Подписаться на обновления
25 ноябряСреда

usd цб 75.8146

eur цб 89.8934

днём
ночью

Восх.
Зах.

18+

ОбществоЭкономикаВ миреКультураМедиаТехнологииЗдоровьеЭкзотикаКнигиКорреспонденция
ЗОЖ  Диета  Медицина  Народная медицина  Психология  Духовность  Практики  Экология  Хобби  Проблемы
старения
 
Аптекарский огород 
  среда, 16 сентября 2009 года, 12:28

Какая плавность строгих линий и милый цокот каблучков
Здоровье ног: каблук, мысок, пупырышки


// Reuters
   увеличить размер шрифта уменьшить размер шрифта распечатать отправить ссылку добавить в избранное код для вставки в блог





«Прекрасные пропорции бедра и голени. Колено высокое, тонкое, как у породистой скаковой лошади. Тонкая длинная стопа. Идеальная линия абриса и скульптурная наполненность формы…» Красивые женские ноги традиционно сводят с ума мужчин, заставляя их натирать себе мозоли на глазах. Любая женщина знает, какое гипнотическое действие оказывают цокот каблучков и оголённое колено. О том, как не навредить ногам, участвуя в марафоне на шпильках, «Частному корреспонденту» рассказал травматолог-ортопед Рудковский Александр Александрович.

— Александр Александрович, «страшный» с точки зрения медицины каблук — это сколько?
— Более 7 сантиметров. До этой цифры каблук хотя бы допустим. Но вообще, если речь заходит о здоровье ног, то мы рассматриваем исключительно хорошую классическую обувь, сделанную не столько в угоду красоте, сколько здоровью и гигиене. В подобной обуви есть супинаторы специальной разгрузки, грамотная колодка и допустимой высоты каблук.

— В чём опасность высокого каблука?

Действительно, эталоны красоты всегда отличались в зависимости от страны и эпохи. Так, дамы при дворе Людовика XVI рисовали себе на шее и плечах голубые вены, чтобы подчеркнуть свою «голубую» кровь. А эскимоски некогда очень ценили фасон сапога, который пропускал снег, однако казался привлекательным мужчинам из-за того, что у женщины появлялась походка вразвалочку. Вспоминается древняя китайская традиция перевязывать ноги или высокий каблук, модный в ХХ веке.

— Происходит перераспределение всего веса полностью на передний отдел стопы, из-за чего страдает свод и передний отдел. Начинается распластанность переднего отдела стопы, со временем появляется плоскостопие, растут так называемые шишечки, ну и устаёт связочный аппарат. В первую очередь женщина это чувствует по объёму, раньше у неё был пятый объём обуви, а потом пошла в магазин, а уже шестой. Размер тот же, а объём меняется.

— Если процесс пошёл, с этим можно как-то бороться?
— Не можно, а нужно! Сейчас есть чудесные ортопедические салоны, в которых предлагаются изготовленные по заказу индивидуальные супинаторы — продольные, поперечные, специальные супинаторы в модельную обувь, фиксаторы пальцев, всевозможные бандажи и т.д. Для того чтобы не ошибиться с выбором и не сделать ещё хуже, женщина приходит к врачу, и если мы видим, что есть какая-то патология, то отправляем её в салон на плантограмму. Там она встаёт на специальное оборудование, и оттуда рисунок стопы переносится на монитор компьютера. Мы сразу видим, в каком состоянии ножка и на какие участки стопы идёт большая нагрузка. Ещё в диагностических целях мы смотрим на изнашиваемость каблуков и подошвы.

— Говорят, что женщины, у которых быстрее снашивается внешняя сторона каблука, оптимистки, а внутренняя — пессимистки.
— Надо думать, что есть какая-то характерная зависимость между характером и тем, как мы ходим, водим машину, двигаемся и говорим. Так что почему бы и здесь характеру не найти отражение? Но для врачей изношенность каблука — это в первую очередь показатель заболевания.

— Но процесс обратимый?
— Да.

— На ранней стадии?
— Да. Но деформация стопы может зависеть не только от нагрузки, но и от внутренних болезней. Например, если не в порядке щитовидная железа, которая регулирует водный, электролитный, соединительнотканный, мышечный и все виды обменных процессов, то ситуация, когда имеются трудности со связочным аппаратом, будет протекать намного острее. Но в любом случае исправлять патологию стопы надо. И чем раньше, тем лучше. На первых этапах проблемы решаются специальными зарядками и корректорами (стельки, супинаторы. — К.Р.). Ещё мы говорим женщине, что нужно разгружать ноги. Так, на какие-то мероприятия, где нужно блеснуть, она приходит с модельной обувью в пакете и переобувается уже на месте, чтобы быть неотразимой и красивой. А обратно домой возвращается уже в удобных и не менее красивых туфельках. Если женщина — офисный работник, то при наличии комнаты отдыха можно делать контрастные ванночки. Также есть всякие скалки-каталки, ещё офисные девушки ходят у нас в специальных стельках с пупырышками, которые раздражают свод стопы, заставляя его тем самым принимать правильную форму.

— Связаны ли варикозное расширение вен и каблуки?
— Несомненно, связаны. Если каблук выше физиологических 2—2,5 сантиметров, то, для того чтобы удержаться на нём, приходится постоянно напрягать икроножную мышцу, что не может не отразиться на работе сосудов ног. Само же по себе варикозное расширение вен ведёт к нарушению питания в области связок и сухожилий — происходят застойные явления, нарушается и снижается метаболизм, связки и мышцы не получают цельную и хорошую кровь и быстро начинают уставать. Быстрая утомляемость ведёт к снижению толерантности к нагрузкам. Так, женщина не может передвигаться на большие расстояния. Кроме того, застой венозный приводит к застою лимфатическому. Застой лимфатический приводит к застою межклеточному. И вот эти три вида застоя приводят к тому, что к концу рабочего дня наша красивая женщина в своих сногсшибательных модельных туфлях просто не может ходить.

— Кстати, где-то читала, что высокий каблук влияет на женскую сексуальность, это так?
— Да, влияет, и не в лучшую сторону. Во-первых, женщина устаёт сильнее и ей уже не до плотских утех, а во-вторых, происходит застой крови в тазу. Но как ортопед-травматолог могу сказать, что есть комплекс упражнений, устраняющих застой в малом тазу. Так, например, девушка сгибает ноги в коленях, стопы прижаты подошвами друг к другу (в йоге это поза называется «Супта Баддха Конасана». — «Часкор»), и поочерёдно «целуется» пальчиками каждой стопы — здравствуйте, первый пальчик, здравствуйте, второй, здравствуйте, все пальцы, до свидания… И вот когда она делает эти упражнения стопой, укрепляются мышцы промежности. Это, между прочим, хорошая профилактика у женщин воспалительных заболеваний, различное решение урогенитальных проблем, сокращение мышц промежности приводит к улучшению оттока крови, рассасыванию венозных застоев области таза. Когда восстанавливается метаболизм, повышается влечение, решается ряд гинекологических проблем. Между прочим, для мужчин эти упражнения тоже очень полезны.

— А куда нас ведёт узкий мыс?
— Узкий мыс приводит к ухудшению питания всех систем мышечно-связочного и суставного аппарата. Эта область недополучает «правильную» кровь, появляется чувство горения, сигнализирующее о том, что не хватает питания, появляется ишемия и боль. Такой вот замкнутый круг. Когда тканям не хватает кислорода, они на первом этапе «горят», потом начинают отекать, и потом связочный аппарат очень быстро слабеет. Так в течение короткого времени могут появиться «косточки», различные неровности, комбинированное плоскостопие.

— Беременным женщинам каблук противопоказан? Происходит смещение центра тяжести, гормональный фон меняется. Как быть?
— Следует понимать, что физиологический каблук — это 2—2,5 сантиметра. Плоская стопа — тоже не лучший вариант. В моей практике были случаи, когда шестнадцатилетние девочки портили себе связочный аппарат буквально на глазах, отдавая предпочтение различным модным чешкам. Абсолютно плоская подошва также вредит своду стопы. Поэтому беременным женщинам советую каблук не более 4 сантиметров, и то на короткое время. Самый оптимальный вариант — 2,5 сантиметра.

— Что женщине можно делать в офисе, чтобы облегчить свою участь?
— Хотя бы периодически снимать туфельки под столом и делать специальную гимнастику. Будь то катание карандаша (теннисного мячика, скалки) подошвой, натяжение и расслабление пальчиков, можно при помощи пальцев на ногах собирать мелкие предметы, но что-то более серьёзное посоветует врач конкретно по случаю.

— А что насчёт кремов от усталости ног?
— Почему бы и нет? В большинстве своём кремы выполнены на основе биоактивных стимуляторов, которые способствуют притоку и оттоку крови. Поэтому их смысл в улучшении кровотока конечностей. Вместе с «плохой» кровью уходят отёки венозные, лимфатические и межклеточные. Улучшается работа связочного аппарата, мышечного аппарата и т.д.

— Как снимать напряжение дома? Многие любят закидывать ножки на стену, например. Это правильно?
— Совершенно верно. Это порождение американской системы, которую мы всегда критикуем.

Сарвангасана, она же «берёзка», — мать всех асан. Она настолько улучшает состояние организма, что помогает практически от всех заболеваний. Оздоравливающий эффект сильнее всего в области шеи, плеч, живота, она облегчает состояние больных респираторными заболеваниями, например простудой, астмой, нормализует гормональный фон.

Но вот у наших коллег из-за океана именно такой социальный и физиологический подход, когда они с сигарой или чашечкой кофе выкладывают параллельно ноги на стол или приподнимают их чуть выше. По закону гидродинамики, чтобы кровь от нижних конечностей отхлынула, нужно положить стопы выше головы или встать в «берёзку» (в йоге — «Сарвангасана, стойка на плечах. — «Часкор») и немного потрясти в таком положении ногами. На фоне вибрации убираются венозный, лимфатический отёки.

— Можно ли дома делать какие-нибудь контрастные ванночки?
— Можно, но, повторюсь, должен быть комплекс. Одной ванночкой в неделю не отделаться. Надо следовать чётким правилам и выполнять их постоянно. Например, нельзя находиться в мягкой, разношенной обуви. Чтобы сделать себе любимой приятное, почувствовать себя нежной женщиной, можно на 5—7 минут запустить ножки в синтепоновые или пушистые тапочки.

— А в чём тогда дома ходить?
— Если дома паркет, то босиком, если ковёр, то можно тоже босиком, но не рекомендую, потому что по ковру обязательно кто-то ещё ходит. Это уже личная гигиена, чтобы грибок не «катать» по ковру, надо хотя бы носочки надеть. Но вообще я всем советую ходить в сланцах, с такой пупырчатой стелькой. Единственный их недостаток — они пластмассовые. Но вообще можно чередовать — босиком в носках, сланцы и просто плоская подошва.

— Какие признаки говорят о том, что пора идти к врачу?
— Самое первое — отёки. Они стали больше. Если раньше женщина с ними сама справлялась: посидит без обуви, и всё прошло, то теперь требуется больше времени. Речь идёт об отёках икр, стоп, голеностопных суставов. Второе — это появление «косточек» или боль в этих «косточках». А если меняется температура в этой области и эти места краснеют, то к врачу обязательно! Также стоит обратить внимание на вены, если меняется венный рисунок, появляются звёздочки.

— К кому обращаться за помощью?
— Женщину должны осмотреть три специалиста: травматолог-ортопед, сосудистый хирург и ортопед, работающий с сетью ортопедических салонов. Это необходимо, чтобы подобрать корректоры, лекарственные препараты, улучшающие питание вен, и комплекс упражнений для укрепления связочного и мышечного аппарата нижних конечностей.

— А у мужчин есть проблемы с обувью?
— Есть. Но страдают они определённо меньше. У мужчин иной мышечный каркас, другой гормональный фон и связочный аппарат. Поэтому мужских стоп хватает на большее «время эксплуатации». Но если мужчины носят узкую, неудобную и жёсткую обувь, то у них тоже начинаются проблемы со стопами. Но вообще мужчины страдают по отношению к женщинам примерно в соотношении 1 к 6 или 7. Но помимо обуви как таковой не стоит забывать и о том, что наше техногенное общество привыкло ходить по цементу и асфальту. Это ещё дополнительная усталость. Наши далёкие предки ходили босиком по пересечённой местности, и тогда все связки и мышцы стопы могли поочерёдно напрягаться и отдыхать. Именно поэтому травматологи-ортопеды против спортивных дорожек, в которых только одна программа. В таком случае нагрузка идёт только на одну группу мышц и связок. Поэтому, чтобы быть здоровыми и красивыми, надо брать дорожки с программами подъёма и спуска.

— Есть ли для каблука какой-то возраст?
— К сожалению, да. У женщины в жизни есть два периода. Первый — период эволюции, когда она растёт, развивается, становится красивая и симпатичная.

На суд я надела туфли на высоком каблуке. Хотела выглядеть величественно. Чувствовала себя почти всемогущей. Я была настроена наказать преступников — нет, злодеев! — мешающих гражданам прогуливаться по вечерам. Домой из суда я еле дошла. Туфли дико натёрли ноги. Меня мучило раскаяние.

И второй — период инволюции, когда она как бы «замирает» и входит в стадию менопаузы. Этот период связан с оскудением гормонального фона. А гормональный фон отвечает за тонус мышц, сосудов. Поэтому в этот период и некоторое время до него, а также в постменопаузальный период, когда ко всему прочему добавляется остеопороз, связанный с обеднением и деминерализацией костной ткани, необходимо тщательно следить за стопами. Именно в это время, по статистике, женщины делают реконструктивные операции стоп.

— Если дочка просит каблуки, во сколько можно позволить?
— Всё должно быть разумно. Девочек нужно постепенно готовить. Высоту начинать с 2,5 сантиметров и по времени, разумеется. Отпустить, например, на сеанс в кино с мальчиком. А потом попросить её вернуться под каким-нибудь предлогом и переобуться. Поверьте, девочка сама будет довольна! Нельзя сразу ставить девочку на высокий каблук и обувать в плотную обувь.

— Итак, подводя итог, чтобы ноги были красивыми и здоровыми…
—Обувь должна быть удобной, не должна жать или тереть, а каблук должен быть 2,5—4 сантиметра, а из материалов отдать предпочтение коже, замше, хлопку. Синтетика, как и каблук, — по особому случаю и на два часа. Резины лучше избегать.

Катерина Рогачева




ОТПРАВИТЬ:       



 






Le Monde (Франция): биопродукты снижают риск диабета

Согласно последним данным NutriNet, риск диабета 2-го типа на 35% ниже среди любителей органической пищи

иопродукты, как известно, стоят намного дороже обычных продуктов. Но дают ли такие расходы оздоровление? Проведенные исследования показывают: у любителей органики снижается риск диабета и рака. Ученые спорят, однако, нужна ли для такого эффекта именно органика или хватит сбалансированного питания с упором на овощи?

23.11.2020 09:00, Стефан Фукар (Stéphane Foucart), inosmi.ru


Жизнь не сахар

Как перестать зависеть от сладкого

Привет! Я Катя, и я — сладкоежка. Звучит совсем не страшно, но зависимость от сладкого совсем не безобидна. Согласно рекомендациям ВОЗ, доля сахара не должна превышать 5-10% всех калорий, которые мы употребляем в течение дня. В то же время, в большом стаканчике карамельного фраппучино содержится 300 ккал и 48 г рафинированного белого сахара. И это не считая шапки из взбитых сливок. Разберемся, почему много сахара — плохо, чем заменить вредные сладости и как перестать тянуться за «эта последняя» печенькой.

21.11.2020 09:00, Екатерина Белозерова, mann-ivanov-ferber.ru


5 перегретых мифов

Пробиотики, лектины, комбуча, натуральные сиропы и гималайская соль

Многие сторонятся микроволновок и антиперспирантов, некоторые держатся за безглютеновую еду, яблочный уксус и занимаются «детоксом». Что пишут о свежих (и давно подтухших) мифах о ЗОЖ эксперты и наука.

15.11.2020 09:00, zozhnik.ru


Как кофеин сформировал современный мир

История и настоящее время

Эспрессо или с молоком? До еды или после? С собой или на месте? Кажется, культура потребления кофе стала неотделимой частью жизни западного сообщества. Но в чем секрет этого напитка и, шире, в чем секрет и манящая тайна кофеина — не только в виде маленьких черных зерен, но и в виде, скажем, зеленых листьев чая? T&P опубликовали перевод эссе автора и писателя Малкольма Гладуэлла о том, как кофеин повлиял на формирование западной культуры.

02.11.2020 09:00, Анна Веселко, theoryandpractice.ru


Не кето единой

Как есть, чтобы быть здоровым

Умеете ли вы есть? Странный вопрос, тем не менее способный ввести в заблуждение. Современный мир предлагает массу диетологических норм и правил, многие из которых противоречат друг другу, а иногда, в разных отрезках времени, и сами себе. Что и как есть, чтобы чувствовать себя хорошо? Как разобраться в уловках маркетинга и диетологии, чтобы отсеять лишнее, а иногда — откровенно вредное? T&P опубликовали сокращенный перевод статьи Майкла Поллана, писателя и профессора журналистики, для The New York Times, в которой он разбирает вопрос связи диеты и здоровья человека.

31.10.2020 09:00, Анна Веселко, theoryandpractice.ru


Асахи симбун (Япония): мощная «атака» калифорнийского мясозаменителя

Вхождение в новую кулинарную эпоху

Набирает популярность флекситарианство. Его приверженцы практически не едят мяса и рыбу, проявляя таким образом заботу об окружающей среде. Идею активно подхватили в США, где национальным блюдом считается бургер. Автор рассказывает о «продуктовой революции» и уверяет, что новые продукты станут источником спасения нашей планеты.

27.10.2020 09:00, Эри Сэкинэ (Eri Sekine), inosmi.ru


Суперфуды: спасение для организма или очередная рекламная уловка?

Разбираем на конкретных примерах

Семена чиа, спирулина, киноа, ягоды асаи — эти некогда экзотические продукты все больше входят в наш рацион и считаются неотъемлемой частью здорового питания. Люди готовы платить огромные деньги за «особо ценные и питательные» деликатесы. Но действительно ли свойства суперфудов оправданы их завышенной ценой? Разбираемся вместе с Тимом Спектором, автором книги «Мифы о диетах».

26.10.2020 09:00, Дарья Гордеева, mann-ivanov-ferber.ru


Жирная ошибка

Как холестерин превратился в злейшего врага здорового питания

Холестерин стал главным врагом адептов здорового питания. Он закупоривает артерии, повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и приводит к образованию лишнего жира — таковы главные доводы против. Однако на деле все не так просто. Некоторые жиры в составе нашего рациона не только полезны, но и жизненно необходимы.

12.10.2020 09:00, Дарья Гордеева, blog.mann-ivanov-ferber.ru


Helsingin Sanomat (Финляндия): полнота — это болезнь общества

Наглядная история и решение проблемы

Почти у трех миллионов финнов есть избыточный вес — и они в этом не виноваты, говорит финский врач, специализирующийся на вопросах ожирения. Он уверен, что в предложение продуктов, ведущих к ожирению, необходимо вмешаться государству. Факты и цифры, которые приводит врач, убеждают в его правоте.

06.10.2020 09:00, Танья Васама (Tanja Vasama), inosmi.ru


Почему не надо «укреплять» иммунитет добавками

(И как надо)

Еще до вспышки коронавируса мы изо всех сил укрепляли иммунитет, поддавшись на пропаганду многомиллиардного фармбизнеса. Жвачки с витамином С, таблетки с цинком, напитки с антиоксидантами — множество средств преподносилось как абсолютная необходимость.

05.08.2020 09:00, Алексей Republicommando, zozhnik.ru






 
Вселенная Пелевина

Новости

Германия запретит одноразовый пластик с июля 2021 года
Германия запрещает ряд одноразовых предметов из пластика с 3 июля 2021 года.
Сайт дня: послушайте, как звучат леса по всему миру
Бывали когда-нибудь в венгерском лесу? А в панамском или эквадорском? Благодаря проекту Sounds of the Forest появилась возможность попасть туда хотя бы виртуально — просто послушайте отрывки, записанные в чащах и парках по всему миру.
Greenpeace поможет России решить связанные с коронавирусом экологические проблемы
Greenpeace будет помогать России решать экономические и экологические проблемы, которые были вызваны коронавирусом.
Джинсовые микроволокна загрязняют Мировой океан
Синие джинсы наносят вред планете, загрязняя мировые водоемы. К такому выводу пришли экологи из Торонтского университета (Канада). Они нашли огромное количество микроволокон денима в пробах воды, взятых во всех водоемах Канады, от Торонто до Арктики.
Во Франции начали выпускать защитные маски из конопли
Французская компания Geochanvre начала выпускать защитные маски от коронавируса из конопляного волокна. Они биоразлагаемые, а значит не вредят природе, как обычные маски.

 

 

Мнения

Редакция «Частного корреспондента»

Почему «Часкор» позеленел?

Мы долго пытались написать это редакционное заявление. Нам хотелось уместить в него 12 лет работы, 45 тысяч статей (и даже чуть больше), несколько редакций и бесконечность труда и сил. А еще – постараться объяснить нашим читателям происходящие изменения.

Виталий Куренной

Традиционные ценности и диалектика критики в обществе сингулярности

Статья Николая Патрушева по поводу российских ценностей интересна сама по себе, но также вызвала яркий отклик Григория Юдина, который разоблачает парадигму «ценностей», трактуя ее, видимо, как нечто сугубо российско-самобытное, а само понятие «ценность» характеризует как «протухшее». Попробую выразить тут свое отношение к этой интересной реплике, а заодно и прокомментировать характер того высказывания, по поводу которого она появилась.

Иван Засурский

Пора начать публиковать все дипломы и диссертации!

Открытое письмо президента Ассоциации интернет-издателей, члена Совета при Президенте Российской Федерации по развитию гражданского общества и правам человека Ивана Ивановича Засурского министру науки и высшего образования Российской Федерации Валерию Николаевичу Фалькову.

Петр Щедровицкий

«Пик распространения эпидемии в России ещё не наступил»

Самой большой опасностью в условиях кризиса является непоследовательность в принятии решений. Каждый день я вижу, что эта непоследовательность заражает все большее число моих товарищей, включая тех, кто в силу разных обстоятельств работает в административных системах.

Иван Засурский

Мать природа = Родина-Мать

О происходящем в Сибири в контексте глобального экологического кризиса

Мать природа — Родина-мать: отныне это будет нашей национальной идеей. А предателем будет тот, кто делает то, что вредит природе.

Сергей Васильев

«Так проходит мирская слава…»

О ситуации вокруг бывшего министра Михаила Абызова

Есть в этом что-то глобально несправедливое… Абызов считался высококлассным системным менеджером. Именно за его системные менеджерские навыки его дважды призывали на самые высокие должности.

Сергей Васильев, facebook.com

Каких денег нам не хватает?

Нужны ли сейчас инвестиции в малый бизнес и что действительно требует вложений

За последние десятилетия наш рынок насытился множеством современных площадей для торговли, развлечений и сферы услуг. Если посмотреть наши цифры насыщенности торговых площадей для продуктового, одёжного, мебельного, строительного ритейла, то мы увидим, что давно уже обогнали ведущие страны мира. Причём среди наших городов по этому показателю лидирует совсем не Москва, как могло бы показаться, а Самара, Екатеринбург, Казань. Москва лишь на 3-4-ом месте.

Иван Засурский

Пост-Трамп, или Калифорния в эпоху ранней Ноосферы

Длинная и запутанная история одной поездки со слов путешественника

Сидя в моём кабинете на журфаке, Лоуренс Лессиг долго и с интересом слушал рассказ про попытки реформы авторского права — от красивой попытки Дмитрия Медведева зайти через G20, погубленной кризисом Еврозоны из-за Греции, до уже не такой красивой второй попытки Медведева зайти через G7 (даже говорить отказались). Теперь, убеждал я его, мы точно сможем — через БРИКС — главное сделать правильные предложения! Лоуренс, как ни странно, согласился. «Приезжай на Grand Re-Opening of Public Domain, — сказал он, — там все будут, вот и обсудим».

Иван Бегтин

Слабость и ошибки

Выйти из ситуации без репутационных потерь не удастся

Сейчас блокировки и иные ограничения невозможно осуществлять без снижения качества жизни миллионов людей. Информационное потребление стало частью ежедневных потребностей, и сила государственного воздействия на эти потребности резко выросла, вызывая активное противодействие.

Владимир Яковлев

Зло не должно пройти дальше меня

Самое страшное зло в этом мире было совершено людьми уверенными, что они совершают добро

Зло не должно пройти дальше меня. Я очень люблю этот принцип. И давно стараюсь ему следовать. Но с этим принципом есть одна большая проблема.

Мария Баронова

Эпохальный вопрос

Кто за кого платит в ресторане, и почему в любой ситуации важно оставаться людьми

В комментариях возник вопрос: "Маша, ты платишь за мужчин в ресторанах?!". Кажется, настал момент залезть на броневичок и по этому вопросу.

Николай Подосокорский

Виртуальная дружба

Тенденции коммуникации в Facebook

Дружба в фейсбуке – вещь относительная. Вчера человек тебе писал, что восторгается тобой и твоей «сетевой деятельностью» (не спрашивайте меня, что это такое), а сегодня пишет, что ты ватник, мерзавец, «расчехлился» и вообще «с тобой все ясно» (стоит тебе написать то, что ты реально думаешь про Крым, Украину, США или Запад).

Дмитрий Волошин

Три типа трудоустройства

Почему следует попробовать себя в разных типах работы и найти свой

Мне повезло. За свою жизнь я попробовал все виды трудоустройства. Знаю, что не все считают это везением: мол, надо работать в одном месте, и долбить в одну точку. Что же, у меня и такой опыт есть. Двенадцать лет работал и долбил, был винтиком. Но сегодня хотелось бы порассуждать именно о видах трудоустройства. Глобально их три: найм, фриланс и свой бизнес.

«Этим занимаются контрабандисты, этим занимаются налетчики, этим занимаются воры»

Обращение Анатолия Карпова к участникам пресс-конференции «Музею Рериха грозит уничтожение»

Обращение Анатолия Карпова, председателя Совета Попечителей общественного Музея имени Н. К. Рериха Международного Центра Рерихов, президента Международной ассоциации фондов мира к участникам пресс-конференции, посвященной спасению наследия Рерихов в России.

Марат Гельман

Пособие по материализму

«О чем я думаю? Пытаюсь взрастить в себе материалиста. Но не получается»

Сегодня на пляж высыпало много людей. С точки зрения материалиста-исследователя, это было какое-то количество двуногих тел, предположим, тридцать мужчин и тридцать женщин. Высоких было больше, чем низких. Худых — больше, чем толстых. Блондинок мало. Половина — после пятидесяти, по восьмой части стариков и детей. Четверть — молодежь. Пытливый ученый, быть может, мог бы узнать объем мозга каждого из нас, цвет глаз, взял бы сорок анализов крови и как-то разделил бы всех по каким-то признакам. И даже сделал бы каждому за тысячу баксов генетический анализ.

Владимир Шахиджанян

Заново научиться писать

Как овладеть десятипальцевым методом набора на компьютере

Это удивительно и поразительно. Мы разбазариваем своё рабочее время и всё время жалуемся, мол, его не хватает, ничего не успеваем сделать. Вспомнилось почему-то, как на заре советской власти был популярен лозунг «Даёшь повсеместную грамотность!». Людей учили читать и писать. Вот и сегодня надо учить людей писать.

Дмитрий Волошин, facebook.com/DAVoloshin

Теория самоневерия

О том, почему мы боимся реальных действий

Мы живем в интересное время. Время открытых дискуссий, быстрых перемещений и медленных действий. Кажется, что все есть для принятия решений. Информация, много структурированной информации, масса, и средства ее анализа. Среда, открытая полемичная среда, наработанный навык высказывать свое мнение. Люди, много толковых людей, честных и деятельных, мечтающих изменить хоть что-то, мыслящих категориями целей, уходящих за пределы жизни.

facebook.com/ivan.usachev

Немая любовь

«Мы познакомились после концерта. Я закончил работу поздно, за полночь, оборудование собирал, вышел, смотрю, сидит на улице, одинокая такая. Я её узнал — видел на сцене. Я к ней подошёл, начал разговаривать, а она мне "ыыы". Потом блокнот достала, написала своё имя, и добавила, что ехать ей некуда, с парнем поссорилась, а родители в другом городе. Ну, я её и пригласил к себе. На тот момент жена уже съехала. Так и живём вместе полгода».

Александр Чанцев

Вскоре похолодало

Уикэндовое кино от Александра Чанцева

Радость и разочарование от новинок, маргинальные фильмы прошлых лет и вечное сияние классики.

Ясен Засурский

Одна история, разные школы

Президент журфака МГУ Ясен Засурский том, как добиться единства подходов к прошлому

В последнее время много говорилось о том, что учебник истории должен быть единым. Хотя очевидно, что в итоге один учебник превратится во множество разных. И вот почему.

Ивар Максутов

Необратимые процессы

Тяжелый и мучительный путь общества к равенству

Любая дискриминация одного человека другим недопустима. Какой бы причиной или критерием это не было бы обусловлено. Способностью решать квадратные уравнения, пониманием различия между трансцендентным и трансцендентальным или предпочтениям в еде, вине или сексуальных удовольствиях.

Александр Феденко

Алексей Толстой, призраки на кончике носа

Александр Феденко о скрытых смыслах в сказке «Буратино»

Вы задумывались, что заставило известного писателя Алексея Толстого взять произведение другого писателя, тоже вполне известного, пересказать его и опубликовать под своим именем?

Игорь Фунт

Черноморские хроники: «Подогнал чёрт работёнку»...

Записки вятского лоха. Июнь, 2015

Невероятно красивая и молодая, размазанная тушью баба выла благим матом на всю курортную округу. Вряд ли это был её муж – что, впрочем, только догадки. Просто она очень напоминала человека, у которого рухнули мечты. Причём все разом и навсегда. Жёны же, как правило, прикрыты нерушимым штампом в серпасто-молоткастом: в нём недвижимость, машины, дачи благоверного etc.

Марат Гельман

Четыре способа как можно дольше не исчезнуть

Почему такая естественная вещь как смерть воспринимается нами как трагедия?

Надо просто прожить свою жизнь, исполнить то что предначертано, придет время - умереть, но не исчезнуть. Иначе чистая химия. Иначе ничего кроме удовольствий значения не имеет.

Андрей Мирошниченко, медиа-футурист, автор «Human as media. The emancipation of authorship»

О роли дефицита и избытка в медиа и не только

В презентации швейцарского футуриста Герда Леонарда (Gerd Leonhard) о будущем медиа есть замечательный слайд: кролик окружен обступающей его морковью. Надпись гласит: «Будь готов к избытку. Распространение, то есть доступ к информации, больше не будет проблемой…».

Михаил Эпштейн

Симпсихоз. Душа - госпожа и рабыня

Природе известно такое явление, как симбиоз - совместное существование организмов разных видов, их биологическая взаимозависимость. Это явление во многом остается загадкой для науки, хотя было обнаружено швейцарским ученым С. Швенденером еще в 1877 г. при изучении лишайников, которые, как выяснилось, представляют собой комплексные организмы, состоящие из водоросли и гриба. Такая же сила нерасторжимости может действовать и между людьми - на психическом, а не биологическом уровне.

Игорь Фунт

Евровидение, тверкинг и Винни-Пух

«Простаквашинское» уныние Полины Гагариной

Полина Гагарина с её интернациональной авторской бригадой (Габриэль Аларес, Иоаким Бьёрнберг, Катрина Нурберген, Леонид Гуткин, Владимир Матецкий) решили взять Евровидение-2015 непревзойдённой напевностью и ласковым образным месседжем ко всему миру, на разум и благодатность которого мы полагаемся.

Петр Щедровицкий

Социальная мечтательность

Истоки и смысл русского коммунизма

«Pyccкиe вce cклoнны вocпpинимaть тoтaлитapнo, им чyжд cкeптичecкий кpитицизм эaпaдныx людeй. Этo ecть нeдocтaтoк, npивoдящий к cмeшeнияи и пoдмeнaм, нo этo тaкжe дocтoинcтвo и yкaзyeт нa peлигиoзнyю цeлocтнocть pyccкoй дyши».
Н.А. Бердяев

Лев Симкин

Человек из наградного листа

На сайте «Подвиг народа» висят наградные листы на Симкина Семена Исааковича. Моего отца. Он сам их не так давно увидел впервые. Все четыре. Последний, 1985 года, не в счет, тогда Черненко наградил всех ветеранов орденами Отечественной войны. А остальные, те, что датированы сорок третьим, сорок четвертым и сорок пятым годами, выслушал с большим интересом. Выслушал, потому что самому читать ему трудновато, шрифт мелковат. Все же девяносто.

 

Календарь

Олег Давыдов

Колесо Екатерины

Ток страданий, текущий сквозь время

7 декабря православная церковь отмечает день памяти великомученицы Екатерины Александрийской. Эта святая считалась на Руси покровительницей свадеб и беременных женщин. В её день девушки гадали о суженом, а парни устраивали гонки на санках (и потому Екатерину называли Санницей). В общем, это был один из самых весёлых праздников в году. Однако в истории Екатерины нет ничего весёлого.

Ив Фэрбенкс

Нельсон Мандела, 1918-2013

5 декабря 2013 года в Йоханнесбурге в возрасте 95 лет скончался Нельсон Мандела. Когда он болел, Ив Фэрбенкс написала эту статью о его жизни и наследии

Достижения Нельсона Ролилахлы Манделы, первого избранного демократическим путем президента Южной Африки, поставили его в один ряд с такими людьми, как Джордж Вашингтон и Авраам Линкольн, и ввели в пантеон редких личностей, которые своей глубокой проницательностью и четким видением будущего преобразовывали целые страны. Брошенный на 27 лет за решетку белым меньшинством ЮАР, Мандела в 1990 году вышел из заточения, готовый простить своих угнетателей и применить свою власть не для мщения, а для создания новой страны, основанной на расовом примирении.

Молот ведьм. Существует ли колдовство?

5 декабря 1484 года началась охота на ведьм

5 декабря 1484 года была издана знаменитая «ведовская булла» папы Иннокентия VIII — Summis desiderantes. С этого дня святая инквизиция, до сих пор увлечённо следившая за чистотой христианской веры и соблюдением догматов, взялась за то, чтобы уничтожить всех ведьм и вообще задушить колдовство. А в 1486 году свет увидела книга «Молот ведьм». И вскоре обогнала по тиражам даже Библию.

Максим Медведев

Фриц Ланг. Апология усталой смерти

125 лет назад, 5 декабря 1890 года, родился режиссёр великих фильмов «Доктор Мабузе…», «Нибелунги», «Метрополис» и «М»

Фриц Ланг являет собой редкий пример классика мирового кино, к работам которого мало применимы собственно кинематографические понятия. Его фильмы имеют гораздо больше параллелей в старых искусствах — опере, балете, литературе, архитектуре и живописи — нежели в пространстве относительно молодой десятой музы.

Игорь Фунт

А портрет был замечателен!

5 декабря 1911 года скончался русский живописец и график Валентин Серов

…Судьба с детства свела Валентина Серова с семьёй Симонович, с сёстрами Ниной, Марией, Надеждой и Аделаидой (Лялей). Он бесконечно любил их, часто рисовал. Однажды Маша и Надя самозабвенно играли на фортепьяно в четыре руки. Увлеклись и не заметили, как братик Антоша-Валентоша подкрался сзади и связал их длинные косы. Ох и посмеялся Антон, когда сёстры попробовали встать!

Юлия Макарова, Мария Русакова

Попробуй, обними!

4 декабря - Всемирный день объятий

В последнее время появляется всё больше сообщений о международном движении Обнимающих — людей, которые регулярно встречаются, чтобы тепло обнять друг друга, а также проводят уличные акции: предлагают обняться прохожим. Акции «Обнимемся?» проходят в Москве, Санкт-Петербурге и других городах России.

Илья Миллер

Благодаря Годара

85 лет назад, 3 декабря 1930 года, родился великий кинорежиссёр, стоявший у истоков французской новой волны

Имя Жан-Люка Годара окутано анекдотами, как ни одно другое имя в кинематографе. И это логично — ведь и фильмы его зачастую представляют собой не что иное, как связки анекдотов и виньеток, иногда даже не скреплённые единым сюжетом.

Денис Драгунский

Революционер де Сад

2 декабря 1814 года скончался философ и писатель, от чьего имени происходит слово «садизм»

Говорят, в штурме Бастилии был виноват маркиз де Сад. Говорят, он там как раз сидел, в июле месяце 1789 года, в компании примерно десятка заключённых.

Александр Головков

Царствование несбывшихся надежд

190 лет назад, 1 декабря 1825 года, умер император Александра I, правивший Россией с 1801 по 1825 год

Александр I стал первым и последним правителем России, обходившимся без органов, охраняющих государственную безопасность методами тайного сыска. Четверть века так прожили, и государство не погибло. Кроме того, он вплотную подошёл к черте, за которой страна могла бы избавиться от рабства. А также, одержав победу над Наполеоном, возглавил коалицию европейских монархов.

Александр Головков

Зигзаги судьбы Маршала Победы

1 декабря 1896 года родился Георгий Константинович Жуков

Его заслуги перед отечеством были признаны официально и всенародно, отмечены высочайшими наградами, которых не имел никто другой. Потом эти заслуги замалчивались, оспаривались, отрицались и снова признавались полностью или частично.


 

Интервью

Энрико Диндо: «Главное – оставаться собой»

20 ноября в Большом зале Московской консерватории в рамках IХ Международного фестиваля Vivacello выступил Камерный оркестр «Солисты Павии» во главе с виолончелистом-виртуозом Энрико Диндо.

В 1997 году он стал победителем конкурса Ростроповича в Париже, маэстро сказал тогда о нем: «Диндо – виолончелист исключительных качеств, настоящий артист и сформировавшийся музыкант с экстраординарным звуком, льющимся, как великолепный итальянский голос». С 2001 года до последних дней Мстислав Ростропович был почетным президентом оркестра I Solisti di Pavia. Благодаря таланту и энтузиазму Энрико Диндо ансамбль добился огромных успехов и завоевал признание на родине в Италии и за ее пределами. Перед концертом нам удалось немного поговорить.

«Музыка Земли» нашей

Пианист Борис Березовский не перестает удивлять своих поклонников: то Прокофьева сыграет словно Шопена – нежно и лирично, то предстанет за роялем как деликатный и изысканный концертмейстер – это он-то, привыкший быть солистом. Теперь вот выступил в роли художественного руководителя фестиваля-конкурса «Музыка Земли», где объединил фольклор и классику. О концепции фестиваля и его участниках «Частному корреспонденту» рассказал сам Борис Березовский.

Александр Привалов: «Школа умерла – никто не заметил»

Покуда школой не озаботится общество, она так и будет деградировать под уверенным руководством реформаторов

Конец учебного года на короткое время поднял на первые полосы школьную тему. Мы воспользовались этим для того, чтобы побеседовать о судьбе российского образования с научным редактором журнала «Эксперт» Александром Николаевичем Приваловым. Разговор шёл о подлинных целях реформы образования, о том, какими знаниями и способностями обладают в реальности выпускники последних лет, бесправных учителях, заинтересованных и незаинтересованных родителях. А также о том, что нужно, чтобы возродить российскую среднюю школу.

Василий Голованов: «Путешествие начинается с готовности сердца отозваться»

С писателем и путешественником Василием Головановым мы поговорили о едва ли не самых важных вещах в жизни – литературе, путешествиях и изменении сознания. Исламский радикализм и математическая формула языка Платонова, анархизм и Хлебников – беседа заводила далеко.

Дик Свааб: «Мы — это наш мозг»

Всемирно известный нейробиолог о том, какие значимые открытия произошли в нейронауке в последнее время, почему сексуальную ориентацию не выбирают, куда смотреть молодым ученым и что не так с рациональностью

Плод осознанного мыслительного процесса ни в коем случае нельзя считать продуктом заведомо более высокого качества, чем неосознанный выбор. Иногда рациональное мышление мешает принять правильное решение.

«Триатлон – это новый ответ на кризис среднего возраста»

Михаил Иванов – тот самый Иванов, основатель и руководитель издательства «Манн, Иванов и Фербер». В 2014 году он продал свою долю в бизнесе и теперь живет в США, открыл новый бизнес: онлайн-библиотеку саммари на максимально полезные книги – Smart Reading.

Андрей Яхимович: «Играть спинным мозгом, развивать анти-деньги»

Беседа с Андреем Яхимовичем (группа «Цемент»), одним из тех, кто создавал не только латвийский, но и советский рок, основателем Рижского рок-клуба, мудрым контркультурщиком и настоящим рижанином – как хороший кофе с черным бальзамом с интересным собеседником в Старом городе Риги. Неожиданно, обреченно весело и парадоксально.

«Каждая собака – личность»

Интервью со специалистом по поведению собак

Антуан Наджарян — известный на всю Россию специалист по поведению собак. Когда его сравнивают с кинологами, он утверждает, что его работа — нечто совсем другое, и просит не путать. Владельцы собак недаром обращаются к Наджаряну со всей страны: то, что от творит с животными, поразительно и кажется невозможным.

«Самое большое зло, которое может быть в нашей профессии — участие в создании пропаганды»

Правила журналистов

При написании любого текста я исхожу из того, что никому не интересно мое мнение о происходящем. Читателям нужно само происходящее, моя же задача - максимально корректно отзеркалить им картинку. Безусловно, у меня есть свои личные пристрастия и политические взгляды, но я оставлю их при себе. Ведь ни один врач не сообщает вам с порога, что он - член ЛДПР.

Юрий Арабов: «Как только я найду Бога – умру, но для меня это будет счастьем»

Юрий Арабов – один из самых успешных и известных российских сценаристов. Он работает с очень разными по мировоззрению и стилистике режиссёрами. Последние работы Арабова – «Фауст» Александра Сокурова, «Юрьев день» Кирилла Серебренникова, «Полторы комнаты» Андрея Хржановского, «Чудо» Александра Прошкина, «Орда» Андрея Прошкина. Все эти фильмы были встречены критикой и зрителями с большим интересом, все стали событиями. Трудно поверить, что эти сюжеты придуманы и написаны одним человеком. Наш корреспондент поговорила с Юрием Арабовым о его детстве и Москве 60-х годов, о героях его сценариев и религиозном поиске.