых важных вещах в жизни – литературе, путешествиях и изменении сознания. Исламский радикализм и математическая формула языка Платонова, анархизм и Хлебников – беседа заводила далеко.

Дик Свааб: «Мы — это наш мозг»

Всемирно известный нейробиолог о том, какие значимые открытия произошли в нейронауке в последнее время, почему сексуальную ориентацию не выбирают, куда смотреть молодым ученым и что не так с рациональностью

Плод осознанного мыслительного процесса ни в коем случае нельзя считать продуктом заведомо более высокого качества, чем неосознанный выбор. Иногда рациональное мышление мешает принять правильное решение.

«Триатлон – это новый ответ на кризис среднего возраста»

Михаил Иванов – тот самый Иванов, основатель и руководитель издательства «Манн, Иванов и Фербер». В 2014 году он продал свою долю в бизнесе и теперь живет в США, открыл новый бизнес: онлайн-библиотеку саммари на максимально полезные книги – Smart Reading.

Андрей Яхимович: «Играть спинным мозгом, развивать анти-деньги»

Беседа с Андреем Яхимовичем (группа «Цемент»), одним из тех, кто создавал не только латвийский, но и советский рок, основателем Рижского рок-клуба, мудрым контркультурщиком и настоящим рижанином – как хороший кофе с черным бальзамом с интересным собеседником в Старом городе Риги. Неожиданно, обреченно весело и парадоксально.

«Каждая собака – личность»

Интервью со специалистом по поведению собак

Антуан Наджарян — известный на всю Россию специалист по поведению собак. Когда его сравнивают с кинологами, он утверждает, что его работа — нечто совсем другое, и просит не путать. Владельцы собак недаром обращаются к Наджаряну со всей страны: то, что от творит с животными, поразительно и кажется невозможным.

«Самое большое зло, которое может быть в нашей профессии — участие в создании пропаганды»

Правила журналистов

При написании любого текста я исхожу из того, что никому не интересно мое мнение о происходящем. Читателям нужно само происходящее, моя же задача - максимально корректно отзеркалить им картинку. Безусловно, у меня есть свои личные пристрастия и политические взгляды, но я оставлю их при себе. Ведь ни один врач не сообщает вам с порога, что он - член ЛДПР.

Юрий Арабов: «Как только я найду Бога – умру, но для меня это будет счастьем»

Юрий Арабов – один из самых успешных и известных российских сценаристов. Он работает с очень разными по мировоззрению и стилистике режиссёрами. Последние работы Арабова – «Фауст» Александра Сокурова, «Юрьев день» Кирилла Серебренникова, «Полторы комнаты» Андрея Хржановского, «Чудо» Александра Прошкина, «Орда» Андрея Прошкина. Все эти фильмы были встречены критикой и зрителями с большим интересом, все стали событиями. Трудно поверить, что эти сюжеты придуманы и написаны одним человеком. Наш корреспондент поговорила с Юрием Арабовым о его детстве и Москве 60-х годов, о героях его сценариев и религиозном поиске.