Подписаться на обновления
19 августаВоскресенье

usd цб 66.8757

eur цб 76.1848

днём
ночью

Восх.
Зах.

18+

ОбществоЭкономикаВ миреКультураМедиаТехнологииЗдоровьеЭкзотикаКнигиКорреспонденция
ЗОЖ  Диета  Медицина  Народная медицина  Психология  Духовность  Практики  Экология  Хобби  Проблемы
старения
 
Аптекарский огород 
Анна Куновская   суббота, 5 февраля 2011 года, 09:00

И жить они будут долго-долго
Биологические и социальные факторы долголетия


// Фотобанк Лори
   увеличить размер шрифта уменьшить размер шрифта распечатать отправить ссылку добавить в избранное код для вставки в блог




Долголетие — мечта человечества с незапамятных времён. Одна из самых волнующих загадок, к которой люди всегда испытывали интерес, — тайна жизни и молодости, смерти и старости. Резервы человеческого организма настолько велики, что это кажется невероятным.

Научные данные сообщают, что человек может достигнуть 134-летнего возраста. И важно не просто прожить много лет, но и быть при этом энергичным, деятельным человеком, наслаждающимся жизнью. Здоровье — мало ценимая большинством людей, но объективно наивысшая жизненная ценность. Нет здоровья — всё остальное теряет смысл. Медицинской практике давно известны факторы, которые благоприятствуют стабилизации здоровья, а значит, долголетней интересной и достойной человека жизни. Долголетие, идя под руку со здоровьем, достижимо лишь тогда, когда соблюдаются все нижеперечисленные факторы: правильно питание, рациональный режим сна и бодрствования, оптимальная двигательная активность, личная гигиена, отказ от пагубных привычек, систематическое закаливание, или здоровый образ жизни во всех его проявлениях. Биологические факторы значимы наравне с социальными: гармоничный брак, присутствие цели жизни, любимая и интересная работа, благоустроенный быт.

Есть мнение, что роды в 40 лет и выше продлевают женщине жизнь. Бесспорно, ребёнок наполняет жизнь особым значением, и в этом смысле она у поздних матерей только начинается. Включаются резервы организма: ведь предстоит вырастить ребёнка, дать ему образование, нельзя позволить себе расслабиться, состариться, часто болеть. Поневоле здоровье становится крепче и время жизни растягивается. Физиологический механизм этого процесса во многом непонятен, однако факты именно таковы.

Увы, старение и смерть природа не отменяла, но в наших силах продлить жизнь, полную смысла, здоровья и радости. В современном мире людей удивляет, что кто-то дожил до 90 лет, из этого делают великое событие. И стоит вспомнить великого отца медицины Гиппократа: познав науку в полной мере для своего времени, он пришёл к выводу, что залог долголетия — профилактика болезней и правильный образ жизни. Дожил этот человек до 92 лет, сохранив при этом возможность активно трудиться всю жизнь.

Человеческий опыт знает огромное количество методик, позволяющих достигнуть высокого уровня жизни и продуктивного долголетия. Продвигаясь вперёд, человечество всё время оборачивается назад, изыскивая в прошлом пути решения сегодняшних проблем. Медицина не исключение. Старые трактаты, летописи, книги ещё хранят массу не реализованных в своё время или забытых впоследствии идей, которые то и дело вновь появлялись и терялись в веках, но что-то всегда оставалось в культуре народов и переходило в наследство последующим поколениям.

Условия жизни становятся всё более комфортными, а жизнь — стабильной. Это создаёт все предпосылки для удлинения продолжительности жизни. Для сравнения: в эпоху Античности люди жили в среднем 36 лет, в Средневековье цифра увеличилась до 40 лет, в XIX веке подобралась к 50 годам, в ХХ веке перевалив за 60 лет.

Как упоминалось выше, на долголетие влияют многие факторы. Чтобы убедиться в том, что это не пустые слова, обратим внимание на то, что в некоторых регионах очень высокая продолжительность жизни (до 120 лет!). Конечно, это Япония, а также Эквадор и Пакистан. Если произвести сравнение городских и сельских жителей, то окажется, что продолжительность жизни на несколько лет выше в сельских районах.

Долголетие недостижимо без ежедневных физических нагрузок. Но ни в коем случае не чрезмерных. Физическая культура не должна иметь цель побить какой-либо рекорд за счёт перенапряжения функциональных систем, ею нужно заниматься в своё удовольствие. В идеале каждый день необходимо заниматься утренней гимнастикой, бегом. Но вполне достойными аналогами им будут долгие прогулки, уборка квартиры, работа в саду, огороде и даже секс. Любая физическая активность стимулирует работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, увеличивает доставку кислорода к тканям, сопровождается выбросом гормонов (роста, счастья и др.) и ряда биологически активных веществ. По сути, это комплексная профилактика большинства болезней. Главные правила, которые нужно соблюдать: делайте перерывы во время работы, чтобы сделать несколько упражнений; забудьте о лифте, поднимайтесь только по лестнице; если вы собираетесь проехать общественным транспортом пару остановок, лучше пройдите их пешком.

Правильное питание — важный элемент активного долголетия. Соблюдайте режим питания: есть регулярно, в одно и то же время, умеренными порциями. Ряд продуктов будут вашими лучшими помощниками в поддержании высокого уровня здоровья и жизни. Это растительные масла, рыба, сыр, чеснок, морепродукты, фрукты, овощи. В то же время есть продукты — враги здоровья: жареная пища, соль, сахар, маргарин. Пейте больше воды, вне приёмов пищи.

Отмечено, долго живут те люди, которые не уходят на пенсию, когда приходит срок, и любят свою работу. Если человек идёт на интересную работу, то результат его трудов всегда будет на высоте, а сам он будет получать массу удовольствия. Личность станет только тогда гармоничной, когда реализуется во всех сферах жизни.

Супружеские пары, в чьих отношениях царит нежность, доверие и благополучие, выглядят намного моложе. И кажется, будто они сияют счастьем. В их глазах особый блеск — негаснущая искорка задора и молодости. Когда человек уверен, что у него есть понимающий и любящий партнёр, он спокоен и уравновешен. Регулярный секс оказывает на организм омолаживающее действие.

Точечному массажу более 5000 лет, с тех пор он не только не потерял своей актуальности, а стал одним из популярных методов оздоровления. Внутренняя энергия циркулирует в человеке по особым каналам и подчиняется биологическим часам. Во время этой циркуляции идёт взаимодействие всех органов и через особые активные точки происходит взаимосвязь с окружающей средой.

В настоящее время изучено и описано до семисот точек воздействия. Раздражение таких точек вызывает ускорение или замедление деятельности связанных с ними органов. Словом, ответная реакция организма на внешние раздражители всегда направлена на усреднение, на нормализацию его работоспособности.

Самая популярная в иглоукалывании точка — цзу-сань-ли, найти её можно у края коленной чашечки снаружи и книзу. Также она существует под названием «точки долголетия» и «точки от ста болезней». Практика показывает, что раздражение «точки долголетия» оказывает на организм общеукрепляющее действие, повышает тонус и защитные силы у больных и здоровых людей. Это доказано тысячелетним опытом иглотерапии.

На том же принципе основан совет врачей как можно чаще ходить босиком. На подошве существует множество зон, напрямую связанных с человеческим телом. Акупрессура активных точек стопы — прекрасное средство сохранения и восстановления здоровья.

Как же правильно осуществлять самомассаж «точки долголетия»? Для начала её чётко нужно найти, как и любая биологически активная точка, она характеризуется резкой болевой чувствительностью при надавливании. Если в указанном месте (у края коленной чашки снаружи и книзу) чувствуется болезненность или онемение, это значит, что точка найдена. Массаж этой точки производится круговыми движениями 9 раз на одной ноге, потом на другой, и так по очереди в течение 10 минут.

Базируясь на основе древневосточной медицины, до сих пор существуют и активно применяются сотни оздоровительных систем (ушу, цигун, тайцзицюань, метод Хуашанской школы дао и др.), главная задача которых — заставить энергию циркулировать по каналам, а кровь по сосудам, подарить человеку здоровье и долголетие.

Выдающийся врач мировой медицины Авиценна провёл эксперимент, убедительно доказывающий, что психический фактор влияет на здоровье и долголетие как в положительную, так и в отрицательную сторону. Эксперимент был удивительно прост. Он взял двух ягнят от одного помёта и поместил одного в пустой хлев, а другого в хлев, где на цепи сидел волк. Условия питания ягнят были одинаково хорошими. Однако первый ягнёнок благоденствовал, а второй не ел, худел и погиб от истощения.

Страх сокращает жизнь, а продлевает её радость и спокойная обстановка. Отсюда вывод: нужно чаще любоваться на звёзды, цветы, животных. Опыт показал, что оптимисты действительно живут дольше.

В последнее время, когда срок человеческой жизни увеличился, учёные стали выделять первую и вторую старость. Первая — с 70, а вторая — после 80. Если во время первой ещё наблюдается более или менее нормальная жизнь или то, что называют заслуженным отдыхом, то вторую скорее можно назвать кризисом конца жизни. Или попыткой собрать разваливающийся Советский Союз во главе с генсеком Брежневым.

Замечено, что чем моложе человек, тем легче он воспринимает окружающее, а с возрастом оптимизма становится всё меньше, вот тогда и начинают появляться признаки преждевременного старения. Некоторые начинают комплексовать из-за возраста (особенно женщины), совсем забывая о том, что 40 или 50 лет — пик жизни, когда достаточный опыт позволяет быть независимым человеком, чувствовать себя непринуждённо в любой обстановке. Просто важно отметить, от чего в юности мы получаем максимум удовольствия, и пронести этот оптимизм через всю жизнь.

В любом возрасте обязательно нужно давать организму интеллектуальную нагрузку. Чтение книг — это не только увлекательное занятие, но и субстрат для работы мозга. Многие произведения классиков становятся понятными лишь в зрелом возрасте, когда накоплен определённый опыт. Можно совмещать тренировки для мозга с другим развлечением — это решение кроссвордов. Существует масса интеллектуальных игр, которые также не дадут стареть. Замечательной идеей будет решение выучить иностранный язык. Главное — не давать мозгу возможности замедлять свои процессы.

Особое внимание стоит уделить качеству и продолжительности сна. Золотое правило: длительность сна — не менее восьми часов, чтобы организм мог восстановиться к следующему дню. Есть люди, которые утверждают, что им для полноценного отдыха достаточно и пяти часов. Скорее всего, это просто хвастовство. Грегори Хаусу принадлежит простая, но действительная истина: все врут. Преимущество имеют люди, которые всегда засыпают без снотворных, а просыпаются без будильника. Организм должен проснуться естественным образом, чтобы весь день человека не покидали энергия и отличное настроение.

О привычке подавлять в себе гнев лучше забыть. Гнев внутри человека — мощное оружие против него самого. К сожалению, накопление отрицательных эмоций вызывает не только расстройство со стороны нервной системы, но и патологию других систем. В любой ситуации лучше поспорить, но выяснить все волнующие моменты, чтобы на душе стало спокойно.

Все мечтают болеть как можно меньше. И это легко! Ваш верный путь к здоровью и долголетию — систематическое закаливание. Методов закаливания несколько, поэтому можно выбрать один, а лучше комбинировать все. Во-первых, солнечные ванны. Самые полезные лучи организм может получить утром и вечером. Во-вторых, воздушные ванны. Приучите себя дома ходить босиком и в минимальном количестве одежды. Спите под тонким одеялом при температуре около 18 градусов. В-третьих, водные процедуры. Здесь вы ничем не ограничены, начиная от умывания холодной водой, обтирания, обливания и заканчивая купанием в водоёмах. Не забывайте, что температура закаливающих факторов должна уменьшаться постепенно.

Если придерживаться всех вышеприведённых советов, то управлять своим здоровьем будет легко, а старость не захочет к вам и близко приближаться. Занятия спортом, режим и диета должны быть вашими постоянными спутниками. А ещё очень важно любить себя, улыбаться себе каждый раз, глядя в зеркало, и уделять своей внешности минимум полчаса в день. Помните, что вы уникальны, неповторимы, и результат не заставит ждать.




ОТПРАВИТЬ:       



 




Статьи по теме:



Пить или не пить

Врач-диетолог Елена Мотова о том, сколько пить воды и какая спортивная нагрузка оптимальна для человека

Какое количество воды мы должны выпивать каждый день, чтобы быть здоровыми? Может ли употребление воды нас омолодить и есть ли этому научное подтверждение? Какая ежедневная спортивная нагрузка оптимальна для человека? Разбираемся в этих вопросах вместе с врачом-диетологом Еленой Мотовой.

01.07.2018 13:00, chrdk.ru


Химия опьянения и похмелья

Что происходит со спиртным после того, как оно выпито

Все мы прекрасно представляем, что чрезмерное употребление алкогольных напитков совсем не дружественно ведет себя с нашей нервной системой. Однако, несмотря на это, не каждому удается совладать с собой. Если вовремя не остановиться, нарушается координация движения, чувство равновесия, и человек оказывается абсолютно беспомощным.

30.06.2018 13:00, Аркадий Курамшин, knife.media


Принять «лесную ванну» и помолодеть

Лес вместо курорта

В последнее время в Германии большую популярность обрели оздоравливающие «лесные ванны». Но ошибается тот, кто думает, что для такого «купания» понадобятся мыло и полотенце…

27.06.2018 16:00, Наталия Королева, dw.com


Часовой организм

В каком ритме мы живём?

Пожалуй, для многих не является секретом существование такой иерархической модели человеческих потребностей, как пирамида Маслоу. И хотя она всячески подвергается критике, с одним поспорить сложно: американский психолог наглядно показал, что удовлетворение низших потребностей является необходимым условием для того, чтобы были удовлетворены и высшие. Об одной из таких потребностей и поговорим.

18.06.2018 09:00, newtonew.com


ЗОЖ-мания

Как избежать орторексии и получать удовольствие от жизни

Что плохого может быть в здоровом образе жизни? Сторонники ЗОЖ занимаются спортом, не употребряют алкогольные напитки, не едят гамбургеры и сдобные булки, спят не меньше 8 часов в сутки и пьют много чистой воды. Кажется, что здоровый образ жизни — это идеальный образ жизни, без изъянов и побочных эффектов. Однако практика показывает, что злоупотребление даже такими полезными привычками, как здоровый образ жизни, может иметь нежелательные последствия.

03.06.2018 09:00, Виктория Колоскова, ratengoods.com


Простые трюки для хорошего сна

Полезный завтрак, солнечный свет и упражнения

Получайте достаточно белка и сложных углеводов. Употребление простых сахаров (таких как конфеты и обработанные пищевые продукты) может дать вам временное повышение энергии, но гораздо рациональнее заменить их на белки и сложные углеводы. Правильное питание также способствует здоровому сну и хорошему самочувствию. Не ешьте слишком мало или слишком много Питайтесь равномерно в течении дня, делайте несколько перекусов. Не ложитесь спать на голодный желудок, его урчание и дискомфорт не дадут вам быстро уснуть. И не переедайте, ведь несварение пищи нарушит ваш сон.

21.05.2018 09:00, Royale Scuderi, cluber.com.ua


Как приучить себя рано вставать

И рано ложиться

Чтобы научиться комфортно просыпаться рано утром, предпринимателю Здравко Цвижетичу пришлось потратить пять лет на исследования, эксперименты и тренировки. Но, по его утверждению, оно того стоило. Вот какие советы для раннего пробуждения он дает в своем блоге на Medium.

01.05.2018 09:00, Вероника Елкина, rb.ru


Постоянное чувство усталости

Как снова стать энергичным

Иногда причина очевидна — вы провели слишком много часов в офисе, или, может быть, вы только что переехали в новый дом. Однако усталость бывает необъяснима. Если вы часто заставляете себя думать: «Почему я так устаю постоянно?», это статья для вас.

23.04.2018 09:00, cluber.com.ua


Забота о психическом здоровье

5 нездоровых сценариев поведения

Вроде бы забота о своем теле должна приносить радость, улучшать психоэмоциональное состояние, но иногда это совсем не так. Часто бывает, что ненависть к своему телу (или другим телам) только усиливается. Эта статья как позаботиться о главном — о психическом здоровье.

21.04.2018 09:00, zozhnik.ru


Лень или любовь к себе?

Три распространенных вопроса о бодипозитиве

Клинический психолог Юлия Лапина ответила на три популярных вопроса о бодипозитиве: почему движение воспринимается как «культ лишних килограммов», можно ли считать бодипозитив честным движением, а здорового спортивного человека — бодипозитивным.

17.03.2018 09:00, Юлия Лапина, telegra.ph






 

Новости

Созданы противозачаточные таблетки для мужчин
В США разработали гормональные контрацептивы для мужчин, сообщает Science Daily. Как и противозачаточные таблетки для женщин, экспериментальный препарат «диметандролон» сочетает тестостерон и прогестин и принимается раз в день во время еды.
Детям снятся звери, мужчинам — другие мужчины: что психологи и нейроученые пишут о снах
Мужчины и женщины видят сны по-разному, а еще сюжеты сновидений меняются с возрастом. Портал Aeon обобщил выводы исследователей — психологов и нейроученых.
Психологи: женщины в компании подруг кажутся симпатичнее
Для привлечения внимания к себе иногда лучше не выделяться из толпы, а слиться с ней.
Ученые объяснили, почему женщины живут дольше мужчин
Группа исследователей из Германии и Дании нашла указания на то, что женщины живут дольше мужчин благодаря биологическим особенностям. Об этом говорится в статье, опубликованной в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.
В России появится виртуальный помощник по здоровому образу жизни
Координационный центр по донорству крови при Общественной палате РФ и Национальный фонд развития здравоохранения намерены в этом году запустить чат-бот по донорству крови и ее компонентов и здоровому образу жизни, сообщает пресс-служба ОП РФ в среду.

 

 

Мнения

Иван Бегтин

Слабость и ошибки

Выйти из ситуации без репутационных потерь не удастся

Сейчас блокировки и иные ограничения невозможно осуществлять без снижения качества жизни миллионов людей. Информационное потребление стало частью ежедневных потребностей, и сила государственного воздействия на эти потребности резко выросла, вызывая активное противодействие.

Владимир Яковлев

Зло не должно пройти дальше меня

Самое страшное зло в этом мире было совершено людьми уверенными, что они совершают добро

Зло не должно пройти дальше меня. Я очень люблю этот принцип. И давно стараюсь ему следовать. Но с этим принципом есть одна большая проблема.

Мария Баронова

Эпохальный вопрос

Кто за кого платит в ресторане, и почему в любой ситуации важно оставаться людьми

В комментариях возник вопрос: "Маша, ты платишь за мужчин в ресторанах?!". Кажется, настал момент залезть на броневичок и по этому вопросу.

Николай Подосокорский

Виртуальная дружба

Тенденции коммуникации в Facebook

Дружба в фейсбуке – вещь относительная. Вчера человек тебе писал, что восторгается тобой и твоей «сетевой деятельностью» (не спрашивайте меня, что это такое), а сегодня пишет, что ты ватник, мерзавец, «расчехлился» и вообще «с тобой все ясно» (стоит тебе написать то, что ты реально думаешь про Крым, Украину, США или Запад).

Дмитрий Волошин

Три типа трудоустройства

Почему следует попробовать себя в разных типах работы и найти свой

Мне повезло. За свою жизнь я попробовал все виды трудоустройства. Знаю, что не все считают это везением: мол, надо работать в одном месте, и долбить в одну точку. Что же, у меня и такой опыт есть. Двенадцать лет работал и долбил, был винтиком. Но сегодня хотелось бы порассуждать именно о видах трудоустройства. Глобально их три: найм, фриланс и свой бизнес.

«Этим занимаются контрабандисты, этим занимаются налетчики, этим занимаются воры»

Обращение Анатолия Карпова к участникам пресс-конференции «Музею Рериха грозит уничтожение»

Обращение Анатолия Карпова, председателя Совета Попечителей общественного Музея имени Н. К. Рериха Международного Центра Рерихов, президента Международной ассоциации фондов мира к участникам пресс-конференции, посвященной спасению наследия Рерихов в России.

Марат Гельман

Пособие по материализму

«О чем я думаю? Пытаюсь взрастить в себе материалиста. Но не получается»

Сегодня на пляж высыпало много людей. С точки зрения материалиста-исследователя, это было какое-то количество двуногих тел, предположим, тридцать мужчин и тридцать женщин. Высоких было больше, чем низких. Худых — больше, чем толстых. Блондинок мало. Половина — после пятидесяти, по восьмой части стариков и детей. Четверть — молодежь. Пытливый ученый, быть может, мог бы узнать объем мозга каждого из нас, цвет глаз, взял бы сорок анализов крови и как-то разделил бы всех по каким-то признакам. И даже сделал бы каждому за тысячу баксов генетический анализ.

Владимир Шахиджанян

Заново научиться писать

Как овладеть десятипальцевым методом набора на компьютере

Это удивительно и поразительно. Мы разбазариваем своё рабочее время и всё время жалуемся, мол, его не хватает, ничего не успеваем сделать. Вспомнилось почему-то, как на заре советской власти был популярен лозунг «Даёшь повсеместную грамотность!». Людей учили читать и писать. Вот и сегодня надо учить людей писать.

Дмитрий Волошин, facebook.com/DAVoloshin

Теория самоневерия

О том, почему мы боимся реальных действий

Мы живем в интересное время. Время открытых дискуссий, быстрых перемещений и медленных действий. Кажется, что все есть для принятия решений. Информация, много структурированной информации, масса, и средства ее анализа. Среда, открытая полемичная среда, наработанный навык высказывать свое мнение. Люди, много толковых людей, честных и деятельных, мечтающих изменить хоть что-то, мыслящих категориями целей, уходящих за пределы жизни.

facebook.com/ivan.usachev

Немая любовь

«Мы познакомились после концерта. Я закончил работу поздно, за полночь, оборудование собирал, вышел, смотрю, сидит на улице, одинокая такая. Я её узнал — видел на сцене. Я к ней подошёл, начал разговаривать, а она мне "ыыы". Потом блокнот достала, написала своё имя, и добавила, что ехать ей некуда, с парнем поссорилась, а родители в другом городе. Ну, я её и пригласил к себе. На тот момент жена уже съехала. Так и живём вместе полгода».

Александр Чанцев

Вскоре похолодало

Уикэндовое кино от Александра Чанцева

Радость и разочарование от новинок, маргинальные фильмы прошлых лет и вечное сияние классики.

Ясен Засурский

Одна история, разные школы

Президент журфака МГУ Ясен Засурский том, как добиться единства подходов к прошлому

В последнее время много говорилось о том, что учебник истории должен быть единым. Хотя очевидно, что в итоге один учебник превратится во множество разных. И вот почему.

Ивар Максутов

Необратимые процессы

Тяжелый и мучительный путь общества к равенству

Любая дискриминация одного человека другим недопустима. Какой бы причиной или критерием это не было бы обусловлено. Способностью решать квадратные уравнения, пониманием различия между трансцендентным и трансцендентальным или предпочтениям в еде, вине или сексуальных удовольствиях.

Александр Феденко

Алексей Толстой, призраки на кончике носа

Александр Феденко о скрытых смыслах в сказке «Буратино»

Вы задумывались, что заставило известного писателя Алексея Толстого взять произведение другого писателя, тоже вполне известного, пересказать его и опубликовать под своим именем?

Игорь Фунт

Черноморские хроники: «Подогнал чёрт работёнку»...

Записки вятского лоха. Июнь, 2015

Невероятно красивая и молодая, размазанная тушью баба выла благим матом на всю курортную округу. Вряд ли это был её муж – что, впрочем, только догадки. Просто она очень напоминала человека, у которого рухнули мечты. Причём все разом и навсегда. Жёны же, как правило, прикрыты нерушимым штампом в серпасто-молоткастом: в нём недвижимость, машины, дачи благоверного etc.

Марат Гельман

Четыре способа как можно дольше не исчезнуть

Почему такая естественная вещь как смерть воспринимается нами как трагедия?

Надо просто прожить свою жизнь, исполнить то что предначертано, придет время - умереть, но не исчезнуть. Иначе чистая химия. Иначе ничего кроме удовольствий значения не имеет.

Андрей Мирошниченко, медиа-футурист, автор «Human as media. The emancipation of authorship»

О роли дефицита и избытка в медиа и не только

В презентации швейцарского футуриста Герда Леонарда (Gerd Leonhard) о будущем медиа есть замечательный слайд: кролик окружен обступающей его морковью. Надпись гласит: «Будь готов к избытку. Распространение, то есть доступ к информации, больше не будет проблемой…».

Михаил Эпштейн

Симпсихоз. Душа - госпожа и рабыня

Природе известно такое явление, как симбиоз - совместное существование организмов разных видов, их биологическая взаимозависимость. Это явление во многом остается загадкой для науки, хотя было обнаружено швейцарским ученым С. Швенденером еще в 1877 г. при изучении лишайников, которые, как выяснилось, представляют собой комплексные организмы, состоящие из водоросли и гриба. Такая же сила нерасторжимости может действовать и между людьми - на психическом, а не биологическом уровне.

Игорь Фунт

Евровидение, тверкинг и Винни-Пух

«Простаквашинское» уныние Полины Гагариной

Полина Гагарина с её интернациональной авторской бригадой (Габриэль Аларес, Иоаким Бьёрнберг, Катрина Нурберген, Леонид Гуткин, Владимир Матецкий) решили взять Евровидение-2015 непревзойдённой напевностью и ласковым образным месседжем ко всему миру, на разум и благодатность которого мы полагаемся.

Петр Щедровицкий

Социальная мечтательность

Истоки и смысл русского коммунизма

«Pyccкиe вce cклoнны вocпpинимaть тoтaлитapнo, им чyжд cкeптичecкий кpитицизм эaпaдныx людeй. Этo ecть нeдocтaтoк, npивoдящий к cмeшeнияи и пoдмeнaм, нo этo тaкжe дocтoинcтвo и yкaзyeт нa peлигиoзнyю цeлocтнocть pyccкoй дyши».
Н.А. Бердяев

Лев Симкин

Человек из наградного листа

На сайте «Подвиг народа» висят наградные листы на Симкина Семена Исааковича. Моего отца. Он сам их не так давно увидел впервые. Все четыре. Последний, 1985 года, не в счет, тогда Черненко наградил всех ветеранов орденами Отечественной войны. А остальные, те, что датированы сорок третьим, сорок четвертым и сорок пятым годами, выслушал с большим интересом. Выслушал, потому что самому читать ему трудновато, шрифт мелковат. Все же девяносто.

 

Календарь

Олег Давыдов

Колесо Екатерины

Ток страданий, текущий сквозь время

7 декабря православная церковь отмечает день памяти великомученицы Екатерины Александрийской. Эта святая считалась на Руси покровительницей свадеб и беременных женщин. В её день девушки гадали о суженом, а парни устраивали гонки на санках (и потому Екатерину называли Санницей). В общем, это был один из самых весёлых праздников в году. Однако в истории Екатерины нет ничего весёлого.

Ив Фэрбенкс

Нельсон Мандела, 1918-2013

5 декабря 2013 года в Йоханнесбурге в возрасте 95 лет скончался Нельсон Мандела. Когда он болел, Ив Фэрбенкс написала эту статью о его жизни и наследии

Достижения Нельсона Ролилахлы Манделы, первого избранного демократическим путем президента Южной Африки, поставили его в один ряд с такими людьми, как Джордж Вашингтон и Авраам Линкольн, и ввели в пантеон редких личностей, которые своей глубокой проницательностью и четким видением будущего преобразовывали целые страны. Брошенный на 27 лет за решетку белым меньшинством ЮАР, Мандела в 1990 году вышел из заточения, готовый простить своих угнетателей и применить свою власть не для мщения, а для создания новой страны, основанной на расовом примирении.

Молот ведьм. Существует ли колдовство?

5 декабря 1484 года началась охота на ведьм

5 декабря 1484 года была издана знаменитая «ведовская булла» папы Иннокентия VIII — Summis desiderantes. С этого дня святая инквизиция, до сих пор увлечённо следившая за чистотой христианской веры и соблюдением догматов, взялась за то, чтобы уничтожить всех ведьм и вообще задушить колдовство. А в 1486 году свет увидела книга «Молот ведьм». И вскоре обогнала по тиражам даже Библию.

Максим Медведев

Фриц Ланг. Апология усталой смерти

125 лет назад, 5 декабря 1890 года, родился режиссёр великих фильмов «Доктор Мабузе…», «Нибелунги», «Метрополис» и «М»

Фриц Ланг являет собой редкий пример классика мирового кино, к работам которого мало применимы собственно кинематографические понятия. Его фильмы имеют гораздо больше параллелей в старых искусствах — опере, балете, литературе, архитектуре и живописи — нежели в пространстве относительно молодой десятой музы.

Игорь Фунт

А портрет был замечателен!

5 декабря 1911 года скончался русский живописец и график Валентин Серов

…Судьба с детства свела Валентина Серова с семьёй Симонович, с сёстрами Ниной, Марией, Надеждой и Аделаидой (Лялей). Он бесконечно любил их, часто рисовал. Однажды Маша и Надя самозабвенно играли на фортепьяно в четыре руки. Увлеклись и не заметили, как братик Антоша-Валентоша подкрался сзади и связал их длинные косы. Ох и посмеялся Антон, когда сёстры попробовали встать!

Юлия Макарова, Мария Русакова

Попробуй, обними!

4 декабря - Всемирный день объятий

В последнее время появляется всё больше сообщений о международном движении Обнимающих — людей, которые регулярно встречаются, чтобы тепло обнять друг друга, а также проводят уличные акции: предлагают обняться прохожим. Акции «Обнимемся?» проходят в Москве, Санкт-Петербурге и других городах России.

Илья Миллер

Благодаря Годара

85 лет назад, 3 декабря 1930 года, родился великий кинорежиссёр, стоявший у истоков французской новой волны

Имя Жан-Люка Годара окутано анекдотами, как ни одно другое имя в кинематографе. И это логично — ведь и фильмы его зачастую представляют собой не что иное, как связки анекдотов и виньеток, иногда даже не скреплённые единым сюжетом.

Денис Драгунский

Революционер де Сад

2 декабря 1814 года скончался философ и писатель, от чьего имени происходит слово «садизм»

Говорят, в штурме Бастилии был виноват маркиз де Сад. Говорят, он там как раз сидел, в июле месяце 1789 года, в компании примерно десятка заключённых.

Александр Головков

Царствование несбывшихся надежд

190 лет назад, 1 декабря 1825 года, умер император Александра I, правивший Россией с 1801 по 1825 год

Александр I стал первым и последним правителем России, обходившимся без органов, охраняющих государственную безопасность методами тайного сыска. Четверть века так прожили, и государство не погибло. Кроме того, он вплотную подошёл к черте, за которой страна могла бы избавиться от рабства. А также, одержав победу над Наполеоном, возглавил коалицию европейских монархов.

Александр Головков

Зигзаги судьбы Маршала Победы

1 декабря 1896 года родился Георгий Константинович Жуков

Его заслуги перед отечеством были признаны официально и всенародно, отмечены высочайшими наградами, которых не имел никто другой. Потом эти заслуги замалчивались, оспаривались, отрицались и снова признавались полностью или частично.


 

Интервью

Энрико Диндо: «Главное – оставаться собой»

20 ноября в Большом зале Московской консерватории в рамках IХ Международного фестиваля Vivacello выступил Камерный оркестр «Солисты Павии» во главе с виолончелистом-виртуозом Энрико Диндо.

В 1997 году он стал победителем конкурса Ростроповича в Париже, маэстро сказал тогда о нем: «Диндо – виолончелист исключительных качеств, настоящий артист и сформировавшийся музыкант с экстраординарным звуком, льющимся, как великолепный итальянский голос». С 2001 года до последних дней Мстислав Ростропович был почетным президентом оркестра I Solisti di Pavia. Благодаря таланту и энтузиазму Энрико Диндо ансамбль добился огромных успехов и завоевал признание на родине в Италии и за ее пределами. Перед концертом нам удалось немного поговорить.

«Музыка Земли» нашей

Пианист Борис Березовский не перестает удивлять своих поклонников: то Прокофьева сыграет словно Шопена – нежно и лирично, то предстанет за роялем как деликатный и изысканный концертмейстер – это он-то, привыкший быть солистом. Теперь вот выступил в роли художественного руководителя фестиваля-конкурса «Музыка Земли», где объединил фольклор и классику. О концепции фестиваля и его участниках «Частному корреспонденту» рассказал сам Борис Березовский.

Александр Привалов: «Школа умерла – никто не заметил»

Покуда школой не озаботится общество, она так и будет деградировать под уверенным руководством реформаторов

Конец учебного года на короткое время поднял на первые полосы школьную тему. Мы воспользовались этим для того, чтобы побеседовать о судьбе российского образования с научным редактором журнала «Эксперт» Александром Николаевичем Приваловым. Разговор шёл о подлинных целях реформы образования, о том, какими знаниями и способностями обладают в реальности выпускники последних лет, бесправных учителях, заинтересованных и незаинтересованных родителях. А также о том, что нужно, чтобы возродить российскую среднюю школу.

Василий Голованов: «Путешествие начинается с готовности сердца отозваться»

С писателем и путешественником Василием Головановым мы поговорили о едва ли не самых важных вещах в жизни – литературе, путешествиях и изменении сознания. Исламский радикализм и математическая формула языка Платонова, анархизм и Хлебников – беседа заводила далеко.

Дик Свааб: «Мы — это наш мозг»

Всемирно известный нейробиолог о том, какие значимые открытия произошли в нейронауке в последнее время, почему сексуальную ориентацию не выбирают, куда смотреть молодым ученым и что не так с рациональностью

Плод осознанного мыслительного процесса ни в коем случае нельзя считать продуктом заведомо более высокого качества, чем неосознанный выбор. Иногда рациональное мышление мешает принять правильное решение.

«Триатлон – это новый ответ на кризис среднего возраста»

Михаил Иванов – тот самый Иванов, основатель и руководитель издательства «Манн, Иванов и Фербер». В 2014 году он продал свою долю в бизнесе и теперь живет в США, открыл новый бизнес: онлайн-библиотеку саммари на максимально полезные книги – Smart Reading.

Андрей Яхимович: «Играть спинным мозгом, развивать анти-деньги»

Беседа с Андреем Яхимовичем (группа «Цемент»), одним из тех, кто создавал не только латвийский, но и советский рок, основателем Рижского рок-клуба, мудрым контркультурщиком и настоящим рижанином – как хороший кофе с черным бальзамом с интересным собеседником в Старом городе Риги. Неожиданно, обреченно весело и парадоксально.

«Каждая собака – личность»

Интервью со специалистом по поведению собак

Антуан Наджарян — известный на всю Россию специалист по поведению собак. Когда его сравнивают с кинологами, он утверждает, что его работа — нечто совсем другое, и просит не путать. Владельцы собак недаром обращаются к Наджаряну со всей страны: то, что от творит с животными, поразительно и кажется невозможным.

«Самое большое зло, которое может быть в нашей профессии — участие в создании пропаганды»

Правила журналистов

При написании любого текста я исхожу из того, что никому не интересно мое мнение о происходящем. Читателям нужно само происходящее, моя же задача - максимально корректно отзеркалить им картинку. Безусловно, у меня есть свои личные пристрастия и политические взгляды, но я оставлю их при себе. Ведь ни один врач не сообщает вам с порога, что он - член ЛДПР.

Юрий Арабов: «Как только я найду Бога – умру, но для меня это будет счастьем»

Юрий Арабов – один из самых успешных и известных российских сценаристов. Он работает с очень разными по мировоззрению и стилистике режиссёрами. Последние работы Арабова – «Фауст» Александра Сокурова, «Юрьев день» Кирилла Серебренникова, «Полторы комнаты» Андрея Хржановского, «Чудо» Александра Прошкина, «Орда» Андрея Прошкина. Все эти фильмы были встречены критикой и зрителями с большим интересом, все стали событиями. Трудно поверить, что эти сюжеты придуманы и написаны одним человеком. Наш корреспондент поговорила с Юрием Арабовым о его детстве и Москве 60-х годов, о героях его сценариев и религиозном поиске.