В октябре в рамках конференции по йоге, организованной YogaJournal, Москву посетили учителя из Америки, Шэрон Гэннон и Дэвид Лайф. Они стали широко известны благодаря собственному направлению йоги – Дживамукти, которое стало чрезвычайно популярным в Нью-Йорке, где супруги Шэрон и Дэвид когда-то встретились, а затем стали заниматься йогой и преподавать. Сейчас, придя в их центр, можно обнаружить на соседнем коврике таких звезд шоу-бизнеса, как Гвинет Пэлтроу, Кристи Тарлингтон, Рассела Симмонса или Стинга.
Дживамукти переводится с санскрита как душа, освобожденная при жизни. Освобождение, или иначе просветление – цель каждого практикующего йогу. Однако многие учителя говорят о том, что эта цель далека, требуется много жизней целеустремленной практики, чтобы обычное, обывательское сознание очистилось и освобождение стало возможным. Может быть, для кого-то дела обстоят именно так, но такой подход расхолаживает и лишает надежды. Шэрон и Дэвид уверены, что освобождение где-то рядом, на кончиках пальцев, и именно это вдохновляет их последователей.
Что значит быть свободным? Прежде всего это свобода от эго, этого голоса внутри, который говорит: «Ударь его, пока он не ударил первым...» или: «Все будет, как я хочу!» Именно этот голос заставляет нас совершать поступки, о которых приходится сожалеть. Кроме личного эго есть еще коллективные образования, реализующие эгоистические намерения многих людей. На занятиях в Москве Дэвид говорил о военно-промышленном комплексе и индустрии развлечений, он считает, что между ними нет принципиальной разницы – оба эти монстра созданы для того, чтобы отвлечь человека от реальной жизни, погрузить его в состояние страха и агрессии против искусственно созданных врагов или отупения от череды однообразных развлечений. Свободный человек независим от окружения, от правительства, от пропаганды потребительского общества. Прийти к освобождению можно разными путями. Чтобы достичь этого состояния с помощью йоги, считают Шэрон и Дэвид, нужна практика, хороший учитель и желание помочь другим людям. Эго всегда тянет одеяло на себя, поэтому, если меньше заботиться о себе, но больше думать о других, эго теряет свою силу, оно больше не может заставить человека подчиняться своему голосу.
Каковы истоки Дживамукти-йоги? Когда-то Дэвид был хозяином кафе в артистическом районе Манхэттена, а Шэрон – певицей, которая приехала в Нью-Йорк с группой и дала концерт в этом кафе. Они подружились и стали вместе ходить на йогу, которую вела официантка того же самого кафе. Хотя артистическая среда не всегда побуждает своих обитателей к здоровому образу жизни, в ней, как в питательном планктоне, растет все новое и интересное. Кроме того, у Шэрон была серьезная проблема с позвоночником, и это подтолкнуло ее искать спасения в йоге. Вместе с Дэвидом они стали ездить в Индию, учились у разных учителей, в том числе у Патабхи Джойса, основателя стиля Аштанга-виньяса.
Виньяса, то есть гирлянда – это последовательность поз, перетекающих одна в другую. Именно виньяса легла в основу стиля Дживамукти. Однако это только одна его часть – во время своих путешествий супруги познакомились с многими направлениями йоги и выбрали то, что подходило им больше всего. Они создали свои собственные виньясы, иногда похожие на танец, их позы плавно, без остановок переходят одна в другую, это согласовано с дыханием и особым состоянием ума. Именно негативные мысли, считает Дэвид, приводят к травмам в йоге, а в жизни – пробуждают сценарии, в которых не хотелось бы принимать участие. Во время практики мысли должны быть как минимум нейтральными, а в лучшем случае – позитивными или духовными. На занятиях в Москве они предлагали попробовать разные мысли, например, во время выполнения сложной позы на вдохе думать: «Любовь и благословение…» – а на выдохе заканчивать именем дорогого человека, посылая ему позитивный импульс. Или просто думать о близком человеке во время позы, делать ее ради него. Действительно, хотя физически асана не становится проще, она меняется. Ученик как будто совершает небольшой подвиг: стараясь ради другого, он вдохновляет сам себя и это делает позу легче! Был вопрос из зала: «Какую конкретно мысль вы рекомендуете?» Дэвид ответил: «Ом»
Виталий Литвинов, преподаватель йоги Айенгара, вспоминает о занятиях с Шэрон и Дэвидом на конференции:
Запомнилось приветствие Дэвида и Шэрон. Перед занятием, стоя на помосте, они, сложив руки в жесте приветствия и наклоняясь вперед, поздоровались с каждым участником семинара, устанавливая зрительный контакт. А было там человек сто, а то и больше.
Кроме физического аспекта Дэвид и Шэрон раскрывают связь занятий асанами и пранаямой с повседневной жизнью. Нашей планете (точнее, человечеству на ней) становится трудно жить из-за безответственного отношения к окружающей среде. Очень приятно, что на занятии люди узнают не только куда и что заворачивать, но и имеют возможность задуматься о глобальных вопросах нашей цивилизации. Если на всех занятиях мы будем напоминать об этом, в нашем мире будет больше добра, теплоты и разумного поведения.
Кроме миссии йоги Дэвид и Шэрон несут миссию пропаганды вегетарианства и защиты природы. Они – веганы, не употребляют продуктов животного происхождения, сотрудничают с PETA, американской организацией, которая борется за права животных. В ходе своих занятий они показали ролик РЕТА – призыв перестать есть мясо. В подкрепление высказывались разные аргументы, начиная с вреда организму – мясо увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, кончая призывами к совести зрителей: «Никакое существо не заслуживает того, чтобы видеть смерть своей семьи. Никто не заслуживает того, чтобы быть рабом». Видеоряд производил убийственное впечатление. Поверьте, страх живого существа перед смертью – зрелище, которое не оставляет равнодушным. Несколько девушек заплакали.
Человек может прожить без продуктов животного происхождения, считает Дэвид: «Единственный микроэлемент, который необходим человеку и отсутствует в растительной пище, – витамин B12. Когда-то человек получал его в виде микроорганизмов, которые живут на растениях. Сейчас растения обрабатываются химией и тщательно моются, поэтому на них ничего нет. Выход – употреблять синтетический витамин В12 или есть почву – ее можно заказать через интернет (тут аудитория развеселилась). Или самим выращивать свою еду». Впрочем, по его признанию, он стал веганом гораздо позже, чем вегетарианцем. То есть сначала отказался от мяса, а только спустя много лет – от молочных продуктов. Те, кто употребляет молочные продукты, получают достаточное количество этого витамина.
Когда Шэрон спросили, почему она считает, что не стоит есть молочные продукты, она ответила, что как женщина и феминистка против эксплуатации коров. Молочная корова живет четыре года, потому что вместе с молоком, которое ее вынуждают производить в огромных количествах, она расстается с жизненно важными ресурсами своего организма. «Йоги хотят стать свободными, – сказала Шэрон, – но невозможно прийти к освобождению через порабощение и убийство других живых существ. Веганы легко идут по жизни и их совесть чиста». Действительно, Шэрон и Дэвид уже не молоды (свое первое занятие по йоге Дэвид посетил в 1968 году), однако демонстрируют бодрость, телесную силу и энтузиазм, направленный на помощь всем, не важно, кто это – человек, корова или планета Земля.
В России издана книга Дэвида и Шэрон «Дживамукти-йога: Практика освобождения тела и духа» (с предисловием Стинга).
Сайт школы Дэвида Лайфа и Шэрон Гэннон.
