Подписаться на обновления
19 августаВоскресенье

usd цб 66.8757

eur цб 76.1848

днём
ночью

Восх.
Зах.

18+

ОбществоЭкономикаВ миреКультураМедиаТехнологииЗдоровьеЭкзотикаКнигиКорреспонденция
ЗОЖ  Диета  Медицина  Народная медицина  Психология  Духовность  Практики  Экология  Хобби  Проблемы
старения
 
Аптекарский огород 
Анастасия Петрук, thedevochki.com   суббота, 19 мая 2018 года, 09:00

Как это — быть тревожной и не сойти с ума
О постоянном волнении


   увеличить размер шрифта уменьшить размер шрифта распечатать отправить ссылку добавить в избранное код для вставки в блог




Хорошо бы закрыть за собой дверь и больше не возвращаться. Это выражение отлично сойдет за статус отношений. Но моя история банальнее: я вновь возвращаюсь домой, чтобы проверить утюг. Если уезжаю надолго, список пополняется: краны перекрыть, розетки обесточить, окна закрыть, удлинители скрутить. Когда меры приняты, со спокойной совестью закрываю замки с обратной стороны двери. В квартире за главного только холодильник. Жужжит недовольно.

Материал опубликован на портале Thedevochki.com.

Вы купили войлочные накладки?

Уже в лифте думаю о соседях сверху – а вдруг затопят? Или еще чего хуже – замкнет проводку. Тревожные мысли роятся в сознании, порождая новые сценарии апокалипсиса. Доходит до смешного: переспрашиваю соседку снизу при первом удобном случае, записан ли у нее мой номер телефона. Та радостно кивает в ответ – эта женщина явно из наших. Бежит ко мне по любому поводу:

– А вы купили войлочные накладки для ножек стульев? А то так громко передвигаете мебель…

Или:

– А вы не хотите снять флаг с окна? А то будут бросать булыжник в вашу сторону, а попадут в нашу…

Докинуть камень до девятого этажа и разбить при этом стекло. Под силу ли эта задачка для простого смертного?

Да успокойся!

Дровишек в костер подкидывают и родственники:

– Да что ты так переживаешь? Успокойся!

Напоминает советы из разряда: «расслабься», когда напряжена; «не бойся», когда страшно; «ничего не случится», когда уже все случилось.

Анализируя свои реакции, я поняла, что многие поведенческие сценарии напрямую зависят от тревожности. Механизм беспокойства включается не явно и распознается не сразу. Оказалось, что я испытываю смятение не только на бытовой почве, но и когда опаздываю.

Время – ценный ресурс. Никто не хочет ждать. Мы перекладываем ответственность за опоздания на пробки, очереди, неудобную обувь, затянувшуюся встречу. А истинная причина в нас самих. Опоздания не всегда приправлены эгоизмом или ленью. Люди сознательно оттягивают час Х из-за своей растерянности, боязни, надвигающегося обязательства. Со мной понятно – я десять раз на день проверяю утюг. Умышленно трачу драгоценные минуты на то, чтобы перепроверить все «еще разочек». Конечно, это не устраивает моих друзей. Им плевать на мои розетки, удлинители и капающие краны.

Страх неизвестности

В минуты повышенного ощущения опасности скрытый меланхолик внутри меня превращается в загнанную курочку. Она мечется, кудахкает и сметает на своем пути все рацио. Есть выход: придушить крикливую птицу и избавиться от шума внутри. Отключить внутренний голос и закрыть рот вечно ноющей мнительности. Но лайфхак не работает, когда в голове срабатывает сигнал «бей или беги!», потому что в таком состоянии человек неадекватно оценивает происходящее. Да и гипоталамус вместе с надпочечниками предпринимают все возможное, чтобы создать мозгу как можно больше препятствий в решении простых задач.

Еще одно наблюдение подкралось абсолютно неожиданно, когда я впервые попала на борт самолета. Пока радостные соседки делали селфи на фоне иллюминатора, я провалилась в черную дыру неизвестности. Когда лайнер начал набирать скорость, отрываться от земли и хрустеть обивкой салона, страх, сковывающий конечности, заставил замолчать и меня, и курочку. Мы были в шоке: по какому принципу летит самолет? Огромный, тяжелый, напичканный людьми, топливом и прочим грузом. Перебирая в памяти законы физики, я пыталась вспомнить хоть что-то, что дало бы ответ на мой вопрос. Но догадки разбивались одна за другой. Незнание элементарных вещей и отсутствие контроля происходящего до сих пор вызывают бурю эмоций во мне во время каждого полета. Ситуацию смогли бы исправить, предположительно, два варианта: экскурсия на авиационный завод и непосредственное присутствие в кабине пилота.

Как договориться с собой?

Как часто мы тревожимся? Это болезнь, часть нашей личности или временное опасение, вызванное усталостью и дискомфортом?

Мое следующее наблюдение основано на пятилетнем анализе личных реакций. Внутренняя обеспокоенность сопряжена с фобиями, флешбэками, чувствами вины и стыда, сомнениями, паническими атаками и т.д. Сложно судить, не будучи врачом, что является следствием или предвестником беспокойства. Но эти регулярные проявления однозначно приводят к усталости – моральной и физической. Моральное утомление обуславливает нарушение сна, затрудненное пищеварение, физическое – к болям в мышцах, нервному тику.

Все выглядит достаточно печально, но есть и хорошая новость — этот процесс можно взять под контроль. Кое-что я опробовала на себе:

1. Основа волнения. Можно проследить, что провоцирует встревоженность и панику. Обстановка, разговоры, недостаток кислорода и даже разделка мяса – все это может стать причиной. Важно выяснить, что является триггером.

2. Позитивное мышление. Увлечение позитивной психологией, мотивирующие видео на Youtube, дневник благодарностей, карта желаний. Подобные хобби на уровне чайника иногда здорово бодрят.

3. Устранение неуверенности в себе. Что поднимет самооценку и прибавит решительности? Чашечка вкусного кофе, красивое платье, образовательные курсы, полезные знакомства. Для каждого свой рецепт.

4. Никто не безупречен. А что, если забыть о перфекционизме? Ведь он идет рука об руку с постоянной тревогой и где-то там на горизонте встречается с обсессивно-компульсивным расстройством. Быть совершенным – это о Мэри Поппинс.

5. Здоровый образ жизни. Спорт и ЗОЖ поднимают настроение и очищают голову от дурных мыслей. В моменты занятий спортом голова прекрасно пуста, и нет места тревоге и негативу. Все тлен.

Что думают ученые?

По мнению специалиста Мэрилендского института по изучению стресса Салли Уинстона, тревожное расстройство отличается от обычного переживания тем, что в первом случае наши эмоции вызывают страдания и мозговую дисфункцию. Уинстон выделяет 10 симптомов, преобладание которых свидетельствует о необходимости обратиться к специалисту.

Среди них:

• GAD (генерализованное тревожное расстройство) – характеризуется непрерывной озадаченностью в отношении обычных повседневных вещей, семь дней в неделю, 365 дней в году;

• нарушение сна – лучше других симптомов иллюстрирует психическое состояние;

• фобии – иррациональный испуг привязан к психике ситуативно: человек не знает о том, что боится змей, пока не повстречается с ними лично;

• мышечное напряжение – сжимание кулаков, челюсти и общее напряжение мышц являются явными признаками повышенной раздражительности;

• проблемы с пищеварением – кишечник очень чувствителен к стрессу и может стать его первопричиной;

• боязнь сцены – грядущее публичное выступление становится для некоторых людей сущим адом, оратор переживает так называемый социальный страх, озадаченный восприятием и оценкой его выступления со стороны;

• самоопределение – характерно нежелание быть в центре внимания, избегание толпы, уклонение от знакомств на конференциях и вечеринках, этот симптом может быть настолько разрушительным, что в дальнейшем кажется невозможным начать разговор или взаимоотношения с новыми людьми;

• паника – не все, кто испытывает приступ тяжелой тревоги, являются будущими пациенты психиатра, все зависит от частоты повторов;

• флешбэки – представляют собой следствие травмирующих переживаний из прошлого, которые воспроизводятся как насильственно, так и произвольно;

• неуверенность в себе – усугубляется сомнениями и постоянными вопросами, которыми индивидуум задается с повышенной частотой.

Профессор психологии из Калифорнийского университета Кейт Суини придерживается идеи о том, что легкое волнение даже полезно. Оно служит защитой (к примеру, опасение получить рак кожи заставляет использовать солнцезащитный крем), предвестником чего-то серьезного (некоторые исследователи даже называют это шестым чувством), мотиватором к дальнейшему решению возможных трудностей.

Автор книги «Век тревожности» Скотт Стоссел в одном из своих интервью сказал, что современному человеку, который получает тонну новостей из социальных сетей, сложно оставаться «в пределах нормы». Cутки общения с природой могут дать намного больше информации, нежели сутки пребывания в фейсбуке. Фармацевтическим компаниям и терапевтам очень выгодно выписывать антидепрессанты, в то время как проблема пациента остается непроработанной. По мнению Стоссела, если путешествие или отпуск не поспособствовали улучшению ситуации, а трудности в семейной жизни и с окружающими продолжаются, следует задуматься о терапии, побольше заниматься спортом, качественно спать и не переутомляться.

Если верить Зигмунду Фрейду, чувство незащищенности мы надумываем себе сами, опираясь на определенные жизненные переживания. Но реагируя на неизвестную опасность, индивид делает это осознанно. А значит – может с этим работать. Независимо от того, является обеспокоенность частью личности или непродолжительным эмоциональным состоянием. И если эмоции можно контролировать, то с собой придется договариваться.

Источник: thedevochki.com




ОТПРАВИТЬ:       



 




Статьи по теме:



Выясняя отношения

Как исправить тип своей привязанности

Возможно, вам везет в азартных играх, но вот в любви — точно нет. Или вообще без вариантов, или вы постоянно пребываете в отношениях со страданиями, черными мыслями и крахом в итоге. Почему так происходит? Психолог Кардер Стаут считает, что это связано с типом привязанности, который у каждого человека формируется еще в детстве. Но это можно исправить!

12.08.2018 09:00, womo.ua


От абьюза не застрахована ни одна женщина

По каким чертам можно распознать насильника

Можно ли заранее понять, что отношения, в которые ты входишь, обречены? Больше всего я люблю сочувственные вопросы после: «О чем ты думала? Ты же видела, что…». Как и большинство людей в начале романтической связи, я вижу обычно только свой эндорфин. И все. А когда уже эндорфиновые очки разбиваются о суровый булыжник реальности, падая с изумленного лица, обычно поздно пить боржоми.

31.07.2018 09:00, Илона Якимова, matrony.ru


В отношениях

Как бороться с эмоциональным выгоранием

сли в отношениях погасло электричество, — приходит скука. Кажется, что ярких эмоций в любви уже не будет. Станьте в позицию автора своей жизни и возьмите инициативу в свои руки. Вы не раз слышали выражение «сгорела на работе». Но что говорить об отношениях? Сгорела в браке? Ведь на первых порах между вами все было отлично: свежие чувства, бурные переживания, и, самое главное, вам было весело вместе. Спустя время чувства трансформировались в привычку. Пришла усталость. Возможно, вы заметили, что разговариваете со своим мужчиной на автопилоте. Возникла апатия к его прикосновениям и ощущение бессмысленности. Наступил эмоциональный паралич…

28.07.2018 09:00, Алла Пилипюк, womo.ua


Миллион миллиардов контактов

Справится ли наш мозг с жизнью в цифровом мире

Наш мозг приспособлен для жизни в пещере, а не для обработки безостановочных потоков информации — исследования показывают, что он остановился в своем эволюционном развитии 40–50 тысяч лет назад. Психофизиолог Александр Каплан в лекции «Контакт с мозгом: реалии и фантазии» рассказал, долго ли еще человек сможет справляться с жизнью в условиях огромных автотрасс, перемещений по планете и бесконечных входящих, а также как мы сами можем все исправить или испортить с помощью искусственного интеллекта.

11.07.2018 13:00, Nastya Nikolaeva


Лифты настроения

Как предотвратить ненужный конфликт

Несколько лет назад в аэропорту родного города я шел к самолету, держа в одной руке выпуск «Округ ориндж» газеты Los Angeles Times, а в другой — ручную кладь. Я заприметил интересную статью, и мне не терпелось поскорее сесть и углубиться в чтение. Подойдя к своему месту, я положил на него газету и стал пристраивать багаж на полке. Убрав сумку, я обнаружил, что газета исчезла: пассажир, занявший место рядом со мной, уже открыл ее и читал.

10.07.2018 09:00, Ларри Сенн, ideanomics.ru


Стадии переживания горя после токсичных отношений

Если вы начинаете восстанавливаться после разрыва токсичных отношений, то, несомненно, пройдете через каждую из них

Как правило, процесс переживания человеком горя состоит из следующих стадий: отрицания, гнева, переговоров, депрессии и принятия. И если вы начинаете восстанавливаться после разрыва токсичных отношений, то, несомненно, пройдете через каждую из них. Однако расставание с психопатом не похоже на потерю друга, родственника или второй половинки. И в данном случае традиционные этапы переживания будут несколько другими.

30.06.2018 09:00, Jackson Mackenzie, cluber.com.ua


Любовь как болезнь

Для женщин характерна эротомания, для мужчин — патологическая влюбленность

Называть любовь болезнью и сумасшествием — общее место всей европейской культуры от Платона до Пруста и современных дамских романов. Если любовь — это болезнь, то болезнь психическая. «Сумасшедшая страсть» и «безумные чувства» — не просто избитые клише: эти фразы вполне можно наполнить реальным клиническим содержанием.

16.06.2018 13:00, Олег Матфатов, knife.media


«Не думайте, что знаете, как выглядит насильник»

Психолог о том, почему «хорошие парни» часто опасны

Когда речь заходит о насилии — как о физическом, так и о куда менее обсуждаемом вербальном и эмоциональном, — нам хочется, чтобы наши стереотипы о том, как должен выглядеть насильник, помогали моментально его распознать. Мы хотим, чтобы негодяй выглядел и действовал как негодяй, а не как приятный, хорошо образованный и уважаемый человек в дорогом костюме.

12.06.2018 09:00, Юлия Лапина, Пег Стрип, lady.tut.by


Общие интересы и грамотное распределение ролей

На чем держится счастливая семья?

Почему одни семьи живут долгие годы благополучно, а другие – быстро разваливаются? На самом деле, счастливой может быть семья, состоящая из сантехника и академика. Но что принципиально важно – это то, чтобы у вас было согласие в плане воспитание детей, ведение бюджета и планов на жизнь. Когда у людей одинаковые, или хотя бы схожие взгляды на совместную жизнь, эта пара продержится долгие, долгие годы.

05.06.2018 09:00, Михаил Лабковский, cluber.com.ua


Звездные войны

Что делать, если вы родитель-нарцисс

Психиатр Сьюзан Гарфинкл утверждает: для того чтобы быть счастливым и успешным, человек должен уметь эффективно использовать свой нарциссизм — многие преуспевшие люди не состоялись бы, если б не здоровая доля тщеславия. Но что предпринять в случае, когда тщеславие нездоровое, а человек, о котором речь — чей-то родитель?

01.06.2018 03:02, womo.ua






 

Новости

Созданы противозачаточные таблетки для мужчин
В США разработали гормональные контрацептивы для мужчин, сообщает Science Daily. Как и противозачаточные таблетки для женщин, экспериментальный препарат «диметандролон» сочетает тестостерон и прогестин и принимается раз в день во время еды.
Детям снятся звери, мужчинам — другие мужчины: что психологи и нейроученые пишут о снах
Мужчины и женщины видят сны по-разному, а еще сюжеты сновидений меняются с возрастом. Портал Aeon обобщил выводы исследователей — психологов и нейроученых.
Психологи: женщины в компании подруг кажутся симпатичнее
Для привлечения внимания к себе иногда лучше не выделяться из толпы, а слиться с ней.
Ученые объяснили, почему женщины живут дольше мужчин
Группа исследователей из Германии и Дании нашла указания на то, что женщины живут дольше мужчин благодаря биологическим особенностям. Об этом говорится в статье, опубликованной в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.
В России появится виртуальный помощник по здоровому образу жизни
Координационный центр по донорству крови при Общественной палате РФ и Национальный фонд развития здравоохранения намерены в этом году запустить чат-бот по донорству крови и ее компонентов и здоровому образу жизни, сообщает пресс-служба ОП РФ в среду.

 

 

Мнения

Иван Бегтин

Слабость и ошибки

Выйти из ситуации без репутационных потерь не удастся

Сейчас блокировки и иные ограничения невозможно осуществлять без снижения качества жизни миллионов людей. Информационное потребление стало частью ежедневных потребностей, и сила государственного воздействия на эти потребности резко выросла, вызывая активное противодействие.

Владимир Яковлев

Зло не должно пройти дальше меня

Самое страшное зло в этом мире было совершено людьми уверенными, что они совершают добро

Зло не должно пройти дальше меня. Я очень люблю этот принцип. И давно стараюсь ему следовать. Но с этим принципом есть одна большая проблема.

Мария Баронова

Эпохальный вопрос

Кто за кого платит в ресторане, и почему в любой ситуации важно оставаться людьми

В комментариях возник вопрос: "Маша, ты платишь за мужчин в ресторанах?!". Кажется, настал момент залезть на броневичок и по этому вопросу.

Николай Подосокорский

Виртуальная дружба

Тенденции коммуникации в Facebook

Дружба в фейсбуке – вещь относительная. Вчера человек тебе писал, что восторгается тобой и твоей «сетевой деятельностью» (не спрашивайте меня, что это такое), а сегодня пишет, что ты ватник, мерзавец, «расчехлился» и вообще «с тобой все ясно» (стоит тебе написать то, что ты реально думаешь про Крым, Украину, США или Запад).

Дмитрий Волошин

Три типа трудоустройства

Почему следует попробовать себя в разных типах работы и найти свой

Мне повезло. За свою жизнь я попробовал все виды трудоустройства. Знаю, что не все считают это везением: мол, надо работать в одном месте, и долбить в одну точку. Что же, у меня и такой опыт есть. Двенадцать лет работал и долбил, был винтиком. Но сегодня хотелось бы порассуждать именно о видах трудоустройства. Глобально их три: найм, фриланс и свой бизнес.

«Этим занимаются контрабандисты, этим занимаются налетчики, этим занимаются воры»

Обращение Анатолия Карпова к участникам пресс-конференции «Музею Рериха грозит уничтожение»

Обращение Анатолия Карпова, председателя Совета Попечителей общественного Музея имени Н. К. Рериха Международного Центра Рерихов, президента Международной ассоциации фондов мира к участникам пресс-конференции, посвященной спасению наследия Рерихов в России.

Марат Гельман

Пособие по материализму

«О чем я думаю? Пытаюсь взрастить в себе материалиста. Но не получается»

Сегодня на пляж высыпало много людей. С точки зрения материалиста-исследователя, это было какое-то количество двуногих тел, предположим, тридцать мужчин и тридцать женщин. Высоких было больше, чем низких. Худых — больше, чем толстых. Блондинок мало. Половина — после пятидесяти, по восьмой части стариков и детей. Четверть — молодежь. Пытливый ученый, быть может, мог бы узнать объем мозга каждого из нас, цвет глаз, взял бы сорок анализов крови и как-то разделил бы всех по каким-то признакам. И даже сделал бы каждому за тысячу баксов генетический анализ.

Владимир Шахиджанян

Заново научиться писать

Как овладеть десятипальцевым методом набора на компьютере

Это удивительно и поразительно. Мы разбазариваем своё рабочее время и всё время жалуемся, мол, его не хватает, ничего не успеваем сделать. Вспомнилось почему-то, как на заре советской власти был популярен лозунг «Даёшь повсеместную грамотность!». Людей учили читать и писать. Вот и сегодня надо учить людей писать.

Дмитрий Волошин, facebook.com/DAVoloshin

Теория самоневерия

О том, почему мы боимся реальных действий

Мы живем в интересное время. Время открытых дискуссий, быстрых перемещений и медленных действий. Кажется, что все есть для принятия решений. Информация, много структурированной информации, масса, и средства ее анализа. Среда, открытая полемичная среда, наработанный навык высказывать свое мнение. Люди, много толковых людей, честных и деятельных, мечтающих изменить хоть что-то, мыслящих категориями целей, уходящих за пределы жизни.

facebook.com/ivan.usachev

Немая любовь

«Мы познакомились после концерта. Я закончил работу поздно, за полночь, оборудование собирал, вышел, смотрю, сидит на улице, одинокая такая. Я её узнал — видел на сцене. Я к ней подошёл, начал разговаривать, а она мне "ыыы". Потом блокнот достала, написала своё имя, и добавила, что ехать ей некуда, с парнем поссорилась, а родители в другом городе. Ну, я её и пригласил к себе. На тот момент жена уже съехала. Так и живём вместе полгода».

Александр Чанцев

Вскоре похолодало

Уикэндовое кино от Александра Чанцева

Радость и разочарование от новинок, маргинальные фильмы прошлых лет и вечное сияние классики.

Ясен Засурский

Одна история, разные школы

Президент журфака МГУ Ясен Засурский том, как добиться единства подходов к прошлому

В последнее время много говорилось о том, что учебник истории должен быть единым. Хотя очевидно, что в итоге один учебник превратится во множество разных. И вот почему.

Ивар Максутов

Необратимые процессы

Тяжелый и мучительный путь общества к равенству

Любая дискриминация одного человека другим недопустима. Какой бы причиной или критерием это не было бы обусловлено. Способностью решать квадратные уравнения, пониманием различия между трансцендентным и трансцендентальным или предпочтениям в еде, вине или сексуальных удовольствиях.

Александр Феденко

Алексей Толстой, призраки на кончике носа

Александр Феденко о скрытых смыслах в сказке «Буратино»

Вы задумывались, что заставило известного писателя Алексея Толстого взять произведение другого писателя, тоже вполне известного, пересказать его и опубликовать под своим именем?

Игорь Фунт

Черноморские хроники: «Подогнал чёрт работёнку»...

Записки вятского лоха. Июнь, 2015

Невероятно красивая и молодая, размазанная тушью баба выла благим матом на всю курортную округу. Вряд ли это был её муж – что, впрочем, только догадки. Просто она очень напоминала человека, у которого рухнули мечты. Причём все разом и навсегда. Жёны же, как правило, прикрыты нерушимым штампом в серпасто-молоткастом: в нём недвижимость, машины, дачи благоверного etc.

Марат Гельман

Четыре способа как можно дольше не исчезнуть

Почему такая естественная вещь как смерть воспринимается нами как трагедия?

Надо просто прожить свою жизнь, исполнить то что предначертано, придет время - умереть, но не исчезнуть. Иначе чистая химия. Иначе ничего кроме удовольствий значения не имеет.

Андрей Мирошниченко, медиа-футурист, автор «Human as media. The emancipation of authorship»

О роли дефицита и избытка в медиа и не только

В презентации швейцарского футуриста Герда Леонарда (Gerd Leonhard) о будущем медиа есть замечательный слайд: кролик окружен обступающей его морковью. Надпись гласит: «Будь готов к избытку. Распространение, то есть доступ к информации, больше не будет проблемой…».

Михаил Эпштейн

Симпсихоз. Душа - госпожа и рабыня

Природе известно такое явление, как симбиоз - совместное существование организмов разных видов, их биологическая взаимозависимость. Это явление во многом остается загадкой для науки, хотя было обнаружено швейцарским ученым С. Швенденером еще в 1877 г. при изучении лишайников, которые, как выяснилось, представляют собой комплексные организмы, состоящие из водоросли и гриба. Такая же сила нерасторжимости может действовать и между людьми - на психическом, а не биологическом уровне.

Игорь Фунт

Евровидение, тверкинг и Винни-Пух

«Простаквашинское» уныние Полины Гагариной

Полина Гагарина с её интернациональной авторской бригадой (Габриэль Аларес, Иоаким Бьёрнберг, Катрина Нурберген, Леонид Гуткин, Владимир Матецкий) решили взять Евровидение-2015 непревзойдённой напевностью и ласковым образным месседжем ко всему миру, на разум и благодатность которого мы полагаемся.

Петр Щедровицкий

Социальная мечтательность

Истоки и смысл русского коммунизма

«Pyccкиe вce cклoнны вocпpинимaть тoтaлитapнo, им чyжд cкeптичecкий кpитицизм эaпaдныx людeй. Этo ecть нeдocтaтoк, npивoдящий к cмeшeнияи и пoдмeнaм, нo этo тaкжe дocтoинcтвo и yкaзyeт нa peлигиoзнyю цeлocтнocть pyccкoй дyши».
Н.А. Бердяев

Лев Симкин

Человек из наградного листа

На сайте «Подвиг народа» висят наградные листы на Симкина Семена Исааковича. Моего отца. Он сам их не так давно увидел впервые. Все четыре. Последний, 1985 года, не в счет, тогда Черненко наградил всех ветеранов орденами Отечественной войны. А остальные, те, что датированы сорок третьим, сорок четвертым и сорок пятым годами, выслушал с большим интересом. Выслушал, потому что самому читать ему трудновато, шрифт мелковат. Все же девяносто.

 

Календарь

Олег Давыдов

Колесо Екатерины

Ток страданий, текущий сквозь время

7 декабря православная церковь отмечает день памяти великомученицы Екатерины Александрийской. Эта святая считалась на Руси покровительницей свадеб и беременных женщин. В её день девушки гадали о суженом, а парни устраивали гонки на санках (и потому Екатерину называли Санницей). В общем, это был один из самых весёлых праздников в году. Однако в истории Екатерины нет ничего весёлого.

Ив Фэрбенкс

Нельсон Мандела, 1918-2013

5 декабря 2013 года в Йоханнесбурге в возрасте 95 лет скончался Нельсон Мандела. Когда он болел, Ив Фэрбенкс написала эту статью о его жизни и наследии

Достижения Нельсона Ролилахлы Манделы, первого избранного демократическим путем президента Южной Африки, поставили его в один ряд с такими людьми, как Джордж Вашингтон и Авраам Линкольн, и ввели в пантеон редких личностей, которые своей глубокой проницательностью и четким видением будущего преобразовывали целые страны. Брошенный на 27 лет за решетку белым меньшинством ЮАР, Мандела в 1990 году вышел из заточения, готовый простить своих угнетателей и применить свою власть не для мщения, а для создания новой страны, основанной на расовом примирении.

Молот ведьм. Существует ли колдовство?

5 декабря 1484 года началась охота на ведьм

5 декабря 1484 года была издана знаменитая «ведовская булла» папы Иннокентия VIII — Summis desiderantes. С этого дня святая инквизиция, до сих пор увлечённо следившая за чистотой христианской веры и соблюдением догматов, взялась за то, чтобы уничтожить всех ведьм и вообще задушить колдовство. А в 1486 году свет увидела книга «Молот ведьм». И вскоре обогнала по тиражам даже Библию.

Максим Медведев

Фриц Ланг. Апология усталой смерти

125 лет назад, 5 декабря 1890 года, родился режиссёр великих фильмов «Доктор Мабузе…», «Нибелунги», «Метрополис» и «М»

Фриц Ланг являет собой редкий пример классика мирового кино, к работам которого мало применимы собственно кинематографические понятия. Его фильмы имеют гораздо больше параллелей в старых искусствах — опере, балете, литературе, архитектуре и живописи — нежели в пространстве относительно молодой десятой музы.

Игорь Фунт

А портрет был замечателен!

5 декабря 1911 года скончался русский живописец и график Валентин Серов

…Судьба с детства свела Валентина Серова с семьёй Симонович, с сёстрами Ниной, Марией, Надеждой и Аделаидой (Лялей). Он бесконечно любил их, часто рисовал. Однажды Маша и Надя самозабвенно играли на фортепьяно в четыре руки. Увлеклись и не заметили, как братик Антоша-Валентоша подкрался сзади и связал их длинные косы. Ох и посмеялся Антон, когда сёстры попробовали встать!

Юлия Макарова, Мария Русакова

Попробуй, обними!

4 декабря - Всемирный день объятий

В последнее время появляется всё больше сообщений о международном движении Обнимающих — людей, которые регулярно встречаются, чтобы тепло обнять друг друга, а также проводят уличные акции: предлагают обняться прохожим. Акции «Обнимемся?» проходят в Москве, Санкт-Петербурге и других городах России.

Илья Миллер

Благодаря Годара

85 лет назад, 3 декабря 1930 года, родился великий кинорежиссёр, стоявший у истоков французской новой волны

Имя Жан-Люка Годара окутано анекдотами, как ни одно другое имя в кинематографе. И это логично — ведь и фильмы его зачастую представляют собой не что иное, как связки анекдотов и виньеток, иногда даже не скреплённые единым сюжетом.

Денис Драгунский

Революционер де Сад

2 декабря 1814 года скончался философ и писатель, от чьего имени происходит слово «садизм»

Говорят, в штурме Бастилии был виноват маркиз де Сад. Говорят, он там как раз сидел, в июле месяце 1789 года, в компании примерно десятка заключённых.

Александр Головков

Царствование несбывшихся надежд

190 лет назад, 1 декабря 1825 года, умер император Александра I, правивший Россией с 1801 по 1825 год

Александр I стал первым и последним правителем России, обходившимся без органов, охраняющих государственную безопасность методами тайного сыска. Четверть века так прожили, и государство не погибло. Кроме того, он вплотную подошёл к черте, за которой страна могла бы избавиться от рабства. А также, одержав победу над Наполеоном, возглавил коалицию европейских монархов.

Александр Головков

Зигзаги судьбы Маршала Победы

1 декабря 1896 года родился Георгий Константинович Жуков

Его заслуги перед отечеством были признаны официально и всенародно, отмечены высочайшими наградами, которых не имел никто другой. Потом эти заслуги замалчивались, оспаривались, отрицались и снова признавались полностью или частично.


 

Интервью

Энрико Диндо: «Главное – оставаться собой»

20 ноября в Большом зале Московской консерватории в рамках IХ Международного фестиваля Vivacello выступил Камерный оркестр «Солисты Павии» во главе с виолончелистом-виртуозом Энрико Диндо.

В 1997 году он стал победителем конкурса Ростроповича в Париже, маэстро сказал тогда о нем: «Диндо – виолончелист исключительных качеств, настоящий артист и сформировавшийся музыкант с экстраординарным звуком, льющимся, как великолепный итальянский голос». С 2001 года до последних дней Мстислав Ростропович был почетным президентом оркестра I Solisti di Pavia. Благодаря таланту и энтузиазму Энрико Диндо ансамбль добился огромных успехов и завоевал признание на родине в Италии и за ее пределами. Перед концертом нам удалось немного поговорить.

«Музыка Земли» нашей

Пианист Борис Березовский не перестает удивлять своих поклонников: то Прокофьева сыграет словно Шопена – нежно и лирично, то предстанет за роялем как деликатный и изысканный концертмейстер – это он-то, привыкший быть солистом. Теперь вот выступил в роли художественного руководителя фестиваля-конкурса «Музыка Земли», где объединил фольклор и классику. О концепции фестиваля и его участниках «Частному корреспонденту» рассказал сам Борис Березовский.

Александр Привалов: «Школа умерла – никто не заметил»

Покуда школой не озаботится общество, она так и будет деградировать под уверенным руководством реформаторов

Конец учебного года на короткое время поднял на первые полосы школьную тему. Мы воспользовались этим для того, чтобы побеседовать о судьбе российского образования с научным редактором журнала «Эксперт» Александром Николаевичем Приваловым. Разговор шёл о подлинных целях реформы образования, о том, какими знаниями и способностями обладают в реальности выпускники последних лет, бесправных учителях, заинтересованных и незаинтересованных родителях. А также о том, что нужно, чтобы возродить российскую среднюю школу.

Василий Голованов: «Путешествие начинается с готовности сердца отозваться»

С писателем и путешественником Василием Головановым мы поговорили о едва ли не самых важных вещах в жизни – литературе, путешествиях и изменении сознания. Исламский радикализм и математическая формула языка Платонова, анархизм и Хлебников – беседа заводила далеко.

Дик Свааб: «Мы — это наш мозг»

Всемирно известный нейробиолог о том, какие значимые открытия произошли в нейронауке в последнее время, почему сексуальную ориентацию не выбирают, куда смотреть молодым ученым и что не так с рациональностью

Плод осознанного мыслительного процесса ни в коем случае нельзя считать продуктом заведомо более высокого качества, чем неосознанный выбор. Иногда рациональное мышление мешает принять правильное решение.

«Триатлон – это новый ответ на кризис среднего возраста»

Михаил Иванов – тот самый Иванов, основатель и руководитель издательства «Манн, Иванов и Фербер». В 2014 году он продал свою долю в бизнесе и теперь живет в США, открыл новый бизнес: онлайн-библиотеку саммари на максимально полезные книги – Smart Reading.

Андрей Яхимович: «Играть спинным мозгом, развивать анти-деньги»

Беседа с Андреем Яхимовичем (группа «Цемент»), одним из тех, кто создавал не только латвийский, но и советский рок, основателем Рижского рок-клуба, мудрым контркультурщиком и настоящим рижанином – как хороший кофе с черным бальзамом с интересным собеседником в Старом городе Риги. Неожиданно, обреченно весело и парадоксально.

«Каждая собака – личность»

Интервью со специалистом по поведению собак

Антуан Наджарян — известный на всю Россию специалист по поведению собак. Когда его сравнивают с кинологами, он утверждает, что его работа — нечто совсем другое, и просит не путать. Владельцы собак недаром обращаются к Наджаряну со всей страны: то, что от творит с животными, поразительно и кажется невозможным.

«Самое большое зло, которое может быть в нашей профессии — участие в создании пропаганды»

Правила журналистов

При написании любого текста я исхожу из того, что никому не интересно мое мнение о происходящем. Читателям нужно само происходящее, моя же задача - максимально корректно отзеркалить им картинку. Безусловно, у меня есть свои личные пристрастия и политические взгляды, но я оставлю их при себе. Ведь ни один врач не сообщает вам с порога, что он - член ЛДПР.

Юрий Арабов: «Как только я найду Бога – умру, но для меня это будет счастьем»

Юрий Арабов – один из самых успешных и известных российских сценаристов. Он работает с очень разными по мировоззрению и стилистике режиссёрами. Последние работы Арабова – «Фауст» Александра Сокурова, «Юрьев день» Кирилла Серебренникова, «Полторы комнаты» Андрея Хржановского, «Чудо» Александра Прошкина, «Орда» Андрея Прошкина. Все эти фильмы были встречены критикой и зрителями с большим интересом, все стали событиями. Трудно поверить, что эти сюжеты придуманы и написаны одним человеком. Наш корреспондент поговорила с Юрием Арабовым о его детстве и Москве 60-х годов, о героях его сценариев и религиозном поиске.