«Часкор» уже рассказывал о необычных прогулках, например по углям. На этот раз мы расширяем диапазон травмоопасного дорожного покрытия и предлагаем вашему вниманию историю о прогулках по стеклу.
Стеклохождение можно считать довольно новой практикой — она появилась только в прошлом веке и является перепевкой тысячелетних йога-техник — огнехождения и хождения по колючкам. Классическая психология не признаёт стеклохождения методом коррекции личности, а вот трансперсональная — да.
Для официальной науки стеклохождение, как и многие другие трансперсональные практики (например, ребёфинг), пока лежит в области эзотерики, хотя ряд специалистов работает с ним как с методикой, позволяющей человеку проработать внутренние блоки, глубинные страхи, освободиться от границ, внушённых окружающими.
Предложений посетить подобный тренинг в Сети хватает, особенно если мы говорим о Москве, где рынок трансперсональных услуг крепнет год от года. Правда, похоже, что спрос не особенно перевешивает предложение. Стоит проявить хотя бы небольшой интерес к нетрадиционным практикам — жди настоящей рекламной атаки, которая может продлиться долго: организаторы крайне заинтересованы в клиентах.
Количество народу на тренингах примерно одинаковое — около десяти человек, редко больше. Сложно сказать, чем обусловлено такое количество — то ли скромным числом заинтересовавшихся, то ли тем, что преподавателям проще работать с маленькими группами. И публика тоже примерно одинаковая — люди от 20 до 40, редко кто-то старше или моложе. В профессиональной жизни они подвизаются в самых разных сферах, имеют разный склад ума и разные привычки. Объединяет их, пожалуй, одно — страсть к исследованию, поиску чего-то нового, а также желание проверить себя на прочность, расширить собственные возможности. Собственно, все эти вещи обычно и перечисляют приходящие на любой экзотический тренинг. Некоторые просто хотят получить адреналиновый выброс. Они уже многое попробовали, но хочется новых острых ощущений (в прямом смысле этого слова — мы ведь говорим о битом стекле). Некоторые хотят похвастаться необычным опытом перед друзьями. Есть и ещё одна категория клиентов — те, чьи цели неясны им самим. Они пришли, не понимая собственных стремлений, возможно, руководствуясь смутной потребностью что-то узнать, изменить или определиться в жизни. Свои побуждения они описывают так: «Не знаю, зачем пришёл, просто подумал, что это именно то, что мне нужно».
И это действительно так, поскольку порой необычная стрессовая ситуация ставит голову на место, как ничто другое. Но для того чтобы заставить себя встать на стёкла, нужна смелость и вера в свои силы, а к моменту начала тренинга они есть не у всех. Некоторые из пришедших говорили, что сомневаются, возможно ли стеклохождение в принципе, и что вряд ли у них получится пройти по стеклу с первого раза. На то, чтобы получилось, направлен процесс подготовки, который занимает несколько часов, то есть львиную долю занятия.
Суть подготовки в том, чтобы встряхнуть сознание, освободить энергию для решительного шага и освободить свой ум от блоков и зажимов, которые ограничивают наши возможности. Сами по себе упражнения нехитрые, но действенные. Например, просто сидеть вплотную друг к другу и дышать в унисон, вместе меняя скорость дыхания и глядя друг другу в глаза, может оказаться просто космическим опытом, особенно если учесть, что привычки диктуют нам совсем другие принципы поведения. Так, скажем, слишком долгий взгляд глаза в глаза и близкий контакт с человеком может восприниматься или как агрессия, или как заигрывание, но очень редко как способ нейтрально вглядеться в другого как в собственное отражение.
Следующая часть подготовки направлена на то, чтобы научить учеников правильно ходить. Для этого нужно отрывать стопу от пола целиком, при этом глубоко расслабляя всё тело. Техника шага предполагает, что человек не загребает ногами, не волочит носок, не проваливает стопу и не давит пятками вниз — секрет в плавном и очень внимательном распределении собственного веса. Когда участники тренинга постигают основные азы этого дела, начинается работа с их подсознанием — они начинают давать себе установку «я могу», пропечатывая её в уме. Таким образом, стеклохождение становится ещё и историей о силе самовнушения и о его влиянии на нашу жизнь.
Финальный шаг подготовки — битьё бутылок. Бутылки самые простые, из-под водки, пива и вина, с предварительно отклеенными этикетками. Всего этого добра набралось пять или шесть мешков. Бить их предлагается молотком, предварительно завернув тару в старую штору, чтобы летящие осколки не попали в глаза. Бьём по очереди, и тут вылезает та внутренняя начинка, с которой каждый из нас пришёл на тренинг. Кто-то лупит молотком резко и зло, а кто-то ударяет слабо, зажмурившись от страха.
Фокус в том, что не должно быть ни того, ни другого — ни агрессии, ни страха, поскольку люди получают травмы, наступив на осколки, в двух случаях: если они боятся стёкол или, наоборот, наглеют и начинают относиться к опасности пренебрежительно. Вообще с травмированием на стёклах дело обстоит занятно, потому что человек сразу же, в ту же секунду получает то, что он себе намедитировал, будучи слишком самоуверенным или же, наоборот, абсолютно лишённым уверенности.
Грамотный подход — это серединное состояние и глубокое уважение к осколкам как к сильному живому существу (немножко похоже на принцип, заложенный в заветной фразе, которой Маугли выучили в джунглях: «Мы с тобой одной крови, ты и я»). И, как и любому живому существу, стёклам требуется отдача энергии и внимания, в том числе и поэтому ученики самостоятельно бьют бутылки, вкладывая свои силы в создание дороги из осколков. Силы надо вложить не только в битьё, но и в сортировку — требуется выбрать донышки и горлышки, потому что они особенно травматичны. В этот момент многие из нас получают порезы, хотя действуют осторожно, и именно поэтому особенно странным кажется то, что произойдёт потом, когда все приготовления будут наконец закончены и наступит время идти.
Первым пойдёт ведущий тренинга, и звук стёкол, которые хрустят и ломаются под ним, резанёт слух и заставит напрячься. Страх неожиданно поднимет голову, и стопы моментально станут мокрыми. Стираешь выступивший пот тряпкой, повторяешь правила и мягко ставишь ноги на стекло. Делаешь первый шаг, второй, не веря в реальность происходящего, потому что стёкла покалывают, но не режут тебя. Накатывает странное ощущение пустоты и в то же время полной включённости в происходящее, сосредоточенности и осознания того, что делаешь, вплоть до мельчайших импульсов. Время вдруг становится гуттаперчевым, и тот период, который проводишь на стёклах, в сознании превращается в промежуток, границы которого можно установить с трудом: быть может, пара минут, может, десять, а может, полчаса.
Углубляем опыт: желающие пробуют полежать на стёклах, а остальные могут по ним походить. Оказывается, что даже несмотря на тяжесть сверху, лежать на осколках проще, чем идти по ним. Объясняется это простой физикой — за счёт увеличения площади соприкосновения с поверхностью.
После того как покидаешь дорогу из осколков, чувствуешь в стопах покалывание, а некоторые ощущают волну жара, идущую снизу вверх, это поднимается энергия. По словам ведущего, она влечёт за собой подъём сил, который остаётся с участниками тренинга от двух недель до двух месяцев. Но это дело будущего, а пока что участники тренинга довольны тем, что получили: встречу с собственными страхами, принятый вызов и победу над собой, повод похвастаться, адреналиновый взрыв, расширение собственных возможностей, выход за границы обыденного. Участников охватывает эйфория, и впоследствии опыт хочется повторить, но таких ярких впечатлений, как от первого раза, скорее всего, уже не будет, что, впрочем, не повод отказываться от этой затеи. Однако новичкам, прошедшим только одно занятие, крайне не советуют пробовать самостоятельные прогулки по стеклу: опыта недостаточно и можно порезаться. Ну а мы уходили с тренинга с абсолютно целыми ногами, доказывающими, что люди способны сделать гораздо больше, нежели могут предположить.
ОТПРАВИТЬ:
| Читать @chaskor |
